ბედნიერი ადამიანების 15 საერთო ჩვევა

 ბედნიერი ხალხი მათ აქვთ განსხვავებული აზროვნებისა და მოქმედების ხერხები. მათი მოქმედებები და სხვისი და ზოგადად ცხოვრებისადმი პოზიტიური დამოკიდებულება ეხმარება მათ ბედნიერების უფრო ხანგრძლივი მდგომარეობის შენარჩუნებაში. მაგრამ როგორ ახსენებენ ეს ადამიანები სამყაროს? რა ნაბიჯებს დგახართ ყოველდღიურად, რომ გახდეთ ბედნიერი?

ბედნიერი ადამიანების ჩვევები

დღევანდელ სტატიაში წარმოგიდგენთ ბედნიერი ადამიანების 15 ჩვევა და აზროვნების გზა. უმეტესი რამ მარტივია და ჩვენ მათ მარტივად შეგვიძლია გავაცნოთ ჩვენი ყოველდღიური საქმიანობა. საქმე ეხება არა ერთ ღამეში შეცვლას, არამედ ზოგიერთის გაცნობიერებას, რომლებსაც, ალბათ, აქამდე ყურადღებას არ ვაქცევდით.

თუ გსურთ იყოთ ბედნიერები, ისწავლეთ მათგან, გამოიყენეთ ისინი თქვენს ცხოვრებაში და მალე შეამჩნევთ, რომ რეალობის სხვა ფერში დანახვა დაიწყეთ.

1. მათ თვითონ უნდათ

ბედნიერი რომ იყოს უნდა გიყვარდეს საკუთარი თავი, იყო შენი საუკეთესო მეგობარი. ეს შეიძლება კლიშე ჟღერდეს, მაგრამ ეს უნივერსალური რეალობაა. ამიტომ, საკუთარი თავის შეყვარების სწავლა, რაც შეიძლება მარტივად მოგეჩვენოთ, მაგრამ არც ისე ადვილია, ამზადებს თქვენს წინაშე მდგარი გამოწვევების წინაშე. ბედნიერმა ადამიანებმა იციან და უყვართ საკუთარი თავი ისე, როგორც არიან. მათ არ ეწინააღმდეგებათ საკუთარი კომპანიის სიამოვნება. Ჯამში,

საკუთარი თავის სიყვარული სინონიმია "იყავი ბედნიერი".

2. ისინი ერთმანეთს სიყვარულით ეპყრობიან

საკუთარი თავის სიყვარული არის საკუთარი თავის სიყვარულით მოპყრობის შედეგი. ბედნიერი ადამიანები საკუთარ თავში არ არიან ძნელი, რადგან მათ იციან, რომ ყველა უშვებს შეცდომებს. ეს ცხოვრების ნაწილია. ამიტომ, სიყვარულისთვის საკუთარი თავის სიყვარულით მოპყრობა აუცილებელია, რადგან როცა ემოციურად კარგად არ ხარ, შეუძლებელია საკუთარი თავი გიყვარდეს.

3. მათ სხვები უნდათ

სიყვარული მოძრაობს სამყაროში. ეს ნიშნავს, რომ შენს ახლობლებთან დამოკიდებულებით, თანაგრძნობითა და პატივისცემით იქცევი, რადგან სიყვარული არის ბედნიერების საფუძველი. თუ თქვენს ახლობლებს სიყვარულს გამოხატავთ, ისინი მას დაგიბრუნებენ. არ დაანებოთ პოზიტიური ემოციების გამოხატვა, ისინი ძალიან გადამდებია.

4. ისინი მეგობრებს გონივრულად ირჩევენ

თქვენი გადასაწყვეტია აირჩიოთ თქვენი სამეგობრო წრე. თუ არ მოგწონთ ვინმეს დამოკიდებულება, ძალიან ნუ გაერთობით ამ ადამიანს. გარშემორტყმული ხართ პოზიტიური ადამიანებით, რომლებიც თქვენს ღირებულებებს იზიარებენ. თქვენ გარშემო უნდა გყავდეთ ხალხი, ვინც მოაქვს კარგი რამ, არა ცუდი მომენტები.

