11の最高のスポーツアプリ（トレーニング、ダイエット、ランニング...）

私たちは皆、運動の利点を知っています：体重の管理、あらゆる種類の病気に苦しむリスクの軽減、さらには気分の大幅な改善。しかし、それにもかかわらず、世界の人口の半分以上が最低限必要な身体活動を行っていません。

座りがちな生活は真の世界的大流行であり、毎年多かれ少なかれ直接2に責任があります心血管疾患、癌、糖尿病、肥満に関連しているため、100万人が死亡しています。高血圧…

そして、これは、スポーツは私たちのすでに忙しい生活の中で私たちから多くの時間がかかると人々が考える傾向があるため、部分的に説明することができます。この文脈で、モバイルアプリは言い訳がないことを私たちに示すようになりました。誰でもスポーツをすることができます（そしてそうすべきです）。

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レベルや好みに関係なく、誰でも利用できるこれらのアプリケーションは、誰もが運動をすることを奨励します。だが スポーツアプリの市場は巨大なので、今日の記事では最高のものを選択します.

スポーツをするのに最適なアプリは何ですか？

あなたのレベルや好みが何であれ、あなたのためのスポーツアプリがあるはずです。自宅、屋外、ジム、ビーチ、プールでエクササイズをするには...または、ランニングに行きたい場合は、サイクリングに行くか、ヨガやストレッチをします。これらのアプリは、スポーツの世界に革命を起こすようになりました。

これらのアプリはあなたに節約するためのすべての機能を提供するので、運動はこれほど簡単ではありませんでした時間、あなたの進歩を追跡し、あなたの最大化するために演習を行う方法を学びます効果。

AndroidまたはiOSのいずれかで、今日見つけることができる最高のスポーツアプリのいくつかを次に示します。. 機能、監視オプション、コンテンツ、科学的サポート、使いやすさ、ユーザーレベルへの適応など、さまざまなパラメーターに基づいて選択を行いました。

1. おれんじ

Oorenjiは健康、栄養、健康的な食生活に関する新しいアプリです、これは間違いなく健康的なアプリの市場に革命をもたらすでしょう。

このアプリケーションはバルセロナの新興企業によって開発されており、そのおかげで完全に個別化された体験を可能にします人工知能システム。ユーザーのニーズを考慮して、ユーザーに最適なサービスを提供します。適応する。

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Oorenjiが提供する主なサービスは、特別食、ニーズに合わせた日替わりメニューです。毎日の栄養栄養と、より多くの量を組み込むための遺伝子分析を実行する可能性システム。

この遺伝子分析は、自宅から採取した唾液サンプルに基づいており、実験室での分析を通じて、より多くの情報を得ることができます。どの食品がユーザーに最も推奨されているか、どの食事療法が特定の病気を予防できるかなど、栄養レベルでユーザーについて具体的に説明します。遺伝的

このアプリケーションは、ストアから無料で紹介できますアンドロイドとに iOS.

2. 私私

Meyoはリファレンススポーツアプリの1つになるように呼ばれています、2020年3月16日の週のリリース（無料）にご期待ください。 Meyoは、実行できる物理的なエクササイズの驚くべきカタログで際立っています。自宅でのエクササイズからジムでのエクササイズ、ランニング、水泳、サイクリング、ヨガ、瞑想などのルーチンまで。

このアプリケーションは、ユーザーが休憩日も含めて毎日アクティビティを実行する必要があるパーソナライズされたプランをユーザーに提供します。毎日、何をどのように行うかが明確に示されています。

アプリは、ナレーション付きの説明ビデオを提供する壮大な視聴覚セクションを伴います彼の数百の身体運動のそれぞれがどのように実行されるべきかについて、彼はデータ。

さらに、それは各ユーザーのレベルに完全に適応します。あなたの出発点に応じて、それはあなたの多かれ少なかれを要求します。しかし、それでも、彼は常にあなたの健康を最適化し、あなたに最適なエクササイズを提供しようとします。 Meyoは、計画ルーチンの時間を節約し、レベルに適応して、常に進行状況を探します。メリットは短時間で顕著になります。

