幸せな人の15の一般的な習慣

ザ・ 幸せな人々 彼らは異なる考え方と行動を持っています。 彼らの行動と他人や一般的な生活に対する前向きな姿勢は、彼らがより永続的な幸福の状態を維持するのに役立ちます。 しかし、これらの人々はどのように世界を解釈しますか？ 幸せになるために、あなたは日々どのようなステップを踏んでいますか？

幸せな人の習慣

今日の記事では、 幸せな人の15の習慣と考え方. ほとんどのものは単純であり、私たちはそれらを私たちの日常生活に簡単に紹介することができます。 それは一夜にして変わることではなく、おそらく今まで私たちが注意を払っていなかったいくつかのことを実現することです。

あなたが幸せになりたいのなら、彼らから学び、あなたの人生にそれらを適用してください。そうすれば、あなたはすぐにあなたが別の色で現実を見始めることに気付くでしょう。

1. 彼らは自分自身を望んでいます

幸せになるため あなたは自分自身を愛し、あなたの親友にならなければなりません. これは決まり文句に聞こえるかもしれませんが、それは普遍的な現実です。 したがって、自分自身を愛することを学ぶことは、単純に見えるかもしれませんが、簡単ではないかもしれませんが、毎日発生する可能性のある課題に直面する準備をします。 幸せな人は自分のことを知っていて、自分を愛しています。 彼らは自分の会社を楽しんでもかまいません。 要約すれば、 自分を愛することは「幸せになる」と同義です.

2. 彼らはお互いを愛情を込めて扱います

自分を愛することは、自分を愛で扱うことの結果です。 幸せな人は自分自身に苦労していません。 彼らは誰もが間違いを犯すことを知っています. これは人生の一部です。 したがって、自分を愛情を込めて扱うことは、幸せになるために不可欠です。なぜなら、感情的によくないときは、自分を愛することは不可能だからです。

3. 彼らは他の人を望んでいます

愛は世界を動かす. これは、愛が幸福の基礎であるため、あなたがあなたの近くにいる人々を愛情、思いやり、そして敬意を持って扱うことを意味します。 あなたがあなたの愛する人に愛を示すならば、彼らはあなたにそれを返します。 あなたの前向きな感情を表現することをあきらめないでください、彼らは非常に伝染性です。

4. 彼らは賢く友達を選ぶ

あなたを選ぶのはあなたの決断です 友達の輪. 誰かの態度が気に入らない場合は、その人とあまり付き合いすぎないでください。 あなたの価値観を共有する前向きな人々に囲まれてください. 悪い瞬間ではなく、良いものをもたらす人があなたの周りにいる必要があります。

5. 彼らは夢のような人々です

幸せな人は夢想家です 彼らは戦うための目標と動機を持っています. これは彼らが成長し続け、それらの目標を達成するために戦うように動機づけます。 今、これらの動機は現実的です。そうでなければ非現実的な目標があなたをひどく不幸にするからです。

6. 彼らが好きなことをする

いくつかの研究は 最大80％の人が好きなことをしていません特に私たちが仕事について話すとき。 したがって、不幸な人がたくさんいるのも当然です。 私たちが人生の大部分を仕事に費やしているのなら、私たちを満足させるキャリアを選んでみませんか？ 一方で、幸せな人も好きな活動をして実践しています。 それはあなたの時間を生きる価値のあるものにします。

7. 彼らは未来だけでなく現在にも目を向けています

幸せな人は夢の未来を創造して生きているので 開発されたと感じるための新しいスキルと戦略を学ぶことに時間を費やす. 私たちが述べたように、幸せな人々は彼らの目標を持っており、それらを達成するための行動計画を作成します。 しかし、その行動計画は、それが最新でなければ意味がありません。 これは彼らに現実的で現在に生きることを強制します。 あらゆる瞬間を完全に楽しんでいます。

8. 彼らは彼らが変えることができないものを受け入れます

幸せな人は、自分がコントロールできない状況で時間とエネルギーを無駄にしません。 彼らは限界を知っており、受け入れています。 この意味は 彼らは彼らが変えることができないものにふけることはありません.

