未知数：マインドフルネスと精神分析の間の深いつながり

多くの人々は、マインドフルネスの実践と精神分析療法を異なっており、遠く離れていると見なします。. これらの2つの世界の出会いは、ボウルに入れて簡単な食べ物を食べるフード付きの僧侶と、カフェで会話するフォーマルな服を着たヨーロッパ人との出会いとして表すことができます。

さまざまな世界の「内側から」の親密な知識が不足している状況と同様に、1つの世界の認識 他方では、それらは漫画的な方法で一般化することができます。時には理想化することもありますが、多くの場合、異なるものを劣悪にし、さらには ばかげている。

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マインドフルネスと精神分析の関係

極端な場合（珍しいことではありません）、「 マインドフルネス「精神分析を一種の知的化と見なすことができ、「精神分析医」は 精神と精神の複雑さを回避する精神的な単純化としてのマインドフルネスの実践 生活。

しかし実際には、2つのモード（マインドフルネスと精神分析） 人間の苦しみを減らすためにケアスキルを磨くようにしてください; 両方の実践が最高かつ最も専門的なレベルに到達するために努力するスキル、何という芸術作品。 実際には、マインドフルネス実践のコアのように、治療行為のコアは関連付けられています 形成の輪郭が不明であり、 制御不能。

それは、新たな空間との寛容な接触を維持しようと努め、自然に進化し、独自のリズムで何度も何度も新しい形をとることを可能にする存在です。

このような気配りのある存在 「未知との接触」と接触する能力に依存します. それを封じ込めることができない場合（未知のもの）、私たちは見つけたものすべてをすぐに先入観のあるカテゴリーに分類します。 今起こっていることを考えるのではなく、私たちは以前の期待、意見、知識に基づいてそれを解釈します。 この場合、私たちは（調停なしで）実際の現在の瞬間や私たちが扱っている人の現実と接触することはできません。 今の瞬間の新しくて特異なものがそこにあります。 私たちの先入観に包まれています。

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未知の性質

私たちが未知のものに出会うことができた場合にのみ、私たちは 新しい瞬間の新鮮さと他人の変化に立ち向かう. 実際、私たちの好奇心、私たちの 学ぶ、新しい状況に適応する私たちの能力、そして他の人を本当に知る私たちの能力... すべては、この剥奪された注意と、まだ知られていない要素と接触するこの能力に依存しています。

精神分析医であり学際的な天才であるフロイトとクラインの最も革新的な開発者の一人であるウィルフレッド・ビオンは、精神分析にこの種の剥奪された注意を導入しました。 彼は、先入観なしに現在の瞬間に会うことが心理療法の実践の中心的な特徴であることを強調しました。 彼はさらに、性格の変化のさまざまな程度を区別し、次のように述べました 「未知」を保持することができるセラピストは、より深い変革を促進することができます.

ビオンはこのトピックに多くの出版物を捧げ、彼の意図を伝えるために独自のコンセプトを開発しました。 彼は、精神分析には、セラピストが患者をそのまま見る能力を妨げる可能性のある理論と知識が溢れていると主張した。 情報に通じたセラピストは、ビオンが主張したように、既存のアイデアで飽和状態になる可能性があります。 現時点で実際の患者の独自性を失う.

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治療を理解する別の方法

ビオンによれば、各治療セッションは、新しい未知の新しいユニットとして扱われる必要があります。 彼の最も引用された記事の1つで、彼は次のように書いています。 暗闇と無形から何かが進化する」[ウィルフレッド・ビオン、記憶と欲望に関するメモ]。 この同じ記事で、彼は、セラピストが「記憶や欲求なしに」患者に付き添い、現在の瞬間の独特の影響と直接接触し続けることを提案しています。 ビオンはこのトピックについて詳しく説明しました：

「精神分析の「観察」は、何が起こったのか、何が起こるのかではなく、何が起こっているのかということに関係している。 セッションの1つは歴史と未来を欠いているに違いありません…どのセッションでも唯一重要なことは未知であり、何も妨げてはなりません それを感じなさい」。 ウィルフレッド・ビオン、記憶と欲望に関するメモ.

ビオンは、心理療法の世界に、無知の芸術と言えます。 言い換えれば、心理療法の分野で未知のチャンピオンとしてビオンを参照することができます。 非常に多くの精神分析的洞察の中で、彼は本質的に未知のものを指し示し、含む言語を生成しようとしました。 ビオンによれば、不飽和でまだ知られていない要素と接触する能力は、患者の性格の深遠な変化を促進するための中心的な鍵です。

要するに：「未知の」を生き続け、現在に保つことは あらゆる治療努力の中心となる芸術形態 そして気づきの瞬間。 それは、現在の現実や他の人間の特異点と直接接触する能力を反映しています。 私たちが遭遇するすべてのものを先入観のあるカテゴリーに従って分類するという私たちの自然な傾向にもかかわらず、 既存の知識、この芸術形式は私たちが現在の瞬間と他者の新鮮さを吸収することを可能にします 他の。 したがって、この形式の芸術は、注意、学習、創造性のプロセスの中核に位置しています。 マインドフルネスと精神分析の間の深いつながりを表しています。