5 geriausi Mindfulness kursai Badachose

Badajozas gal ir nėra ant didžiausių Ispanijos miestų podiumo, tačiau tai nereiškia, kad jame nėra įdomios kursų ir mokymo programų įvairovės.

Vis dažniau manoma, kad mokymasis gerokai viršija mokyklos ir universiteto metus, o tai ypač pasakytina apie nuolat tobulėjantį psichologijos pasaulį. Dėl šios priežasties šiame Ekstremaduros mieste yra iniciatyvų mokyti visokio turinio, susijusio su emocine gerove ir psichine sveikata.

Šiame straipsnyje pamatysime keletą rekomendacijų dėl Mindfulness kursų Badajoze, visiems, norintiems sužinoti apie Mindfulness neišėjus iš šios savivaldybės.

• Susijęs straipsnis: "Kas yra Mindfulness? 7 atsakymai į jūsų klausimus"

Geriausi Mindfulness kursai Badachose

Po truputį Mindfulness tapo labai populiaria priemone, naudojama tiek psichoterapijoje kaip ir daugelyje kitų kontekstų, kuriuose dirbama su žmonėmis, pavyzdžiui, verslo pasaulyje ir išsilavinimas. Dėl šios priežasties yra daug žmonių, norinčių išmokti jos pagrindus, kad galėtų jais pasinaudoti asmeniniame gyvenime ar profesiniame kontekste.

Ir tai yra tai, kad sąmoningumas yra praktikų rinkinys, kuris, be kita ko, padeda geriau reaguoti į stresą ir net skausmą, ir skatina mus priimti konstruktyvesnį mąstymo būdą, kažką naudingo iš esmės visose situacijose, kai susiduriame su kažkuo, galinčiu priversti mus jaustis velnias.

Čia rasite geriausių Mindfulness kursų Badachose pasirinkimą; santykinai trumpos trukmės mokymosi programos, kuriose galite išmokti Mindfulness teorijos ir praktikos (apskritai arba taikoma konkrečiai gyvenimo sričiai).

1. Mindfulness seminaras vaikams (Mindfulness Badajoz)

Esybė Mindfulness Badajoz, kuri specializuojasi Mindfulness srityje, vykdo šią įdomią iniciatyvą, skirtą vaikams, kad jie galėtų naudoti paprastas technikas savo kasdieniame gyvenime.

Tai labai geras būdas nuo vaikystės mokyti valdyti nusivylimą, stresą ir baimes, reiškinius gana dažni berniukų ir mergaičių psichologiniai sutrikimai, kurie gali turėti įtakos tiek jų elgesiui namuose, tiek mokykloje mokykla.

Šį Mindfulness seminarą vaikams organizuoja Almudena Vázquez Albarrán, psichologė, besispecializuojanti kontekstinės terapijos ir sąmoningumo srityse.

• „Mindfulness Badajoz“ patalpas rasite adresu Calle Adelardo Covarsí nº 10.

2. Mindfulness seminaras (Claves asmeninio tobulėjimo centras)

Keys asmeninio tobulėjimo centras2000 m. sukurta psichoterapijos ir psichologinės gerovės erdvė taip pat siūlo vieną įdomiausių galimybių, kalbant apie Mindfulness kursus Badajoze.

Šios Mindfulness mokymosi programos pasiūlymas yra ne tik suprasti, kaip ši praktika veikia naudojamas tam tikrais momentais, bet tam, kad įsisavintų gyvenimo filosofijos tipą, skatinantį priimti tai, kas atsitinka.

Šiame seminare dėsto psichologė Teresa Felipe García – profesionalė, kuri savo darbe remiasi humanistinės psichologijos srove, orientuota į subjektyvumą ir emocijas.

• Vieta, kur vyksta šis seminaras, yra Avenida Jose María Alcaraz y Alenda nº 47.

3. Įvadas į meditacijos metodus: Mindfulness (La Cocosa)

Tvarumo ir aplinkosaugos švietimo mokymo centras „La Cocosa“, esanti į pietus nuo Badajozo, organizuoja šį Mindfulness kursą, skirtą specialiai vyresniems nei 55 metų žmonėms.

Tai labai geras būdas išmokti Mindfulness pagrindų ir sąmoningumo principų. meditacija apskritai gamtos apsuptoje aplinkoje. Grupės yra nuo 25 iki 35 žmonių.

4. Mindfulness kursas (InPsiEx)

Extremeño psichologijos institutas (InPsiEx), įsikūrusi Badajozo centre, dažnai veda kursus, skirtus plačiajai visuomenei ir privatiems subjektams. Tarp jų yra jo Mindfulness programa, pagrįsta paprastais pratimais.

5. Susipažinkite su sąmoningumu (Víctor Gibello)

El Corte Inglés Badajoz vykdo šią iniciatyvą savo patalpose Plaza de los Conquistadores, kad išmoktų svarbiausių Mindfulness aspektų iš Viktoro Gibello rankos. Jis skirtas visų tipų žmonėms.