불교와 마음챙김의 관계는?

마음챙김 또는 마음챙김 그것은 뇌가 스스로를 인식하고 현재 순간을 온전히 살 수 있는 능력을 향상시키는 데 기반을 두고 있습니다.

이미 심리학의 새벽에 윌리엄 제임스 그는 주의 집중을 조절하는 능력이 의지와 올바른 판단의 기초라는 반성을 남겼습니다. 그러나 James는 이미 마음챙김을 구현하는 것보다 정의하는 것이 더 쉽다고 경고했습니다.

어쨌든 이 마음챙김 개념이나 주의 집중은 그것은 과학으로서의 심리학보다 시간이 훨씬 더 빠릅니다. 철학과 같은 인간 사고의 다른 도구에도 적용됩니다.

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마음챙김의 기원

마음챙김을 우리 현대 사회의 진화의 산물인 서구의 발견으로 말하는 것은 적어도 순진하고 명백하게 오해된 자부심만큼 잘못하는 것입니다.

우리가 서양에서 알고 있는 마음챙김 또는 마음챙김 수련, 동양 소스, 특히 불교에서 분명히 마신다., 더 구체적으로 선불교, 대승불교 또는 위대한 수단으로 알려진 것에 통합된 학교입니다.

빠르면 8세기에 중국 북부에 선종을 세운 린지 사부, 현재에 나타나는 경험에 주의를 기울이도록 권장합니다. 그리고 더 나아가지 않고, 오늘날 서구에서 잘 알려진 베트남의 선교사이자 승려인 Thich Nhat Hanh은 이미 마음챙김은 70년대에 마음챙김에 대해 집중하는 에너지로 언급되었습니다. 선물.

즉, 심리학의 여명기부터 인간 마음이 스스로를 성찰하고, 자신의 활동에 집중하고, 따라서 우리 안에 흐르는 감정 상태와 생각에 동조할 수 있다는 것은 논쟁의 중심에 있었고 모든 문제의 핵심이었습니다. 심리 치료적 접근 및 개인 성장 모델.

다른 한편, 동양 명상의 많은 학파가 할 수 있는 한 심리적 성찰에서 멀리 떨어진 세계에서, 특히 불교, 히나야나와 대승 모두에서 인간의 이러한 자기 인식 능력의 개발은 그의 초석이었습니다. 지식.

그러므로 오늘날 아무도 이 원칙을 의심하지 않는 것이 분명한 것 같습니다. 그리고 마음챙김 또는 마음챙김의 개념은 이미 심리학 및 건강 과학의 모든 영역에서 폭넓은 지위를 누리고 있습니다..

그러나 이러한 마음챙김은 대승불교의 명상 개념, 특히 연민의 뿌리에 있는 또 다른 불교 열쇠를 잊어버리면 절름발이가 될 것입니다.

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불교적 관점

불교에서 연민은 티베트 보살(대승불교)의 형상이라는 의미에서 다른 사람들이 고통과 고통의 원인으로부터 자유로워지기를 바라는 욕망.

그것은 특히 우리가 같은 어려움을 겪었을 때 다른 사람들의 감정을 평가하는 데 기반을 둡니다. 그리고 우리가 다른 사람들이 겪고 있는 일을 한 번도 겪지 않았더라도, 그들의 입장이 되어 그것이 얼마나 끔찍해야 하는지 느낄 수 있습니다. 우리가 그로부터 얼마나 자유로워지고 싶은지 상상할 때 우리는 다른 사람들도 자유로울 수 있기를 매우 강하게 갈망합니다.

그렇기 때문에 Vitaliza에서 우리는 고통에서 벗어나는 것보다 더 지적인 것은 없다고 단언합니다. 다른 사람의 고통을 환영하고, 모으고, 포용하고 회복하십시오.. 그리고 우리가 "완전한 의식의 나눔"이라는 제목으로 축하해 온 수양회와 모임에서 우리와 함께 걸어가는 모든 분들께 감사드립니다. 마음이 쉬고 마음이 열리고 영혼이 미소로 연결되는 포옹과 친교의 공간을 만들기 위한 귀하의 노력과 헌신 조화.

2019년에 예정된 회의 "Compatiendo en Consciencia Plena" 에디션 Artzentales(Bizkaia)에서 4월 4-9일, 6월 20-23일 및 8월 29/1일에 열립니다. 구월. 자세한 내용은 Vitaliza 웹사이트, 의제 섹션으로 이동하거나 다음을 통해 문의할 수 있습니다. 이 날짜.