Unknown: 마음챙김과 정신분석 사이의 깊은 연관성

많은 사람들이 마음챙김 수련과 정신분석 치료를 서로 다른 것으로 간주할 것입니다.. 이 두 세계의 만남은 두건을 쓴 수도사들이 그릇에 담긴 간단한 음식을 먹고, 정장 차림을 한 유럽인들이 카페에서 대화하는 만남으로 표현될 수 있다.

다른 세계에 대한 친밀한 지식("내부에서")이 부족한 상황에서와 마찬가지로, 한 세계에 대한 인식 다른 한편으로 그것들은 만화 같은 방식으로 일반화될 수 있습니다. 때로는 이상화하지만 종종 다른 것을 열등하게 만들고 심지어 말도 안 되는.

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마음챙김과 정신분석의 관계

드문 일이 아닌 극단적인 경우에 "사람들은 마음챙김"는 정신분석을 일종의 지성화로 볼 수 있고, "정신분석가"는 정신과 정신의 복잡성을 피하는 영적 단순화로서의 마음챙김의 실천 삶.

그러나 실제로는 두 가지 모드(마음챙김과 정신분석) 인간의 고통을 줄이기 위해 보살핌 기술을 연마하려고 노력하십시오.; 두 가지 관행이 가장 높고 가장 전문적인 수준으로 끌어올리기 위해 노력하는 기술, 그것은 예술 작품입니다. 실제로 마음챙김 수행의 핵심과 마찬가지로 치료 행위의 핵심은 형성의 윤곽을 알 수 없는 새로운 공간에서 세심한 존재로 통제할 수 없는.

그것은 새로운 공간과의 관대한 접촉을 유지하기 위해 노력하고 그것이 자연스럽게 진화하고 고유한 리듬과 함께 계속해서 새로운 형태를 취할 수 있도록 하는 존재입니다.

이런 세심한 존재 "미지의"와 접촉하는 능력에 달려 있습니다.. 우리가 그것을 포함할 수 없다면(알 수 없는), 우리는 발견한 모든 것을 즉시 선입견 범주로 분류합니다. 우리는 지금 일어나고 있는 일을 생각하는 대신에 우리의 사전 기대, 의견, 지식을 바탕으로 그것을 해석합니다. 이 경우 우리는 실제 현재 순간(중개 없이)이나 우리가 다루고 있는 사람의 현실과 접촉할 수 없습니다. 현재 순간의 새롭고 독특한 것이 거기에 있습니다. 우리의 선입견에 둘러싸여 있습니다.

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미지의 본질

미지의 세계를 만날 수 있을 때만

새로운 순간의 신선함과 다른 사람의 타자성을 마주하다. 사실 우리의 궁금증, 학습, 새로운 상황에 적응하는 능력, 다른 사람을 진정으로 아는 능력... 모든 것은 이 박탈된 주의력과 아직 알려지지 않은 요소와 접촉할 수 있는 능력에 달려 있습니다.

프로이트와 클라인의 가장 혁신적인 개발자 중 한 명인 정신 분석가이자 다학문 천재인 Wilfred Bion은 정신 분석에 대한 이러한 종류의 박탈된 관심을 도입했습니다. 그는 선입견 없이 현재를 만나는 것이 심리치료의 핵심이라고 강조했다. 그는 성격 변화의 다른 정도를 더 구별하고 다음과 같이 말했습니다. "미지의" 상태를 유지할 수 있는 치료사는 더 깊은 변화를 촉진할 수 있습니다..

Bion은 이 주제에 대해 많은 출판물을 할애했으며 그의 의도를 전달하기 위해 독창적인 개념을 개발했습니다. 그는 정신 분석이 환자를 있는 그대로 보는 치료사의 능력을 방해할 수 있는 이론과 지식으로 넘쳐난다고 주장했습니다. Bion은 정보에 입각한 치료사가 기존의 생각으로 가득 차서 다음과 같이 할 수 있다고 주장했습니다. 현재 순간에 실제 환자의 독특함을 잃는다..

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치료를 이해하는 또 다른 방법

Bion에 따르면 각 치료 세션은 새롭고 알려지지 않은 새로운 단위로 취급되어야 합니다. 가장 많이 인용된 기사 중 하나에서 그는 "각 세션은 진화합니다. 어둠과 무형에서 무언가가 진화한다.” [Wilfred Bion, Notes on Memory and Desire]. 이 같은 기사에서 그는 치료사가 "기억이나 욕망 없이" 환자를 돌보고 현재 순간의 독특한 영향과 직접적인 접촉을 유지한다고 제안합니다. Bion은 이 주제에 대해 다음과 같이 자세히 설명했습니다.

"심리학적 '관찰'은 일어난 일이나 일어날 일에 관심을 두는 것이 아니라 일어나고 있는 일에 관심을 둡니다... 세션 중 하나는 역사와 미래가 없어야 합니다... 모든 세션에서 유일하게 중요한 것은 알려지지 않은 것이며 그 무엇도 막을 수 없습니다 감지". Wilfred Bion, 기억과 욕망에 대한 메모.

비온은 무지의 기술이라 할 수 있는 심리치료의 세계에 뛰어들었다. 다시 말해 심리치료 분야에서 비온을 미지의 챔피언이라고 할 수 있다. 수많은 정신분석학적 통찰 중에서 그는 본질적으로 미지의 것을 가리키고 포함하는 언어를 생성하려고 시도했습니다. Bion에 따르면 불포화 상태이고 아직 알려지지 않은 요소와 접촉할 수 있는 능력은 환자의 성격에서 심오한 변화를 촉진하는 핵심 열쇠입니다.

요컨대: "미지의 것"을 현재 상태로 유지하는 것은 모든 치료 노력의 중심에 있는 예술 형식 그리고 마음챙김의 어떤 순간. 그것은 현재의 현실과 다른 인간의 특이성과 직접 접촉하는 능력을 반영합니다. 우리가 접하는 모든 것을 선입견과 범주에 따라 분류하는 자연스러운 경향에도 불구하고 기존의 지식, 이 예술 형식을 통해 우리는 현재 순간의 신선함과 타자성을 흡수할 수 있습니다. 다른 것. 따라서 이러한 형태의 예술은 주의력, 학습 및 창의성 과정의 핵심에 있습니다. 마음챙김과 정신분석 사이의 깊은 관계를 나타냅니다.