の練習 体操 利益を生み出す 心理的 と物理的。 ザ・ ランニング、具体的には： ストレスを減らします、心血管機能を改善し、病気のリスクを減らします。 したがって、健康的な生活を送るためには、ラ...
パーソナルトレーナーは、体力の結果を最適化するためのフィットネスセクターの参考人物として知られていますが、新しいトレンドが始まりつつあります。 フィットネスコーチまたはウェルネスコーチ, コーチ...
最近話題になっている行動分野のひとつに、スポーツ心理学があります。 スポーツの文脈に関連する心理的変数：チームの結束、注意、活性化のレベル、気分、 等真実は、アスリートの心理的機能は、技術的、物...
現代社会のライフスタイルでは、活動を続け、座りがちな生活を避けることが非常に重要です。 運動は私たちの精神的および肉体的健康に多くの利益をもたらします.スポーツをする目的は人の健康でなければなり...
運動をすることは、あらゆる面で私たちの健康に多くの利益をもたらすため、私たちが採用できる最良の習慣の1つです。 ただし、重要なのは、行う運動の種類と食べるものだけではありません。 時間的要因も考...
あなたは長い間トレーニングをしていて、自分で設定した目標のいくつかを達成しましたが、今日、あなたは突然、やる気を起こさせる効果に気づき始めます。 どこから始めればいいのかさえわかりません。あなた...
美学であろうと健康であろうと、平らな腹部は多くの人の憧れと苦痛です。 体のこの領域に蓄積する余分な脂肪を取り除くのはそれほど簡単ではない場合があります.夏で水着を着たいのか、冬でタイトなドレスや...
肥満と太りすぎは、私たちの社会でますます重要な問題になっています。 それは単に美的なものではありません。太りすぎであることと、さまざまな重症度の健康問題に苦しむ可能性が高いこととの間には直接的な...
アスリートが自分の仕事に長けているためには、いくつかの重要な心理的側面があります。 ザ・ 自信 自分自身と状況において、 動機、ストレス、覚醒レベル、感情的な調整と注意が最も重要です。 後者につ...
大学時代は厳しいので 多くの学生は良い成績をとるという大きなプレッシャーを感じていますはい、時々それらを使い果たしたままにします。 重要な検査は不安や情緒不安定を引き起こす可能性がありますなぜな...
コーチングは、近年非常にファッショナブルになっている分野です。 そしてそれは受け取りますが いくつかの批判それを適用する専門家がよく訓練されている場合、それは人々の個人的、専門的、教育的およびス...
最近、公衆衛生において、座りがちな生活習慣が、さまざまな慢性疾患の出現および心理的不快感の増加における重要な要因として提案されています。 その結果、一部の国では、身体活動に基づいてライフスタイル...