しかし、Meyoは360°の健康増進を求めているため、これだけではありません。そしてスポーツは健康の非常に重要な部分ですが、それがすべてではありません。また、食事、睡眠、自己啓発、仕事（および研究）、人間関係、余暇にも焦点を当てています。

食事療法に従い、よく眠り、仕事や学業成績を向上させ、ストレスを打つ、リラックスすること、余暇の計画を立てること、強迫的な習慣を放棄すること、恋愛の崩壊を克服することを学ぶ、または愛する人の死、私たちのセクシュアリティを知り、気分を改善し、恐怖症や恐怖を克服し、やめますタバコを吸う…

肉体的および精神的な健康に関係するすべてにおいて、Meyoはあなたを助けることができます。健康であることは単に病気ではないからです。また、幸せで質の高い生活を楽しんでいます。

そして、歴史上初めて、アプリはユーザーに遺伝子を分析する可能性を提供します。遺伝子検査キットをリクエストできます。情報はアプリに送られ、そこから100％パーソナライズされた食事プランになります。それはあなたがどの食品を（そしてどのくらいの量で）食べるべきか、そしてあなたがどれを適度に摂取すべきかを正確に教えてくれます。今日、健康をさらに最適化する方法はありません。

Meyoは単なるスポーツアプリではありません。スポーツは、その数え切れないほどのメリットのほんの一部です。 間違いなく、2020年に非常に密接にフォローするアプリ.

3. ランタスティック

Runtasticは卓越したスポーツアプリの1つです. アディダスによって作成されたこのアプリケーションは、「ランニング」の世界におけるベンチマークです。すでに実行するようにトレーニングされている場合、これはアプリケーションです。そうでなければ、あなたもそうです。

Runtasticを使用すると、すべてのアクティビティを完全に記録し、追跡し、進行状況を観察できます。距離、時間、ペース、速度、消費カロリー、上昇（または喪失）した高度、および最善を尽くすように動機付けるために制御する必要のあるすべてのパラメーターを測定できます。

このアプリはチャレンジも提供しているので、常に先に進む意欲があり、他の友達とつながり、進捗状況を確認できます。ランニング用に設計されていますが、サイクリング、ウォーキング、水泳、スキーにも適しています。Runtasticを使用すると、すべてを追跡できます。

4. 8フィット

ジムに参加せずに運動したいですか？ 8fitは最良のオプションの1つです. このスポーツアプリは、自宅での運動の世界におけるベンチマークの1つです。ジム設備を必要とせずに、自宅、屋外、またはどこでも好きな場所で実行できるルーチンを提供するパーソナルトレーナーです。

スポーツをしたいが、ジムやランニングに行く時間があまりない人にとっては素晴らしいアプリです。彼が提案するトレーニングは5分から20分の間続き、自分の体重で行われます。

また、スポーツは健康的な食事で補完する必要があるため、このアプリはあらゆる種類の健康的なレシピも提供します。 8fitは素晴らしいスポーツと栄養のアプリです。

5. ナイキ+ランニング

ナイキ+ランニングはナイキのランタスティックです. 「走る」世界のためにデザインされたアプリです。距離、ペース、速度、消費カロリー、高度などを追跡し、毎週および毎月のパーソナライズされたチャレンジを提供して、常に最善を尽くすように動機付けます。

このNikeアプリケーションは、ランニングに出かけるのに理想的なコンパニオンになります。それは多くの機能を備えており、同時に使いやすいです。あらゆるレベルに適しています。

6. ナイキトレーニングクラブ

ナイキトレーニングクラブは素晴らしいスポーツアプリです. 自宅またはジムでのエクササイズを選択できる、最も広範なエクササイズカタログの1つがあります。アプリはあなたが絶えず進歩するための課題を提起します。