5. ისინი მეოცნებე ხალხია

ბედნიერი ხალხი მეოცნებეა, იმ გაგებით, რომ მათ აქვთ მიზნები და მოტივები, რომ იბრძოლონ. ეს მათ აღძრავს განაგრძონ ზრდა და იბრძოლონ ამ მიზნების მისაღწევად. ახლა ეს მოტივები რეალისტურია, რადგან თორემ არარეალური მიზნები გაგაუბედურებთ.

6. გააკეთე ის, რაც მათ მოსწონთ

ზოგიერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ ადამიანების 80 პროცენტამდე არ აკეთებს იმას, რაც მოსწონს, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც სამუშაოზე ვსაუბრობთ. შესაბამისად, გასაკვირი არ არის, რომ ამდენი უბედური ადამიანია. თუ ჩვენი ცხოვრების დიდ ნაწილს მუშაობაში ვატარებთ, რატომ არ ავირჩიოთ ისეთი კარიერა, რომელიც დაგვკმაყოფილდეს? მეორეს მხრივ, ბედნიერი ხალხი აკეთებს და პრაქტიკულ საქმიანობასაც მოსწონს. რაც შენს დროს ქმნის იმას, რისთვისაც ღირს ცხოვრება.

7. ისინი მომავლისკენ, ასევე აწმყოსკენ იყურებიან

ბედნიერი ადამიანები ცხოვრობენ თავიანთი ოცნების მომავლის შექმნით გაატარეთ დრო ახალი უნარებისა და სტრატეგიების შესასწავლად, რომ განვითარებული იყო. ბედნიერ ადამიანებს, როგორც განვიხილეთ, აქვთ თავიანთი მიზნები და ქმნიან სამოქმედო გეგმას მათ მისაღწევად. მაგრამ ეს სამოქმედო გეგმა უაზროა, თუ ის არ არის განახლებული. ეს აიძულებს მათ იყვნენ რეალისტები და იცხოვრონ აწმყოში. სარგებლობს ყველა მომენტით მთლიანად.

8. ისინი იღებენ იმას, რისი შეცვლაც არ შეუძლიათ

ბედნიერი ხალხი არ ხარჯავს თავის დროს და ენერგიას იმ სიტუაციებში, რომლებსაც ვერ აკონტროლებს. მათ იციან და იღებენ საზღვრებს. Ეს ნიშნავს რომ ისინი არ ისვენებენ იმ ნივთებში, რისი შეცვლაც არ შეუძლიათ.

9. ისინი აქტიურები არიან

ბედნიერ ადამიანებს შეიძლება ჰქონდეთ თავიანთი მიზნები და ამოცანები, მაგრამ თუ ისინი არ იმოქმედებენ, ისინი ძნელად მიაღწევენ რამეს ცხოვრებაში. საკმარისი არ არის დიდი იდეების ქონა ან საქმის კეთების სურვილი, რადგან თუ მათ არ გააკეთებ, ვერასოდეს მიიღებ სასურველ შედეგს. აქტიური ადამიანი აიღებს შეგნებულ კონტროლს და პასუხისმგებლობას საკუთარ ცხოვრებაზეთქვენ დასახავთ რეალისტურ მიზნებს და არ წყვეტთ მუშაობას თქვენი მიზნების მისაღწევად. პროაქტიულობა არის დამოკიდებულება, რომელსაც ახასიათებს შესაძლებლობების ძებნა, რადგან აქტიური ადამიანი აცნობიერებს, რომ ისინი თავისთავად არ დადგებიან. აქტიური ყოფნა ქმნის საკუთარ ბედს, რომელიც ემყარება თქვენს ამბიციებსა და გამოწვევებზე რეაგირებას.

10. ისინი მადლობლები არიან

ადამიანები, რომლებიც ყველაზე მეტ დროს ბედნიერად ხარჯავენ მათ აქვთ მადლიერების დამოკიდებულება სხვებისა და საკუთარი თავის მიმართ. ისინი არიან ადამიანები, რომლებსაც აქვთ დიდი შესაძლებლობები დაინახონ სიტუაციების კარგი მხარე და საკუთარ თავზე არ არიან მძიმე წარუმატებლობებისთვის.

