スポーツと中毒の関係は何ですか？

この機会に、この小さなコーナーからお話ししたいと思います 私たちが中毒を克服しようとしているときにスポーツが本当に役割を果たすかどうか.

このため、この習慣がこのレベルで利益をもたらすかどうか、そしてそれがどれほど重要であるかについて話します 中毒に陥るのを防ぎ、それがこのプロセス全体に有害な結果をもたらすかどうかを確認します。

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スポーツには何かメリットがありますか？

研究は、それ以来、はっきりとした方法でイエスであることを確認しています スポーツは、私たちの心身の健康の最も重要な領域のいくつかをカバーするのに役立ちます.

活動を続けることは、糖尿病や肥満の予防など、私たちの体に多くの利益をもたらすことを考慮する必要があります。

また、心臓血管系全体を改善するのに役立つだけでなく、肺活量の増加や筋肉の増加を促し、怪我を回避しやすくします。

しかし、スポーツの練習の利点はここに残っているだけでなく、定期的にスポーツをしている人もここに残っています ストレスや不安の軽減など、感情的および心理的なメリットを体験します、あなたは抑うつ症状をよりよく管理することができ、またあなた自身について全体的に気分が良いという感覚を持つことができます。

さらに、特定のスポーツが練習されるとき、他の人々と活動を共有することに直接関連する他の利点があります。 これにより、とりわけ、新しい友情を築き、チームとして働くことを学び、健全な方法で他の人と競争することができます。

上記のすべては、スポーツを実践することは明らかに前向きな結果をもたらすことを私たちに教えています。 これらすべてから、中毒になっていない人にとってはこれらの利点があり、中毒者や中毒になりがちな人にとっても非常に良いと考えるようになります。 そうですか？

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スポーツと中毒

次の事実を強調することが重要です 中毒者はしばしば中毒性のあるオブジェクト、またはそれについて気分が良い場所に避難所を探します、または彼らがすることは強力で刺激的な経験をすばやく見つけようとすることです. そして、誰かが定期的に何らかのスポーツをするとき、彼らは確かにこの活動にかなりの安堵を見つけるでしょう。

ごく最近、人が愛する人を失ったと想像してみましょう。 この人がいなくなったと思うのをやめられないと、とても気分が悪くなります。 彼はその苦しみを忘れようとするためにあらゆる種類の麻薬に頼ります、そしてそれは友人が彼にスポーツをすること、例えばサッカーをすることを勧めるときです。

ほとんどの場合、中毒者はサッカーにすべての注意を向け、チームに所属することに興奮することさえあります （それに伴うすべての影響を伴う）。 スポーツは神経伝達物質を生成し、他の人との絆を深め始めるという事実のおかげで、他の人と遊ぶことであなたはよりリラックスした気分になります。 サッカーは気分が良くなるので、これらすべての要因が薬物について考えるのをやめるのに役立ちます。

あなたが見ることができるように、スポーツが中毒と戦うのに良いという仮定は全く間違っていません。 中毒者がスポーツの練習に集中し続ける能力を持ち、必要な動機を持っている場合、この習慣は彼が麻薬に陥らないように非常に重要な味方になります。 さらに、周りに他の同僚がいることもこれを決定する要因になります。

しかし、これらすべてにマイナス面があるのでしょうか？

中毒者にとってスポーツのあまりポジティブでない側面

スポーツは中毒者にとって有益であることはすでに見てきましたが、次のことを考慮しないと、他のすべての場合と同様に、これにはマイナス面が生じる可能性があります。

その人が強迫的または過度に競争力のあるプロファイルを持っている場合 これは少し難しいかもしれませんが、明らかに怪我のリスクを考慮していません。 その人が健康を感じるために最善の意図を持ってスポーツを始めた可能性はありますが、競争力や執着が原因でこれは中毒になってしまいます。 努力を必要とし、私たちが好きな行動は私たちを夢中にさせる可能性があることを忘れないでください。したがって、それらだけに焦点を当てないことをお勧めします。

これらすべてについて、スポーツはほとんどの人にとって良いことであり、潜在的な中毒者にとっては予防の一形態であると結論付けることができます。 ただし、問題にならないように常に注意を払う必要があります。