Meyoで何ができますか？ このアプリの16の利点

健康であることは、病気ではないだけではありません。 健康であることは、自分自身を最大限に活用し、人生を楽しみ、それがあなたの最後であるかのように毎日を利用することです。

Meyoはすべての人のためのアプリです. 何が必要か、何を改善したいかは関係ありません。 肉体的にも精神的にも、健康的な生活に関係するすべてのことにおいて、Meyoはあなたを助けることができます。

これは別のアプリケーションであり、間違いなく、360°ヘルスプロモーションのパイオニアの1つです。 そして、Meyoが健康アプリケーションであると言うことは控えめな表現です。 前例のない方法で、このアプリは、そのユーザーが肉体的にも精神的にも健康の絶対的な所有者であることを目指しています。

したがって、トップレベルの心理学者と医師の素晴らしいチームの科学的支援を受けて、Meyoはガイダンス、ヘルプ、アドバイス、そして何よりも、 健康的な生活のすべての分野であなた自身の最高のバージョンで：ダイエット、スポーツ、睡眠、自己啓発、レジャー、人間関係、仕事と研究、状態 元気づける...

そして、明らかなように、ユーザーがこれらすべての面で改善するために、アプリには記事に要約するのが難しい機能が無限にあります。 しかし、それから私たちは試みます。 大まかに言えば、私たちはあなたが必要とするものは何でも、このアプリであなたがそれを見つけると言うことができます。

• 今すぐMeyoをダウンロードして アンドロイド とに iOS.

Meyoはあなたに何を提供しますか？ 福利厚生ガイド

私たちが言ったように、健康であることは病気であるだけでなく、あなた自身の最高のバージョンになること、 幸せで、人生を楽しみ、毎日を最大限に活用し、スキルを高め、愛する人との強い絆を築きましょう 親愛な、 Meyoの背後にいる専門家のチームは、不可能と思われる方法で健康にアプローチするためのアプリをもたらします.

約100万ユーロの投資で、アプリはリリースされたばかりで（無料）、2020年3月16日の週からAndroidとiOSで利用できます。 その操作は、複雑でありながら使いやすい人工知能システムに基づいており、ユーザーのニーズを検出し、そこから提供します。 毎日の課題、ビデオ、ヒント、ゲーム、およびユーザーの生活を改善する効果が一流の心理学者や医師によって承認されているあらゆる種類の視聴覚コンテンツ レベル。

そして、身体的および感情的な健康の促進は非常に複雑であるため、アプリには無数の機能があります。 健康的に食べたいですか？ 運動する？ ストレスを減らします？ よく眠れますか？ 恋愛の破綻を乗り越えますか？ 恐れ、不安、恐怖症を残しますか？ 保存することを学びますか？ あなたが感じていることをよりよく伝えますか？ 喫煙をやめますか？ 仕事でもっと実行しますか？ お友達ともっとオープンしますか？ 自分を養う？ あなたが何を必要としても、Meyoはあなたに何かを与えるでしょう。 Y これがMeyoでできることすべてのサンプルとあなたの健康への利点です.

1. 健康的な食事をする

Meyoの柱の1つは食べ物です. そして、それは健康的な食事を食べなければ、肉体的健康も精神的健康もあり得ないということです。 このため、このアプリは、ユーザーが望むものに応じて、あらゆる種類のパーソナライズされたダイエットを提供します。 体重を減らし、筋肉量を増やし、有機的に食べ、ビーガンになり、食事療法に固執する 地中海 ...

このアプリは、ユーザーに目標​​と1日に何回食べたいかを伝えるように求めるだけです。 そこから、Meyoは毎週、トップレベルの栄養士のチームによって準備された、健康的で栄養価が高く、（少なくとも）豊富なレシピで健康的な食事を生成します。 このアプリは、健康的な食事と料理に夢中になるように、何百もの異なる料理のそれぞれを準備する方法を詳細に説明しています。

さらに、アプリ自体を使用すると、ショッピングリストを自動的に作成し、共有できるため、すべてが簡単になります。

2. 運動する

間違いなく、健康的な生活のもう1つの大きな柱はスポーツです。 明らかに、 私たちの体の世話をすることは不可欠ですが、メンタルヘルスの利点はさらに顕著です.

