Pipirmėtė: 10 šio augalo savybių ir naudos sveikatai

Bene geriausiai žinomos pipirmėtės savybės yra aromatinės ir gastronominės. Tačiau šis augalas turi daugybę medicininių privalumų, kurie buvo naudojami šimtmečius.

Šiame straipsnyje rasite keletą pipirmėčių savybės, taip pat kai kurios pagrindinės šio augalo savybės.

• Susijęs straipsnis: "Pennyroyal mėtos: 7 savybės ir nauda sveikatai"

Kas yra pipirmėtė?

Pipirmėtė yra aromatinis Mentha genties augalas. Iš tikrųjų jo mokslinis pavadinimas yra Mentha Spicata, kilęs iš lotynų kalbos „spica“ ir reiškiantis „ietis“. Šį pavadinimą jis gauna iš lapų formos, kurios stiebas siekia 30 cm aukščio.

Jo lapų ekstrakte yra skirtingi natūralūs cheminiai junginiai, turintys svarbų poveikį mūsų organizmui. Tai lengvai auginamas ir europietiškos, azijietiškos ir afrikietiškos kilmės augalas, kuris buvo naudojamas kelis šimtmečius, ypač dėl savo gydomųjų savybių.

Tai taip pat augalas, kurį galima lengvai įsigyti ir įtraukti į dienos racioną. Tarp jame esančių maistinių medžiagų ir mineralų yra: skaidulų, vitamino A, magnio, geležies ir folatų.

• Galbūt jus domina: "Arbūzas: 10 šio vasaros vaisiaus savybių ir privalumų"

10 pipirmėčių savybių

Dėl daugybės savybių mentha spicata gavo „pipirmėtės“ pavadinimą. Tarp populiariausių yra jo aromatinė ir gastronominė nauda, ​​tačiau jis taip pat turi daug gydomųjų savybių. Žemiau pamatysime, kurie yra pagrindiniai.

1. Diabeto prevencija

Viena iš neseniai ištirtų savybių yra mentolio veikla kraujyje cirkuliuojančių lipidų reguliavimas. Atliekant eksperimentus su žiurkėmis, sergančiomis sukeltu diabetu, pipirmėčių ekstrakto suvartojimas sumažino cholesterolis ir trigliceridai, kurie gali rodyti svarbią savybę užkirsti kelią diabetas.

2. Antioksidacinis aktyvumas

Tai padeda reguliuoti ląstelių oksidacijos procesą dėl bioaktyvių medžiagų, esančių mėtų lapuose. Šis antioksidacinis veiksmas savo ruožtu leidžia užkirsti kelią uždegimo procesams reguliariai vartojant kartu su kitais sveikais gyvenimo būdais, tai gali padėti išvengti lėtinių degeneracinių ligų (tokių kaip diabetas ir širdies bei kraujagyslių ligos).

3. Spazmolitinis ir analgezinis poveikis

Pipirmėčių aliejaus vartojimas ir odos naudojimas turi raumenų relaksantų savybių. Pasukite tai leidžia slopinti skausmingus pojūčius, klausimas, kuris priskiriamas mentolio veikimui. Dėl tos pačios priežasties pripažįstamos analgetinės savybės.

4. Antibakterinė savybė

Pipirmėtės parodė skirtingus bakterijų ir eukariotų ląstelių veikimo būdus, pasižyminčias skirtingomis baktericidinėmis savybėmis. Tai gali būti dėl to, kad yra fenolio komponentų, kurie veikia kaip prooksidantai, kurie neutralizuoja bakterijų aktyvumą. Be to, vienas iš mėtų lapų padarinių buvo moduliuoja imuninės sistemos veiklą, todėl jis buvo susijęs su antiparazitiniu poveikiu.

5. Palankus virškinimui

Pipirmėtė gali būti veiksminga malšinant skrandžio sutrikimus ir virškinimo sutrikimus. Pastaruosius dažniausiai lemia ilgas maisto buvimas skrandyje jo patekimo į virškinamąjį traktą metu.

Šia prasme pipirmėčių aliejaus vartojimas valgio metu jis veiksmingai padidino maisto pralaidumą; o tai reiškia, kad tai palanku jų virškinimui.

6. Palengvinkite dirgliosios žarnos simptomus

Kita iš ankstesnio punkto savybių yra būdingi dirgliosios žarnos sindromo simptomai, pavyzdžiui, skrandžio skausmas ir dujų perteklius. Mentolis padeda atpalaiduoti virškinamojo trakto raumenis, o tai padeda sušvelninti kai kuriuos iš šių simptomų.

7. Atpalaiduojančios savybės

Kaip ir kitų natūralių užpilų atveju, pipirmėtės turi svarbių savybių kaip psichologinis relaksantas. Taip yra, nes tai gali sukelti pastebimas nervinės įtampos sumažėjimas suvalgius karštoje arbatoje. Taip pat mentolio aliejus, naudojamas tepalo pavidalu, turi atpalaiduojančių ir gaivinančių savybių. Dėl tos pačios priežasties jis naudojamas esant didelei raumenų įtampai, pavyzdžiui, malšinant mėšlungį.

8. Nudegimo palengvėjimas

Susijęs su ankstesniu punktu, mentolio aliejaus tepalas (ypač sumaišytas su kitais elementais, pavyzdžiui, alyvuogių aliejumi) gali palengvinti nedidelius nudegimus. Tai jis taip pat susijęs su gaivinančiomis savybėmis.

9. Palengvinkite peršalimo simptomus

Dažnai manoma, kad pipirmėtės turi dekongestantinę savybę. Tiesą sakant, keliuose nereceptiniuose vaistiniuose preparatuose yra mentolio - pirminio pipirmėčių aliejaus ekstrakto. Tačiau pats mentolis neturi dekongestanto veiksmo. Reljefinį poveikį sukelia aušinimo pojūtis, kurį sukelia pipirmėčių įkvėpimas.

10. Gaivinantis poveikis

Pipirmėtės eterinių aliejų įkvėpimas pastaruoju metu siejamas su smegenų funkcija, ypač trumpalaikiu informacijos išsaugojimu. Taip pat buvo pasiūlyta pagerina budrumą ir sumažina nuovargį, todėl tai galima būtų laikyti gaivinančia. Tačiau norint, kad šie rezultatai būtų įtikinami, reikia daugiau tyrimų.

Bibliografinės nuorodos:

• Cristina, S., Pereira, A., Barbalho, S. M. ir Landgraf, É. (2017). Mentha piperita savybės: trumpa apžvalga. Pasaulio farmacijos ir medicinos tyrimų žurnalas, 3 (1): 309-313.
• 8 mėtų nauda sveikatai. (2018). „HealthLine“. Žiūrėta 2018 m. Spalio 12 d. Yra https://www.healthline.com/nutrition/mint-benefits.