Badajoz의 5가지 마음챙김 코스
Badajoz는 스페인에서 가장 큰 도시의 연단에 있지 않을 수 있지만 그렇다고 해서 흥미로운 코스와 교육 프로그램이 다양하지 않다는 의미는 아닙니다.
배움은 학교와 대학 시절을 훨씬 넘어선다는 가정이 점점 더 많아지고 있으며, 이것은 특히 끊임없이 발전하는 심리학 세계에 해당됩니다. 이러한 이유로 이 에스트레마두라 시에서는 정서적 웰빙 및 정신 건강과 관련된 모든 종류의 콘텐츠를 가르치기 위한 이니셔티브가 있습니다.
이 기사에서는 Badajoz의 Mindfulness 과정에 관한 몇 가지 권장 사항을 볼 것입니다., 이 지역을 떠나지 않고 마음챙김에 대해 배우고자 하는 모든 사람을 위한 것입니다.
- 관련 기사: "마음 챙김이란 무엇입니까? 질문에 대한 7가지 답변"
Badajoz 최고의 마음 챙김 과정
마음챙김은 조금씩 심리치료와 심리치료에서 모두 사용되는 매우 인기 있는 도구가 되었습니다. 비즈니스 세계 및 교육. 이러한 이유로 개인 생활이나 전문적인 맥락에서 활용하기 위해 기본 사항을 배우는 데 관심이 있는 많은 사람들이 있습니다.
그리고 마음챙김은 무엇보다도 스트레스와 심지어 고통에 더 잘 반응하도록 기여하고 우리가 보다 건설적인 사고 방식을 채택하는 것, 기본적으로 우리가 느끼는 능력을 가진 무언가에 직면하는 모든 종류의 상황에서 유용한 것 사악한.
여기에서 Badajoz에서 최고의 Mindfulness 과정을 찾을 수 있습니다. Mindfulness의 이론과 실천을 배울 수있는 비교적 짧은 기간의 학습 프로그램 (일반적으로 또는 특정 삶의 영역에 적용됨).
1. 어린이를 위한 마음챙김 워크숍(마음챙김 바다호즈)
독립체 Mindfulness Badajoz마음챙김 분야에 특화되어 있는 는 아이들이 일상 생활에서 간단한 기술을 사용할 수 있도록 아이들을 대상으로 한 이 흥미로운 계획을 수행합니다.
이것은 어린 시절부터 좌절, 스트레스 및 두려움, 현상 관리에 대해 교육하는 매우 좋은 방법입니다. 소년 소녀들에게 상대적으로 빈번한 심리적 장애이며 가정과 학교에서의 행동 모두에 영향을 미칠 수 있습니다. 학교.
어린이를 위한 이 마음챙김 워크숍은 맥락 치료 및 마음챙김을 전문으로 하는 심리학자 Almudena Vázquez Albarrán이 주최합니다.
- Calle Adelardo Covarsí nº 10에 Mindfulness Badajoz 시설이 있습니다.
2. Mindfulness Workshop (Claves 개인 개발 센터)
Keys 개인 개발 센터2000년에 만들어진 심리 치료 및 심리적 웰빙을 위한 공간인 는 바다호스에서 마음챙김 코스 측면에서 가장 흥미로운 옵션 중 하나를 제공합니다.
Mindfulness에 대한이 학습 프로그램의 제안은이 연습이 어떻게 작동하는지 이해하는 것 뿐만이 아닙니다. 특정 순간에 사용되지만 무엇을 받아들이는 것을 촉진하는 삶의 철학 유형을 내면화하기 위해 일어난다.
이 워크숍은 주관성과 감정에 초점을 맞춘 인본주의 심리학의 흐름에 기반을 둔 전문가인 심리학자 테레사 펠리페 가르시아(Teresa Felipe García)가 진행합니다.
- 이 워크샵이 진행되는 장소는 Avenida Jose María Alcaraz y Alenda nº 47입니다.
3. 명상 기법 입문: 마음챙김(La Cocosa)
지속 가능성 및 환경 교육 교육 센터 Badajoz 남쪽에 위치한 "La Cocosa"는 특히 55세 이상의 사람들을 대상으로 하는 이 마음챙김 코스를 조직합니다.
마음챙김의 기초와 마음챙김의 원리를 배우는 아주 좋은 방법입니다. 심사 숙고 일반적으로 자연으로 둘러싸인 환경에서. 그룹은 25명에서 35명 사이입니다.
4. 마음챙김 과정(InPsiEx)
Extremeño 심리학 연구소 (InPsiEx)는 Badajoz의 중심에 기반을 두고 있으며, 일반 대중과 민간 단체를 대상으로 하는 과정을 자주 진행합니다. 그중에는 간단한 연습을 기반으로 한 그의 마음챙김 프로그램이 있습니다.
5. 마음챙김에 대해 알아보기(Víctor Gibello)
Badajoz에 있는 El Corte Inglés는 Víctor Gibello의 손에서 Mindfulness의 가장 기본적인 측면을 배우기 위해 Plaza de los Conquistadores에 있는 시설에서 이 이니셔티브를 수행합니다. 그것은 모든 종류의 사람들을 대상으로 합니다.
