狂信に対する救済策としての瞑想

5大陸の科学者のおかげで、私たちは時々朝食をとります。 の技術の新しいアプリケーションマインドフルネス Y 瞑想 人間の能力の向上のために。

自己認識、流れ、瞑想

ザ・ ブーム 瞑想は、これらのテクニックの定期的な実践が私たちが集中し、能力を開発するのに役立つことを疑いなく知ることを可能にしました 自己認識、 入る フローステータス スポーツを練習すること、書くこと（私たちが書く人）そして長いetcetera。

実際には、アプリケーションは事実上無制限です。 瞑想とマインドフルネスを実践することで、私たちは本来の能力を「輝かせる」ことができます、そうでなければ意識から隠されたままになります。 私たちは彼らが私たちの中にいることを知らずに生きるでしょう。 彼が言うように瞑想する 仏、私たちが目を覚ますのに役立ちます。 マインドフルネス、人が言うように 人間性心理学者, 自分自身を助けるのに役立ちます.

狂信に対する可能なレシピ

この意味で、私は瞑想も あらゆる種類の偏見に対する素晴らしい解毒剤. ナショナリスト、宗教、スポーツの狂信について話すかどうかにかかわらず、最も過激な人間の情熱は、 重要でない反応性 彼らの情熱をかき立てることができるリーダーシップによって活気づけられた特定のグループのエゴの。 それを書き留めてください、これはあらゆる狂信の公式です：爆発的なエゴとその管理に熟練したリーダー。 そして、より高いまたはより低い情熱について話しましょう、共通の特徴は常に狂信的な個人が欠けているということです 平静.

平静とは何ですか？ として ロイヤルアカデミーオブザランゲージ、平等は 精神の平等と恒常性を維持する能力. 流されるのではなく、岸から川を眺めるようなものです。 そのような簡潔な定義に、同等であることは、自我の反応性と自動性を和らげることができ、外部から自分自身を観察し、 感情 それは常に私たちに影響を与えます。

私たちがより平等であるほど、反応に関して私たちの自律性は大きくなり、プロセスをより意識することによって、私たちはできるようになります 熟練した人に導かれるのをやめるだけなら、批判的ではない羊の群れから抜け出すことを好むかどうかを決定します マニピュレータ。 自分よりも自分の人生を演出する方がいいと思いませんか？

重要なのは孤立しているのではなく、知的平等である

これは、理想的で重要な発達のピークが、アイデンティティを欠いた孤独な個人になることであるという意味ではありません。 公平を期すために、あなたはバルサやバレンシアになり、政治的信念やその他の信念を維持し、信仰やそれ以上の信仰を公言することもできます。 ニュアンスはそれです

平等である私は人として自分自身に疑問を投げかけるだけでなく、自分の信念や反応にも疑問を投げかけることができます、必要に応じてそれらを適応および変更します。 他の人が私に提起する信念についても同じことが起こります。私は自分のアイデンティティを失うことを恐れることなく、彼らを熟考することができます。 両陣営の対立に陥る必要はありません。

まあ、これはすべて純粋にそして簡単に達成されます 瞑想. そして、実際には、瞑想の練習は「平静の練習」とも呼ばれる可能性があります。 私たちの中で混沌として起こっている精神的および感情的な揺れの注意を何度も撤回することによって 呼吸（または他の注意の対象）に焦点を合わせ、私たちは私たちと 私たちの エゴティックオートマティズム. 私たちはコントロールを持ち、それを行使し始めました。

公正な精神はバランスの取れた精神です

同様に、これらの技術で実施された多くの研究で示されているように、私たち自身の中で平等を生み出すことによって、私たちも 私たちの日常生活に反映されます. 内部で起こることは外部で起こります。

ですから、政治家やスポーツや宗教の指導者が私たちに対して持っている力を奪うためだけに、もっとレベルの高いことを学ぶことは価値がないと私に言わないでください。 言うまでもなく、彼らはあなたの存在に興味がなく、廃業しています。