これを認識し、一人一人が好みを持ち、異なるレベルから始めることを認識して、Meyoは完全にパーソナライズされたスポーツプランを提供します。 自宅でスポーツをするのかジムでスポーツをするのか、ランニングをするのが好きなのか、ヨガに興味があるのか​​は関係ありません。 サイクリングが好きな場合、または水泳が好きな場合...非常に低い、通常、高い、または非常に低い状態から開始するかどうかは関係ありません。 高い。

Meyoはあなたにぴったりの運動プランを用意し、食べ物と同じようにあなたの目標に合わせます。 このアプリは、エクササイズの実行を支援およびガイドし、常に自分自身を最大限に活用しようとする視聴覚コンテンツで、毎日の課題を提供します。 スポーツをすることはこれほど簡単ではありませんでした。

3. 遺伝子解析キットを雇う

前例のない状況で、Meyoはユーザーに遺伝子解析キットを購入する可能性を提供します。 そして、その遺伝子配列を分析し、アプリに情報を入力することで、Meyoは完全にパーソナライズされた食べ物やスポーツの計画を立てることができます。 実際、現在、健康増進を個別化するためのこれ以上効果的な方法はありません。

Meyoはあなたの遺伝子に基づいて、何をどのくらいの量で食べるかを正確に教えてくれます、特定の食品の消費を制限することをお勧めし、他の食品の消費を完全に排除する必要があることを警告します。 そして、これはすべてあなたの遺伝子に基づいています。なぜなら、私たち全員が同じ食べ物に同じように反応するわけではないからです。

これにより、心血管疾患、骨疾患、 腎臓、肝臓など、さらに、私たちは人が最大の身体的パフォーマンスを達成するための力を与えています メンタル。 今日まで、健康をさらに高める方法はありません。

4. 食べ物をスキャンする

Meyoの最も便利な機能の1つは、次のオプションが含まれていることです。 食べ物をスキャンする. アプリ自体には、何百もの食品（および 化粧品）そしてすぐにあなたに成分とそれらの価値に基づいたスコアについての詳細な情報を与えます 栄養価が高い。 つまり、Meyoを使用すると、買い物に行くときに何が健康で何が健康でないかを知るためのツールがあります。

5. 心を鍛える

脳は私たちの体の中で最も重要な筋肉です. そのため、精神的に機敏になるだけでなく、物事をよりよく理解し、より速く暗記し、より一生懸命働くように彼を訓練する必要があります。 迅速に、またはより創造的になりますが、老年期に関連する多くの精神疾患の発症を防ぐために、 アルツハイマー病。

このため、このアプリは、脳を健康に保つための「燃料」である食品に基づくレシピだけでなく、ゲームやすべてのものを提供します。 その名前が示すように、他の人と同じようにそれを働かせるために精神を刺激するコンテンツタイプ「脳トレーニング」のタイプ 筋肉。

6. リラックス

リラックスするのにどれくらいの時間を費やしていませんか？ そうすることは、よく食べることやスポーツをすることと同じくらい私たちの体と心にとって重要です。 このため、Meyoは瞑想セッション、深呼吸法、穏やかな音楽、ヨガなどを提供します。 心理学の研究によると、それは精神がリラックスし、休息し、したがって回復するのを助けます 力。

7. 自分自身をもっと知る

自己啓発は、特に感情的なレベルで、健康にとって極めて重要です。 自分自身を知らずに、私たちは失われます。 私たちが人生の動機、夢、目標、目的を見つけることは困難であり、私たちが周囲を楽しみ、安全と信頼のイメージを他人に投影することはより困難です。 これを認識して、アプリの作成者は瞑想セッションを含むあらゆる種類の課題を導入しました。これは、私たちの内なる「私」とつながるのに役立つことが証明されています。

8. 人間関係を改善する

友人、パートナー、家族との関係は複雑な場合があります。 誤解、議論、自分自身を表現する問題、話すことの難しさ、話すときに他人を傷つける傾向、戦い... これ、そして私たちの心、したがって体の世話をするために私たちの感情的な絆を強化することの重要性を考えると、Meyoは解決策をもたらします この。

このアプリは、共感に取り組み、カリスマ性を獲得し、自分自身をよりよく表現し、他の人の話を聞き、心を開き、他の人にあなたと心を開きたいと思わせるためのガイドを提供します。 要するに、あなたの愛する人との関係を改善するためのその有効性は、チームの一員である心理学者によって承認されています 私私。

