명상을 위한 10가지 최고의 여행
명상은 서구 사회에서 점점 더 널리 퍼진 관행이며, 그 이점이 있습니다. 높은 수준의 스트레스, 불안 또는 신경질.
그 외에도 자세, 호흡, 다양한 과정을 개선하는 역할을 할 수 있습니다. 모든 수준에서 웰빙과 글로벌 균형을 달성하는 데 기여합니다. 사람.
현재 다양한 명상 수행에 매우 적합한 다양한 장소에서 그룹 또는 개별적으로 예정된 여행, 일반적으로 참여하는 사람들에게 매우 깊은 개인적 성장과 배움의 진정한 경험을 제공합니다.
- 관련 기사: "쉬운 8단계로 명상하는 법"
명상 여행: 제안 및 권장 사항
그 중 어떤 것을 시작하기 위한 주요 특징을 살펴보고 싶다면 여기에서 오늘 가장 추천하는 주요 명상 여행을 찾을 수 있습니다.
1. 이집트 여행
삶을 바꾸는 여행이 제공하는 이집트 여행 다양한 그룹 및 개인 활동에 참여하여 개인 및 정서적 웰빙을 높이고자 하는 모든 사람들에게 특히 적합합니다.
여행은 7박 8일로 구성되며 여행이 끝나면 매일 에너지 센터를 정렬하여 사람의 글로벌 균형을 달성합니다. 작동하는 주요 센터는 육체적, 영적, 정신적, 정서적입니다.
삶을 바꾸는 여행 프로그램은 일상에서 벗어나도록 돕는 것을 목표로 참가자 각자에게 잊지 못할 자기 지식과 성장의 여정을 제공합니다. 개인적인. 이러한 여행 프로그램에 대해 더 알고 싶다면 코치 Félix Cuellar에게 연락하십시오.
2. 바코르 올리브 그로브
변혁적 여행 센터가 제공하는 Bácor-Olivar(그라나다)의 Cuevas de la Luz Cave House에서 3일 명상 휴양 일상의 걱정에서 벗어나 명상과 휴식의 분위기에서 연말을 보내고 싶은 모든 사람들을 위해.
여행 가격은 395유로이며 모든 것이 포함된 숙박 시설과 야외 활동이 포함되어 있습니다. 무료, 다양한 명상 기술 훈련, 그룹 활동 및 영적 변화 개인적인.
이번 여행에서 주로 하는 활동은 명상, 요가, 하이킹, 새해맞이, 티베트 노래방과 함께하는 힐링콘서트 등이다.
- 관련 기사: "마음챙김이란 무엇인가? 귀하의 질문에 대한 7가지 답변
3. 고카르나의 몸과 마음의 휴양지
Adventure in India 포털은 인도 남부에서 동반하는 그룹 나들이를 제공합니다., 5일 동안 개별 또는 커플로 수행할 수 있습니다.
이 여행은 자연 환경에서 활력을 되찾고 영적인 여행을 하고 싶은 사람들을 대상으로 합니다. 요가 명상과 각자의 정서적, 육체적 웰빙을 향상시키기 위한 기타 활동을 연습할 수 있는 곳 경쟁자.
여행 가격은 995유로이며 풀보드 및 교통편, 24시간 지원, 요가 및 명상 세션, 아유르베다 상담 및 3회의 아유르베다 마사지가 포함됩니다.
- 관심이 있을 수 있습니다. "요가의 6가지 심리적 이점"
4. 일본
떠오르는 태양의 땅은 선불교와 명상 수행의 참조 장소 중 하나, 이것이 현재 이 연습을 배우기 위해 가장 권장되는 여행 중 하나인 이유입니다.
명상은 일본 생활에서 매우 중요한 부분이며 거의 모든 일상 활동이 명상과 직간접적으로 관련되어 있습니다. 다도에서 무술까지.
명상 수행을 수행할 수 있는 주요 장소는 전국에 흩어져 있는 다양한 사원입니다. 가장 중요한 것은 교토의 나라와 가마쿠라 사원이나 도쿄의 호카이지 사원입니다.
