Psicotools는 바르셀로나에서 변호사를 위한 마음챙김 워크숍을 시작합니다.
바르셀로나의 치료 및 심리적 지원 측면에서 참조 기관 중 하나인 Psicotools 센터는 2020년 초에 변호사를 위한 마음챙김 워크숍을 조직합니다.
라는 제목의 이 이니셔티브 마음챙김 워크샵: viure l'advocacia의 다른 형태, 2월 10일부터 3월 2일까지는 매주 월요일 오후, 3월 10일 화요일에는 바르셀로나의 콜레지 드 라드보카시아에서 열립니다.
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Mindfulness와 법조계의 관계는 무엇입니까?
때때로 Full Attention으로 번역되는 Mindfulness는 위빠사나 명상에서 영감을 받은 정신 요법, 이 고대 전통의 모든 종교적, 신비적 의미가 결여되어 있고 과학계에서 그 효과를 쉽게 조사할 수 있도록 표준화 및 설계되었습니다.
마음챙김은 20세기 후반에 개발된 이후로 고전적 영역과 심리 치료 그 자체를 넘어, 그리고 그들 중 많은 것에서 그들의 이점이 관찰되었습니다 실무자. 이러한 맥락 중 하나는 경쟁이 치열한 환경에서 일하고 근로자가 스트레스에 자주 노출되는 조직과 연결된 업무 세계입니다. Mindfulness는 무엇보다도 높은 수준의 스트레스를 관리하고 실용적인 해결책을 찾고 목표를 달성하는 데 집중하는 작업을 촉진하는 역할을 합니다.
이것은 법의 세계에서 Mindfulness를 흥미롭게 만듭니다. 불안과 과도한 스트레스는 변호사들 사이에서 두 번째로 흔한 건강 문제입니다., 법률 직업 재단에 적용되는 연구 기관에서 수행한 스페인 변호사의 병리 및 부상에 관한 첫 번째 연구에 따르면. 또한 2018년 Iberian Lawyer가 발표한 보고서에서는 설문조사 기반 연구를 바탕으로 불안이 변호사들 사이에서 가장 빈번한 심리적 건강 문제라고 지적합니다.
법조계와 관련된 심리적 마모에 대한 이러한 종류의 증거는 직업의 복잡성을 반영하며 항상 변화할 수 있고 새로운 것에 적응할 수 있는 능력이 있습니다. 다행스럽게도 Mindfulness는 건설적인 사고 방식으로 일상 업무의 어려움에 대처할 수 있는 매우 실용적인 도구입니다. 게다가,
이론적이고 실용적인 기초를 배운 후에는 사용하기 쉽습니다. 도움 없이도 다양한 상황에서 그렇기 때문에 많은 회사에서 회사 과정 및 워크샵에서 마음챙김을 조직합니다.직장에서의 장점 및 유익한 효과
Mindfulness가 전문적인 성과에 가져다주는 이점 중 다음이 두드러집니다.
- 현재에 집중하고 두려움과 집착이 아닌 실제 상황에 주의를 기울이는 데 도움이 됩니다.
- 직업의 특정 경험으로 인한 불안 급증의 영향을 상쇄합니다.
- 반추에 빠지지 않고 작업에 집중하는 능력을 높입니다.
- 그것은 개별적인 부분에만 집중하지 않고 문제에 대한 전체적인 비전을 갖는 사실을 선호합니다.
변호사를 위한 마음챙김 워크샵은 누가 가르치나요?
변호사를 위한 마음챙김 워크숍은 Ferran García de Palau García-Faria, Psicotools 센터 코디네이터 공인 Mindfulness 강사 및 변호사, 정신 건강 연구소의 건강위원회 위원.
어떻게 가입하나요?
본 워크숍 참가를 희망하시는 분은 등록 그것은 Col·legi de l'Advocacia de Barcelona 웹 사이트에서 인터넷을 통해 이루어집니다..
반면에 Psicotools의 연락처 정보를 사용할 수 있습니다. 여기를 클릭하여.
