용서: 행복을 높이는 최고의 도구 중 하나
우리가 용서해야 할 사람들의 목록을 만든다면 우리가 먼저 용서해야 할 것입니다.
이 말을 이해하고 받아들이는 것은 어렵지만 그렇군요... 우리가 용서해야 할 첫 번째 사람은 우리 자신입니다.. 그것을 이해하고 결정을 내리고 그것을 하는 방법을 아는 것은 쉽지 않습니다. 개인의 성장과 엄청난 심리적 부담의 해방으로 이어지는 내면의 작업입니다.
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용서는 귀중한 심리적 자원이다
용서는 믿음과 태도를 제한하는 것에서 벗어날 수 있게 해줍니다. 정신적, 정서적 에너지를 방출하여 더 나은 삶을 만드는 데 사용할 수 있습니다. 그리고 우리가 스스로를 용서하기로 결정할 때 엄청난 이익을 얻게 되며, 우리 주변의 모든 사람들에게도 마찬가지입니다.
다음 성찰에 대해 생각해 보십시오. 다른 사람을 용서하는 것이 어렵습니까? 대답이 '예'라면 당신도 자신을 용서하는 방법을 모른다는 뜻입니다.
우리 모두는 살면서 언젠가는 상처를 받은 적이 있습니다. 우리 모두는 우리가 범죄의 원인이나 희생자가 되는 일상적인 상황을 살고 있습니다.. 그것들은 대개 너무 작아서 우리의 감정적 균형을 바꾸지 않기 위해 잊어버리려고 합니다. 하루가 끝나면 우리는 그들이 반복되지 않을 것이라고 믿거나 나쁜 의도가 없다고 가정하거나 단순히 심리적 안정에 영향을 미치지 않을 것이라고 가정합니다.
하나, 피해가 우리의 허용 수준을 초과하면 고통이 더 심해집니다.; 그리고 그것이 시간이 지남에 따라 우리의 정신적 육체적 저항을 시험합니다. 그런 다음 균형을 되찾기 위해 입은 피해를 되돌려주는 것은 본능적으로 우리에게 나타납니다. 그러나 복수는 희생자를 침략자로 만들 뿐 내면의 평화를 보장하지 않습니다.
그 비밀은 우리가 완벽하지 않다고 가정하는 내적 여정에 있습니다., 실수를 할 수 있다는 것, 그 실수로부터 배울 수 있다는 것. 그 순간 죄책감이 사라지고 우리는 우리 자신을 진정으로 받아들이기 시작합니다. 좋은 일과 나쁜 일, 우리가 실수할 수 있는 선택권이 있다는 것을 알고 느끼는 우리를 용서하십시오.
용서는 가장 실용적이고 즉각적인 목표를 달성하는 데 도움이 됩니다.
당신이 용서하지 않았다면, 우리 내면의 생명 에너지의 일부는 원한, 분노, 고통 또는 일종의 고통에 갇혀 있습니다.. 이 갇힌 생명 에너지가 우리를 제한할 것입니다. 그것은 앞으로 나아가는 것을 어렵게 만들고, 우리를 좌절시키고, 개인적인 발전을 느리게 만듭니다.
우리 모두가 실수를 할 수 있다는 것을 이해하면 죄책감에서 벗어날 수 있습니다. 그것은 실수를 받아들이도록 허용하지만, 그 실수에 대한 책임을 물을 수 있지만, 그것은 당신의 힘을 빼앗고 당신에게 감정을 수반하게 만듭니다 네거티브.
용서를 실천하는 것은 당신 안에 있는 선함을 강화시켜 우리가 삶에서 더 활동적이 되도록 합니다. 용서하는 법을 배우는 것은 당신에게 도움이 될 뿐입니다. 그것은 당신을 다치게 할 수 없습니다. 당신은 당신 자신을 있는 그대로 받아들이고 죄책감을 극복할 것입니다.
용서는 매우 실용적이고 도움이 됩니다. 그것에 대해 모호하거나 비현실적인 것은 없습니다. 용서는 우리를 자유롭게 합니다. 마치 위에서 자신의 삶을 볼 수 있고 원하는 위치에 도달하는 가장 쉬운 방법을 볼 수 있는 것처럼 될 것입니다. 인생이 눈앞에 열립니다.
용서하는 법을 배우면 내면에 잠재되어 있던 능력이 나타나며, 자신이 이전에 상상했던 것보다 훨씬 더 강하고 유능한 사람임을 발견하게 될 것입니다.
용서와 관련된 기술 개발에 관심이 있다면 앱을 사용해 볼 수 있습니다. 구루마인드, 수십 가지 Mindfulness 및 명상 콘텐츠가 포함되어 있습니다. 그녀에 대한 자세한 정보는 다음에서 찾을 수 있습니다. 이 페이지.
