אדישות: תסמינים וגורמים לתחושה זו

רובנו אי פעם היו חסרי מוטיבציה, לא רוצה לעשות שום דבר למרות הצורך לעשות את זה. למרות שאנו פועלים ומבצעים את מה שעלינו לעשות, אנו עושים זאת ברמת מוטיבציה נמוכה מאוד, ללא התלהבות או עניין, כמעט כאילו היינו רובוטים.

סוגים אלה של חוויות יומיומיות הם דוגמאות אחת התחושות הכי לא נעימות: אדישות. במאמר זה נראה מה בדיוק הבסיסים הפסיכולוגיים שלו והגורמים להם הוא יכול להתעורר.

מושג אדישות

אדישות היא מצב או מצב של חוסר מוטיבציה או מעניין על ידי ההיבטים השונים של החיים, הקשורים בדרך כלל למצב של אי נוחות או חוסר תקווה. יש אדישות ברמה הקוגניטיבית והרגשית לרוב הגירויים, והרצון לפעול בולט בהיעדרו.

מצד שני, המאפיינים העיקריים של סימפטום זה הם שיטוח רגשי או עמום, חוסר התמדה וצמצום המחשבות וההתנהגויות שנוצרו בעצמו.

לפיכך, לא רק שהיוזמה אבדה במידה פחותה או פחותה, אלא שקישור האירועים לרגשות מתרחש ברמה נמוכה בהרבה. זה יכול לגרום שהאדם מקטין את ביצועיו ורמת המאמץ שלו על מנת לבצע סוגים שונים של התנהגות, אשר בתורם מחזירה את המוטיבציה של הנושא. כאשר אדישות מתרחשת במידה מרבית בה היא אינה מאפשרת לנו לפעול כרגיל, מה שמקשה על הטיפול בה קבלת החלטות או אי אפשר להתחיל או להמשיך בביצוע המשימות, זה יכול להיקרא אבוליה.

אדישות יכולה להימצא בעיקר כתסמונת בלי שיהיה בהכרח הפרעה קשורה. עם זאת, ככלל הוא נחשב לסימפטום המעיד על הפרעות נפשיות ופיזיות אחרות.

סיבות אפשריות לאדישות

לאדישות יכול להיות הרבה סיבות שונות, ביולוגיות וסביבתיות.

סיבות ביולוגיות

ברמת המוח, קיום מתאם בין נוכחות של אדישות לבין שינויים בקשר בין אונה קדמית י גרעיני בסיס, המסביר את הקושי לחבר בין רגש ומחשבה, כמו גם את הפחתת היוזמה ההתנהגותית. קשר בולט נוסף לאדישות מתרחש בנוכחות נגעים באזורים הקדם חזיתיים והאסוציאטיביים הגביים. פציעות אלו יכולות להסביר את הופעתה של אדישות בהפרעות גופניות ונפשיות שונות, כגון דמנציות.

סיבה אפשרית נוספת ניתן למצוא בצריכת חומרים בעלי השפעות פסיכו-אקטיביות, אשר על ידי שינוי העברתם של נוירוטרנסמיטרים זה יכול לשנות את התפקוד הרגיל של המוח. לדוגמה, שימוש מוגזם בקנאביס יכול לגרום המכונה תסמונת אמוציונלית, המאופיין בנוכחות של אדישות, ירידה בזיכרון והפחתת דחף ופעילות מכוונת עצמית. משהו דומה מתרחש עם תרופות אנטי-פסיכוטיות טיפוסיות, אשר על ידי הפחתת הפעילות הדופמינרגית של המוח כולו לגרום לא מספיק דופמין להסתובב במסלול mesocortical, אשר יכול לגרום לעלייה או יצירת תופעות שליליות כגון אלרגיה ואדישות.

סיבות סביבתיות

ברמה הסביבתית נמצאה אדישות אצל אנשים במתח מתמיד או בחשיפה לגירוי מרתיע. היעדר חיזוק חיובי מספיק יכול גם לגרום להידרדרות ביכולת להתעניין בסביבה. קיומם של עמדות חסרות הגנה ותכניות חשיבה דפרסוגניות, עם ראייה שלילית של העצמי, של העולם והעתיד, זה גם תורם לשחיקת מצב הרוח והמוטיבציה של האדם, גרימת אדישות ואפילו אבוליה.

אלמנט נוסף המקושר לאדישות הוא הנטייה לקבוע יעדים שקשה להשיג, העולים על יכולתו לבצע אותם ואשר לעיתים קרובות מובילים לתסכול.

כמה הפרעות קשורות

כפי שראינו, אדישות הוא סימפטום תכוף להפרעות שונות גם אורגני וגם פסיכולוגי. נראה כמה להלן.

1. דִכָּאוֹן

אחת ההפרעות בהן ניתן לראות אדישות לרוב היא דיכאון, בהן קיימות הטיות קוגניטיביות שונות שגורמים לנושא לראות את העולם, את עתידם שלהם ואת עצמם בצורה עוינת ושלילית. הייאוש ואי הנוחות הנוצרים עלולים להוביל לתחושות של אדישות, ולמעשה הם אחד התופעות הנפוצות שיכולות לסייע באבחון.

• מאמר קשור: "האם ישנם מספר סוגים של דיכאון?"