9. 彼らは積極的です

幸せな人は自分の目標や目的を持つことができますが、行動を起こさなければ、人生で何も達成することはほとんどありません。 素晴らしいアイデアや物事をやりたいという願望を持っているだけでは十分ではありません。そうしないと、望む結果が得られないからです。 積極的な人は自分の人生を意識的にコントロールし責任を負いますあなたはあなた自身のために現実的な目標を設定し、あなたはあなたの目標に向かって努力することをやめません。 積極的であることは、機会を探しに出かけることを特徴とする態度です。なぜなら、積極的であることは、機会が自分で来ることはほとんどないことを理解しているからです。 積極的であることは、あなたの野心と挑戦に対応することに基づいてあなた自身の運命を作り出すことです。

10. 彼らは感謝しています

幸せでいることに最も時間を費やす人々 彼らは他人や自分自身に対して感謝の気持ちを抱く傾向があります. 彼らは、状況の良い面を見る優れた能力を持ち、失敗に対して自分自身に苦労しない人々です。

11. 彼らは自分たちの問題で他人を責めません

時々物事がうまくいかないとき 私たちは通常、自分の失敗を他人のせいにします. これは私たちを強制的に追い出します 心地よい居場所、そして誰も罪悪感を感じるのが好きではありません。 明らかに、それが私たちのせいではない状況があります。 しかし、幸せな人は状況を現実的に見て、そうするときに責任を分担する傾向があります。 これは、彼らが個人として改善し続けるのに役立ちます。

12. 彼らは健康的な習慣を持っています：彼らはスポーツをし、健康的に食べます...

幸せな人は健康的な習慣を持っている傾向があります。 運動を練習する または 健康的な食事をする それは体と心の両方に影響を及ぼします。 それは彼らが一日中トレーニングをし、体重を減らすために厳格な食事療法に従うという意味ではありません。 それは、彼らが頻繁に運動を行い、正しいエネルギー摂取と必要な栄養素の恩恵を受けるために健康的に食べる傾向があることを意味します。 この 彼らがより良い体調になるのを助け、ストレスを防ぎ、彼らがよりよく眠るのを助けます、より集中するなど。

13. 彼らは素晴らしいユーモアのセンスを持っています

すでに記事でコメントしたように 「笑い療法：笑いの心理的利益」、多くの研究があります 肉体的、精神的、または感情的な笑いの複数の肯定的な結果を支持する. 幸せな人は通常、面白い瞬間がたくさんあり、笑うことができる状況を探す傾向があります。 ユーモア セロトニンを放出します エンドルフィン、幸福に関連する神経化学物質。 さらに、ユーモアを交えて人生を送ることは、悪い日を乗り越えられるものとして見るのに役立ちます。

14. 彼らは嫉妬と嫉妬をポジティブなエネルギーに変えます

私たちは皆、嫉妬深い嫉妬深い人々に時々会い、彼らを世界の反対側に送りたかったのです。 残念ながら、これは人生の一部であり、あなたはそれを受け入れる必要があります。 でも時々、 私たちは皆、誰かに羨望や嫉妬を感じることがありますが、これも正常です. それでも、幸せな人は、誰かを嫉妬したり嫉妬したりすると、自分を傷つけていることを知っています。 したがって、嫉妬や嫉妬にふける代わりに、彼らはそれらの感情をポジティブなエネルギーに変え、人間として成長し続けます。

15. 許しなさい

幸せな人々 彼らは他人を許しそして彼らは彼ら自身を許します. これは口で言うほど簡単ではありませんが、幸せを保つには他人を許さなければなりません。 意地悪な人であることを幸せにすることはできません。 一方で、人生で間違いを犯す可能性があるので、自分を許すことも必要です。