11. ისინი სხვებს არ ადანაშაულებენ თავიანთ პრობლემებში

ზოგჯერ, როდესაც საქმე არასწორად მიდის როგორც წესი, ჩვენ სხვებს ადანაშაულებენ ჩვენს წარუმატებლობაში. ეს გვაიძულებს გამოვიდეთ კომფორტის ზონადა არავის უყვარს დანაშაულის გრძნობა. არსებობს სიტუაციები, რომლებშიც, ცხადია, ეს ჩვენი ბრალი არ იქნება. მაგრამ ბედნიერი ხალხი რეალისტურად უყურებს სიტუაციას და დანაშაულის წილს იღებს. ეს მათ ეხმარება გააუმჯობესონ ინდივიდუალურად.

12. მათ აქვთ ჯანმრთელი ჩვევები: თამაშობენ სპორტს, ჭამენ ჯანმრთელად ...

ბედნიერ ადამიანებს აქვთ ჯანმრთელი ჩვევები, რადგან პრაქტიკა ფიზიკური ვარჯიში ან იკვებეთ ჯანსაღი დიეტით ეს გავლენას ახდენს როგორც სხეულზე, ასევე გონებაზე. ეს არ ნიშნავს, რომ ისინი მთელ დღეს ვარჯიშზე ატარებენ და წონის დასაკლებად მკაცრ დიეტას იცავენ. ეს ნიშნავს, რომ ისინი ხშირად ვარჯიშობენ და მიირთმევენ ჯანმრთელად, რომ ისარგებლონ ენერგიის სწორი მიღებით და საჭირო ნუტრიენტებით. ეს ეხმარება მათ უკეთეს ფიზიკურ მდგომარეობაში ყოფნას, ხელს უშლის სტრესს, ეხმარება უკეთესად დაძინებაში, იყოს უფრო კონცენტრირებული და ა.შ.

13. მათ აქვთ დიდი იუმორის გრძნობა

როგორც ჩვენს სტატიაში უკვე გავაკეთეთ კომენტარი "სიცილის თერაპია: სიცილის ფსიქოლოგიური სარგებელი"მრავალი გამოკვლევა ჩატარდა მხარი დაუჭიროთ სიცილის მრავალჯერად პოზიტიურ შედეგებს როგორც ფიზიკურად, გონებრივად თუ ემოციურად. ბედნიერ ადამიანებს აქვთ ბევრი მხიარული მომენტი და ეძებენ სიტუაციებს, რომლებიც მათ სიცილის საშუალებას მისცემს. იუმორი ათავისუფლებს სეროტონინს და ენდორფინები, ბედნიერებასთან დაკავშირებული ნეიროქიმიკატები. გარდა ამისა, ცხოვრების იუმორით მიღება ხელს უწყობს ცუდი დღეების გადალახვას.

14. ისინი შურს და ეჭვიანობას პოზიტიურ ენერგიად აქცევს

ჩვენ ყველანი შემთხვევით შეგვხვედრია შურიანი და ეჭვიანი ხალხი და გვინდოდა მათი გაგზავნა მსოფლიოს სხვა მხარეს. სამწუხაროდ, ეს ცხოვრების ნაწილია და უნდა მიიღო იგი. Მაგრამ ხანდახან, ჩვენ ყველას შეგვიძლია ვიგრძნოთ შური ან ეჭვიანობა ვინმეს მიმართ, ესეც ნორმალურია. მიუხედავად ამისა, ბედნიერმა ადამიანებმა იციან, რომ როდესაც ვინმეს შურს ან ეჭვიანობს, საკუთარ თავს ავნებს. ამიტომ, შურისა და ეჭვიანობის ნაცვლად, ისინი გრძნობებს პოზიტიურ ენერგიად აქცევენ, რათა ადამიანებად განაგრძონ ზრდა.

15. მაპატიე

ბედნიერი ხალხი ისინი პატიობენ სხვებს და საკუთარ თავსაც აპატიებენ. ამის გაკეთება უფრო მარტივია, ვიდრე გაკეთება, მაგრამ იმისათვის, რომ ბედნიერი დარჩეთ, სხვებსაც უნდა აპატიოთ. თქვენ არ შეგიძლიათ იყოთ ბედნიერი, რომ იყოთ საზიზღარი ადამიანი. მეორეს მხრივ, საკუთარი თავის პატიება ასევე აუცილებელია, რადგან ცხოვრებაში ყველას შეგვიძლია შეცდომები დავუშვათ.