5. 중국
중국 사회는 영적 목표와 건강 목표를 동등한 기준으로 수천 년 동안 명상의 예술을 실천해 왔습니다. 사실로 선불교가 일본과 한국에 들어온 나라입니다..
중국인들은 영향을 미칠 수 있는 모든 건강한 관행에 매우 관심이 있습니다. 그의 마음과 그의 사람들 모두에게 긍정적으로, 명상은 모든 사람들이 가장 많이 공유하는 것 중 하나입니다. 이 나라.
중국 문화에는 여러 형태의 명상이 있지만 가장 중요하고 오래된 것 중 하나는 기공 명상입니다. 일반적으로 상하이 또는 베이징과 같은 대도시 또는 일부 신성한 산(어메이산, 우타이산, 지우화산 또는 푸퉈산).
- 관련 기사: "여행의 11가지 심리적 이점"
6. 태국
태국은 세계에서 가장 많은 불교 인구를 가진 국가 중 하나이며 이것이 바로 영성과 명상이 수백만 명의 일상 생활의 일부인 이유입니다.
여기에서 찾을 수도 있습니다. 안내 명상을 하는 다양한 불교 사원 그들의 고대 종교가 가리키는 방식으로.
태국에는 명상을 할 수 있는 곳이 많이 있지만, 태국 문화와 태국 문화에 완전히 빠져들 수 있는 최고의 장소입니다. 명상 양식은 치앙마이의 도시로, 다양한 사찰과 수도원이 있습니다. 초보자.
7. 테이데 산(스페인)
카나리아 제도에 위치한 테네리페 섬은 테이데 화산이 있는 곳입니다., 이 지역에서 가장 많이 방문한 관광지 중 하나입니다.
이 화산은 스페인에서 가장 높은 봉우리이며 화산암의 인상적인 자연 환경을 포함하고 있으며 섬 전체의 탁 트인 전망을 제공합니다. 요컨대, 명상, 휴식 및 회상을 위한 매우 적합한 환경입니다.
- 관심이 있을 수 있습니다. "소셜 네트워크 연결 끊기: 권장 옵션인가요?"
8. 스톤헨지(영국)
영국 남부에 위치한 스톤헨지의 거석 기념물은 중세 시대에 발견된 이래로, 지구상에서 가장 특별한 장소 중 하나 그 용도가 무엇인지, 어떻게 돌을 세웠는지, 누가 지었는지에 대한 수수께끼 때문입니다.
이 건축물은 1980년대에 세계 문화 유산으로 지정되었으며 현재 두 사람이 방문하고 있습니다. 영적인 면을 소중히 여기고 자연과 접하면서 명상을 하고 싶은 관광객 뿐만 아니라 환경.
9. 앙코르와트(캄보디아)
앙코르 와트는 세계에서 가장 큰 힌두교 사원 단지입니다 고대 캄보디아의 가장 큰 영광의 시대(12세기)에 지어졌습니다.
그것은 지구상에서 가장 놀라운 건축물 중 하나이며 불교와 힌두 승려의 명상 장소였습니다. 수세기 동안 그리고 매년 고요함, 고요함, 영성의 장면을 즐기는 수백만 명의 사람들이 이곳을 방문합니다.
- 관련 기사: "여가 시간이 많은 것이 나쁜가요?"
10. 사하라 사막
세계의 대부분의 사막은 명상을 하거나 자신을 찾기에 이상적인 장소이며 우리는 그룹 또는 개별 가이드 투어를 통해 접근할 수 있습니다.
사하라 사막은 세계에서 가장 큰 사막 중 하나입니다, 다양한 유목 민족과 부족이 거주해 왔으며 수천 년 동안 아프리카 대륙의 역사에서 필수적인 부분이었습니다.
명상은 낮과 밤 모두 수행할 수 있으며 필요한 예방 조치를 취할 뿐만 아니라 춥거나 더위가 가장 적은 시간을 신중하게 선택하면 고요하고 고요한 공간을 찾을 수 있습니다. 균형.
