太極拳は、世界で最も実践されている東洋の武道の1つです。 それはスポーツであるだけでなく、ダイナミックであり、毎年何千人ものフォロワーを獲得する真のリラクゼーションテクニックと見なされています。...
ここ数年、コーチングは、私たちの国で非常に人気があり、 さまざまなニーズを満たすために多様化しており、そのさまざまな行動様式がますます一般に知られています。 一般。その影響の中で、スポーツコーチ...
運動して体調を維持するには、私たちが何度も持っていない時間が必要です 私たちが毎日行うさまざまな活動のために。 また、ジムに行くのは私たちのスケジュールに合わせるのが少し難しいかもしれません。し...
メンタルトレーニング：スポーツの重要性を発見する今日、メディアで、アスリートが自分の分野で競争する前に練習に多くの時間を費やしているのを見るのはごく普通のことです。 スポーツの練習は、アスリート...
過去に体調を整えていた方が、将来また体調を整えやすくなりますか？筋肉の記憶の存在を擁護する人々によると、そうです。 しかし、この概念は何で構成されていますか？ それは私たちの筋肉に「位置する」一...
心理学は、精神障害を発症した患者に適用される治療以上のものです。 私たちがスポーツ心理学で持っているこの明確な例は、ますます知られ、需要が高まっている仕事の分野です。この記事であなたは知っている...
スポーツは、体の筋肉の動きと協調的な活性化によって具現化される物理現象以上のものです。 その表面的で直接観察可能なすべての層の背後には、考慮すべき心理的および感情的な要因があります。そしてそれは...
運動が私たちの健康に良いことは誰もが疑うことはありません。 過去10年間で、ジムはますます人気を集めており、一部の目標は 体の美学を改善し、運動が健康的な習慣にならない限り、それは健康的な習慣で...
マインドフルネス、またはマインドフルネスは、現在の瞬間に向けられた心の状態です それはエリートアスリートの根本的な気分障害を治療するのに効果的であるだけでなく、彼らが本当に方法を知っているので彼...
筋肉はどのように機能しますか？ 人体にはいくつの筋肉があると思いますか？この記事では、これらの質問やその他の質問に答えるだけでなく、説明が表示されます 筋収縮とは何ですか、そして存在するさまざま...
運動は私たちの体と心身の健康に最も影響を与える活動の1つであり、それがスポーツの練習が多くの利益をもたらす理由です。 専門家は、少なくとも週に3回は中程度の身体活動を推奨しています。 そうでなけ...
ウォーミングアップは、運動の最も重要な段階の1つです。 そのおかげで、私たちの筋肉と循環器系は、内分泌系の仲介とそのホルモン調節のおかげで、通常よりも高いエネルギー消費を想定する準備ができていま...