7 induistų mantros, kurios pakeis jūsų gyvenimo filosofiją

Šiuo metu gyvename globalizuotoje visuomenėje, kurios tempas vis labiau pašėlęs, reiklesnis, konkurencingesnis ir, atitinkamai, įtemptas. Daugelis ekspertų antropologų ir psichologų įspėja apie nerimą keliančią nerimo tendenciją, nuo kurios kenčia 7 iš 10 žmonių. Blogis, kurio nebegalima ištaisyti vaistais ar kitais anksiolitiniais vaistais.

Taigi, Induistų mantros tapo nepaprastai populiarios Pirmojo pasaulio ar Vakarų visuomenėse, kad ir kaip jas vadintume. Mantra yra ne kas kita, kaip meditacijos metodas, atgabentas iš induizmo kultūros, o jo protėviai ši religija naudojama visoms situacijoms, taip pat įvairiausioms situacijoms gydyti negalavimų.

• Galbūt jus domina: "Kaip išmokti medituoti 7 paprastais žingsniais"

Kas yra mantra?

Mantra yra dvasinė ir religinė malda iš budizmo. Etimologiškai žodis mantra kilęs iš sanskrito, klasikinės Indijos kalbos, kuri yra tūkstančius metų, taip pat yra viena iš 22 oficialiai pripažintų Indijos kalbų.

Žodžio terminija atitinka žodžius, kurie garsuose atkuriami tokiu būdu: fonemos, žodžiai, žodžių grupės ar skiemenys. Priklausomai nuo kiekvieno tikėjimo, mantros turės vienokią ar kitokią reikšmę, bet

paprastai turi dvasinę prasmę kurie dalijasi visomis savo srovėmis, nors jie gali būti naudojami kaip pasiūlymas atsipalaiduoti.

Taigi žmogus iš hindi kalbos reiškia „protas“, o tra verčiamas kaip „instrumentas“. Tai verčia jį apibūdinti specialistus kaip psichologinis šaltinis emocijoms reguliuoti ir įeikite į ramybės būseną. Pagal induizmą tai yra „mąstymo instrumentas“, o budizmas jį apibrėžia kaip „nušvitimo veiksmą“.

• Susijęs straipsnis: "Religijos tipai (ir jų įsitikinimų bei idėjų skirtumai)"

Kokią funkciją atlieka mantra?

Mantra dažniausiai naudojama meditacijos, atsipalaidavimo ar jogos užsiėmimuose. Jų tikslas – patekti į viso dėmesio būseną, kuri yra pagrindinis elementas, reguliuojantis mūsų laimę ir asmeninę gerovę. Tam, kad būtų pasiektas galutinis tikslas, mantros (tam tikro muzikalumo žodžiai) kartojamos pakartotinai. Tradiciškai jie buvo naudojami įeiti į transą.

Šis ritualas atlieka įvairias funkcijas, nors visi jie siekia to paties tikslo – vidinės ramybės. Mantros naudojamos visoms situacijoms, tokioms kaip atsipalaidavimas, susikaupimas, pasiruošimas svarbiam iššūkiui, rūpesčiams nuo galvos nuimti ir pan.

• Galbūt jus domina: "Kaip užsiimti joga namuose, 8 klavišais"

7 induistų mantros emocijoms reguliuoti

Tolesnėse eilutėse pateiksime mantras, kurios labiausiai gali turėti įtakos pokyčiams, kurių tikimės sulaukti.

1. shanti mantra

Galbūt tai yra labiausiai praktikuojama šiandien. Žodis „shanti“ reiškia ramybę ir yra kartojamas iki 3 kartų, norint pradėti ritualą. Galima sakyti, kad tai viena iš labiausiai vertinamų, nes ji siekia ramybės mintyse, kūnu ir kalboje, ir pasirodo, kad tai tobula mantra įveikti sudėtingumą darbo lygmeniu, nes vadovaujamasi šūkiu „nekonkurencingumas“.

2. Om guma ganapataye namah mantra

Pažodinis vertimas būtų toks: „Meldžiuosi Ganešo veido dievybei“. Induistams Ganešas yra sėkmės ir išminties dievas. Todėl, jis dažnai naudojamas atspindėti. Labai dažnai griebiamasi šios mantros, kad paliktų blogą praeities patirtį.

3. Om Mantra

Tai pagrindinė mantra, vaizduojanti gyvenimą, mirtį ir prisikėlimą (atminkite, kad budistai tiki reinkarnacija). Garsas Om yra visų mantrų motina, ir tradiciškai buvo perduotas įsitikinimas, kad pirmoji vibracija, jungianti mus su visata, o iš jos atsiranda visi kiti garsai. Jis naudojamas jogos užsiėmimui pradėti, jam užbaigti arba tiesiog kai mums tiesiog reikia atsipalaiduoti.

4. Namah Shivaya mantra

Induizmui Šiva yra Aukščiausiasis Dievas ir atstovauja aukščiausiajai transformacijos dievybei. Šivaja mantra primena, kad visi esame sukurti iš vienodo, o malda reiškia „pagarbą Šivai“. Ši mantra naudojama susigrąžinti pasitikėjimą savimi silpnumo akimirkomis.

5. Mantra Lokah Samastah Sukhino Bhavantu

Ši mantra ypač naudojama emocijoms reguliuoti, siekiant pagerinti santykius su mus supančią aplinką – tiek žmones, tiek gyvūnus, gamtą ir aplinką. Žemę reikia gerbti kaip save patį. Vertimas būtų toks: „kad visos būtybės visur gyventų laimingos ir laisvos ir kad mes visi prisidėtume prie tos visų laimės ir laisvės“.

6. Om Namo Narayana Mantra

Narajana yra visur esantis dievas induizme., o terminologija verčiama kaip „Nara“, reiškianti dieviškumą, ir „Yana“, kuri reiškia visų dalykų kūrėją. Yra daug mantros kartojimo interpretacijų, pavyzdžiui, prieglobsčio ieškojimas visoms būtybėms arba poilsio vietos visoms gyvoms būtybėms. Ši mantra rekomenduojama norint rasti ramybę sumaišties akimirkomis.

7. Mantra Šri Ramaya namah

Ši mantra gerbia dievą Ramą, kuris nusileido iš dangaus kovoti su demonu Ravana, todėl Rama yra svarbiausia šios religijos dievybė. Jis naudojamas norint išvengti blogos akies, pašalinti kitų jai padarytus negeroves ir išgydyti pavydą.