9. 余暇の計画を立てる

好きなことをしたり、趣味を見つけたり、自由な時間を楽しんだりすることが重要です。 幸せになり、人生を楽しみ、より楽観的にすべての問題や障害に直面することの重要性 エネルギー。 このため、このアプリは、行うべき余暇の計画を見つけるためのユーザーガイダンスを提供し、彼が自分自身に時間を費やすように動機付けます。 人生において、彼らはすべての義務になることはできないからです。 私たちがやりたいことをリラックスして楽しむことが不可欠です。

10. 悪い習慣をあきらめる

喫煙をやめ、アルコール消費を減らし、依存症を克服し、ギャンブルをやめましょう...物質使用の有無にかかわらず、悪い習慣を放棄することであるすべてにおいて、Meyoはあなたを助けることができます。 そして、このチームの一員である心理学者は、これらの悪い習慣を放棄するためにそれを必要とするすべてのユーザーを助け、動機付けるための課題を開発したということです。

11. Meyoとチャット

アプリの基本的な部分は人工知能であることを忘れないでください。 「めよ」は、テキストメッセージでチャットできるロボットで、科学的な情報を提供するだけでなく、好きなことを話しかけることもできます。 彼はまだ学習段階にあることを心に留めておく必要がありますが、具体的で短い文章で、簡単な方法で彼と話す必要があります。

とにかく、彼は人間と話すことができるように多くのコミュニケーションスキルに恵まれているので、時間とともに彼は学び、流暢な会話をすることができます ユーモアのセンス、あなたはMeyoに面白いことを話して、ジョークを説明して、彼についてあなたに話してくれるように頼むことができます、そして彼は彼の「人生についてのことを説明することさえできます 民間 "。 しかし、人間の会話がどのように機能するかを理解するには時間が必要です。

12. よく眠れる

安らかな夜を過ごすことは、健康的な生活の基本的な部分です。 必要な睡眠時間を取得し、それらが質の高いものであることを確認し、深く安らかな睡眠をとることは、健康のあらゆる側面で重要です。 そして、それは悪い睡眠が私たちの体の健康に影響を与えるということです（私たちが疲れを感じ、さらには 私たちを病気にかかりやすくします）そして感情的（精神的パフォーマンスが低下し、私たちはより多くなります 過敏な）。

したがって、Meyoは瞑想活動や深呼吸セッションを含むすべてのアドバイス、コンテンツを提供します、 私たちを早く眠らせ、そして何よりも、私たちに夢を持たせるための助けと戦略 修理工。 そして、明らかに、睡眠衛生の専門家によって承認された有効性を備えています。

13. 財務管理を改善する

Meyoは健康的な生活を送るのに役立つだけでなく、財務管理の面倒を見て改善するためのガイドを提供することもできます。 それはあなたがあなたの費用をよりよく管理しそしてあなたに節約する効果的な方法をあなたに教えるようにあなたにすべての設備、ヒント、戦略とフォローアップを提供します。

14. 恐れ、恐怖症、不安を克服する

社会的恐怖、 メンタルブロック、内気、恐怖症（飛行機、動物、物体...）など。 恐れを持つことは完全に人間的なことですが、それがあなたの生活の質を損なうと思うなら、Meyoはあなたを助けることができます。

Meyoの心理学者は、ユーザーが何を恐れているかを検出し、そこから提供する計画を立てました。 この恐怖を克服するためのガイダンス、ヘルプ、ガイド、および対策、または少なくとも、それがあなたの通常に与える影響を減らす パフォーマンス。

15. コミュニケーションスキルを向上させる

カリスマ性を獲得し、自分をよりよく表現し、人前で話すことを学び、楽観主義を放ち、チックを避け、話すことへの恐れを失い、話すトピックを持ち出します... Meyoはあなたに与えることができます コミュニケーションスキルを向上させ、自分の強みを知り、自分自身をよりよく表現するためのヒント、課題、ガイド 人。 それはあなたに就職の面接に直面するためのヒントを与えることさえでき、あなたが良いイメージを作成する可能性が高いということです。

16. ストレスから逃げる

私たちは、仕事、夫婦での生活、経済状況、友人との問題など、日常的にストレスを抱えて生活しています... 問題は、ストレスが不安やさらには うつ病。

このため、Meyoはユーザーの心の健康に配慮することを目的として、ストレスを軽減するために必要なすべてのコンテンツを提供しています。 瞑想、ヨガ、スポーツ、健康的な食事、否定的な考えを沈黙させるためのヒント、 より良い組織化のための戦略、作業環境（または学術）が私たちにそれほど影響を与えないようにガイドし、 等 心理学者がストレスを軽減するのに効果的であると考えるすべてのものは、Meyoで見つけることができます。