2. דמנציה

בסוג זה של הפרעה נוצרת אדיולוגיה אורגנית בעליל על ידי התנוונות מבני המוח או דרכים שהוזכרו לעיל.

• יכול להיות שאתה מעוניין: "סוגי דמנציות: צורות של אובדן הכרה"

3. חרדה, לחץ וחוויות שליליות או טראומטיות

הבלאי הנגרם כתוצאה מחוויה מתמשכת של מצב מתח יכול ליצור נוכחות של אדישות, בין אם היא קשורה להיבט ספציפי של המציאות ובין אם לרמה כללית. מצבים שלא נוכל לברוח מהם ונוצרים חוסר תקווה ותחושה של חוסר שליטה בדרך כלל הם מייצרים מצב אדיטי מסוים אם הם נשמרים לאורך זמן.

4. אנמיה

היעדר חומרים מזינים שונים בגוף כמו ויטמינים או גלוקוז יכול לגרום לשינויים קוגניטיביים והתנהגותיים, כולל אדישות. אנמיה זו יכולה לנבוע מתזונה לקויה או מהפרעות מטבוליות.

5. זיהומים ומחלות קשות

זיהומים ומחלות שונות יכולים ליצור מצבי אדישות אצל הנבדקים הסובלים מהם, הן מסיבות אורגניות כגון התנוונות של מבני מוח והעובדה שסבל מהם יכול להיות מכה קשה ברמה הפסיכולוגית שבסופו של דבר נוצרת אֲדִישׁוּת. דוגמאות לכך הן סרטן או זיהום ב- HIV.

יַחַס

אדישות היא סימפטום שהטיפול בהם יהיה תלוי במידה רבה בהיבטים או בהפרעות הגורמות לו. עם זאת, ברמה כללית ניתן לקבוע אסטרטגיות שונות.

בטיפול פסיכולוגי

בטיפול, הנושא האדיש ירוויח בדרך כלל מאותן אסטרטגיות המסייעות לו לייצר מטרות סביר ובר השגה, בהתחלה בקלילות מסוימת ולאורך זמן בהדרגה דורש קצת יותר מ מַאֲמָץ. ארגון מחדש קוגניטיבי זה יכול להיות יעיל גם בכדי לשנות אמונות לא מתפקדות אפשריות שעשויות להשפיע על חזון הנבדק על העולם ועל עצמו, כמו גם על טיפולים כמו ניהול עצמי של רהם, כך שניתן להגדיר יעדים מציאותיים וניתנים להשגה. באופן כללי, הגברת ההערכה העצמית וביצוע משימות נעימות מועילות מאוד גם כן.

שינויים באורח החיים

מכיוון שלחץ וחוויות שליליות יכולים להיות גורמים אחרים לאדישות, ניהול זמן הוא גם חיוני. מסיבה זו, יש צורך לתרום למימוש לוחות זמנים ספציפיים המשאירים מקום למרחבי הרפיה, וכן לביצוע תרגילים וטכניקות שונות המקלים על כך.

אורח חיים בריא זה עוזר מאוד בכל מה שקשור לשיפור הסימפטומים. השליטה בהאכלה יכולה לאפשר מילוי חסרים שונים שיכולים לעזור לייצר אדישות. באותו אופן ידוע שפעילות גופנית מסייעת ליצירת אנדורפינים באופן שביצועיו יכולים להיות שימושי הן בהיבט זה והן בהפחתת רמת החרדה והתסכול שיכולים להיות מאחורי חלקם מקרים.

גם תמיכה וחיזוק חברתי ביוזמה מצד אחרים הם עזרה רבה להתגבר על מצבי אדישות, במיוחד לנוכח הפרעות כמו דיכאון. לשימוש בחומרים פסיכואקטיביים, במיוחד מהסוג הדיכאוני, יכולות להיות השפעות מזיקות ולעזור לשמור ואף ליצור אדישות. בדרך זו צריכת חומרים מסוג זה צריכה להיות מופחתת ומבוקרת.

התערבות בתרופות פסיכוטרופיות

ברמה התרופתית, השימוש ב תרופות נוגדות דיכאון שונות או נוגדות דיכאון, כמו SSRI. תרופות אחרות המסייעות בשיפור מחזור הדם של נוירוטרנסמיטרים יעילות גם הן, כגון נוראדרנלין ודופמין. כל זאת כל עוד נקבע על ידי מומחה.

הפניות ביבליוגרפיות:

• האגודה הפסיכיאטרית האמריקאית. (2013). המדריך האבחוני וסטטיסטי של הפרעות נפשיות. מהדורה חמישית. DSM-V. מאסון, ברצלונה.

• מרין, ר. ש. ווילקוש, פ. ל. (2005). הפרעות של מוטיבציה מופחתת. כתב העת לשיקום טראומות ראש, 20 (4).

• לוי, ר. & Dubois, B. (2006). אדישות והאנטומיה התפקודית של מעגלי הגרעינים הקורטקסיים-בסיסיים. צרבה. קליפת המוח; 16 (7).: 916-28.

• סנטוס, J.L. (2012). פסיכופתולוגיה. מדריך הכנת CEDE PIR, 01. לְוַתֵר. מדריד.