初心者から非常に身体的な準備ができている人まで、あらゆるレベルに適応します。ワークアウトは15〜45分続き、体重を使って行われるすべてのエクササイズを優先します。

さらに、それはあなたが世界で最も有名なアスリートの何人かによって実行されるトレーニングをすることを可能にします：クリスティアーノロナウド、セリーナウィリアムズ、アレックスモーガン...世界で筋力を強化するための最も完全なスポーツアプリの1つ。市場。

7. Cyclemeter GPS

あなたはサイクリングルートが好きですか？ CyclemeterGPSはあなたのアプリです. ランナーにも適していますが、サイクリスト向けに特別に設計されています。このアプリは、道路でも山でも、ルートを完全に追跡して保存します。実際、ストレージの制限はありません。ルートはいくつでも保存できます。

アプリケーションはGoogleマップにリンクされており、地形とその傾斜に関する情報があります。それはあなたがあなたの目標が何であるかに基づいてあなた自身のトレーニング計画を設計することを可能にし、あなたがあなたの進歩がどのようであるかを見ることができます。あなたのレベルは関係ありません。 Cyclemeterは、常に最善を尽くすように動機付けます。

8. ジムフィットネス＆ワークアウト

ジムに登録していますか？ 躊躇せずにGymFitness＆Workoutsをダウンロードしてください. 自宅でも屋外でもエクササイズのオプションがありますが、その長所は、ジムの機械で実行される300以上のエクササイズのカタログです。

アプリはあなたがジムに行く日数を教えてくれるように頼みます、そしてここからそれはあなたに毎週の計画を作ります。特にスポーツをする人を中心にしていますが、どなたでもご利用いただけます。さらに、それは筋肉合成を強化するための食事療法とスポーツサプリメントの消費に関するアドバイスを提供します。あなたがあなたのトレーニングで最大になりたいならば、これはあなたのアプリです。

9. 自宅でのエクササイズ

あなたの名前で、あなたはこれ以上多くの説明を必要としません. このアプリは、家庭で行われるスポーツのベンチマークの1つです。それはジムに行かなくてもできる多くのエクササイズを提供し、ユーザーは数日以内に結果が目立つことを確認します。

このアプリケーションは、毎週のルーチンを作成し、スポーツ用品を必要とせずに、自分の体重で実行されるエクササイズを提供します。多くの運動は家の周りの家具を使って行われます。このアプリケーションを使用すると、心臓血管の働きを強化するだけでなく、体のすべての筋肉をトレーニングできます。家を出たり、1日数分を費やしたりせずに体調を整えましょう。

10. デイリーヨガ

ヨガの世界のベンチマークアプリの1つ. デイリーヨガはあなたがこの分野を始めるのを助けます、そしてあなたがすでに上級レベルを持っているならば、それはあなたが進歩するのを助け続けます。このアプリケーションは、自宅で実行できるガイド付きクラスで構成されています。

アプリはあなたに500以上のセッションを提供しますヨガ、ピラティスと瞑想。体重を減らし、よく眠り、ストレスを克服する...身体的および感情的な健康におけるヨガの応用は計り知れません。さらに、セッションを追跡し、アプリにリンクできるデバイスがある場合は心拍数を制御します。ヨガの世界に入りたい、またはすでに参加しているがクラスに申し込む時間がない場合、これは間違いなくあなたのアプリです。

11. Speedo On

Speedo Onは、卓越した水泳の世界のスポーツアプリです。. あなたがプール、ビーチで泳ぐかどうか、またはあなたが低レベルまたは高レベルを持っているかどうかは関係ありません。これはあなたのアプリケーションです。泳ぎに行くときに消費される距離、速度、ペース、カロリーを知ってください。

Speedo Onは、水泳トレーニングルーチンを提供しているため、進捗状況にすばやく気づき、モチベーションを維持して最善を尽くすことができます。すべてのセッションを追跡できます。何千人ものスイマーがすでにそれを試し、そのパフォーマンスに驚いています。