5 labākie Mindfulness kursi Badahosā

Badahosa var nebūt uz Spānijas lielāko pilsētu pjedestāla, taču tas nenozīmē, ka tai nav interesantas kursu un apmācību programmu daudzveidības.

Arvien biežāk tiek pieņemts, ka mācīšanās notiek krietni tālāk par skolas un universitātes gadiem, un tas jo īpaši attiecas uz psiholoģijas pasauli, kas pastāvīgi attīstās. Šī iemesla dēļ šajā Ekstremaduras pilsētā ir iniciatīvas, lai mācītu visa veida saturu, kas saistīts ar emocionālo labklājību un garīgo veselību.

Šajā rakstā mēs redzēsim vairākus ieteikumus par Mindfulness kursiem Badahosā, ikvienam, kurš vēlas uzzināt par Mindfulness, neizejot no šīs pašvaldības.

• Saistīts raksts: "Kas ir Mindfulness? 7 atbildes uz jūsu jautājumiem"

Labākie Mindfulness kursi Badahosā

Pamazām Mindfulness ir kļuvis par ļoti populāru līdzekli, ko izmanto gan psihoterapijā tāpat kā daudzos citos kontekstos, kuros tiek strādāts ar cilvēkiem, piemēram, biznesa pasaulē un izglītība. Šī iemesla dēļ daudzi cilvēki ir ieinteresēti apgūt tās pamatus, lai izmantotu tos savā privātajā dzīvē vai profesionālajā kontekstā.

Un tas ir tas, ka apzinātība ir prakšu kopums, kas cita starpā veicina labāku reakciju uz stresu un pat sāpēm un predisponē mūs pieņemt konstruktīvāku domāšanas veidu, kaut ko noderīgu būtībā visās situācijās, kurās mēs saskaramies ar kaut ko tādu, kas spēj likt mums justies ļaunums.

Šeit jūs atradīsiet izlasi no labākajiem Mindfulness kursiem Badahosā; salīdzinoši īsas mācību programmas, kurās varat apgūt Mindfulness teoriju un praksi (vispārīgi vai attiecināts uz noteiktu dzīves jomu).

1. Mindfulness darbnīca bērniem (Mindfulness Badajoz)

Vienība Mindfulness Badajoz, kas specializējas Mindfulness jomā, īsteno šo interesanto iniciatīvu, kas paredzēta bērniem, lai viņi varētu izmantot vienkāršas metodes savā ikdienas dzīvē.

Tas ir ļoti labs veids, kā no bērnības izglītot par neapmierinātības, stresa un baiļu, parādību pārvaldību salīdzinoši bieži psiholoģiski traucējumi zēniem un meitenēm, kas var ietekmēt gan viņu uzvedību mājās, gan skolā skola.

Šo Mindfulness darbnīcu bērniem organizē Almudena Vázquez Albarrán, psiholoģe, kas specializējas kontekstuālajās terapijās un apzinātībā.

• Mindfulness Badajoz telpas atrodas Calle Adelardo Covarsí nº 10.

2. Mindfulness darbnīca (Claves personīgās attīstības centrs)

Keys personīgās attīstības centrs2000. gadā izveidotā psihoterapijas un psiholoģiskās labsajūtas telpa piedāvā arī vienu no interesantākajām iespējām attiecībā uz Mindfulness kursiem Badahosā.

Šīs mācīšanās programmas par Mindfulness priekšlikums ir ne tikai saprast, kā šī prakse darbojas izmanto konkrētos brīžos, bet lai internalizētu tādu dzīves filozofijas veidu, kas veicina no pieņemšanas notiek.

Šo darbnīcu pasniedz psiholoģe Terēza Felipe Garsija, profesionāle, kura savā darbā balstās uz humānistiskās psiholoģijas strāvu, kas vērsta uz subjektivitāti un emocijām.

• Šī semināra norises vieta ir Avenida Jose María Alcaraz y Alenda nº 47.

3. Ievads meditācijas tehnikās: Mindfulness (La Cocosa)

Ilgtspējības un vides izglītības apmācību centrs "La Cocosa", kas atrodas uz dienvidiem no Badahosas, organizē šo Mindfulness kursu, kas īpaši paredzēts cilvēkiem, kas vecāki par 55 gadiem.

Tas ir ļoti labs veids, kā apgūt Mindfulness pamatus un apzinātības principus. meditācija kopumā dabas ieskautā vidē. Grupas ir no 25 līdz 35 cilvēkiem.

4. Uzmanības kurss (InPsiEx)

Ekstrēmo psiholoģijas institūts (InPsiEx), kas atrodas Badahosas centrā, bieži vada kursus, kas paredzēti plašai sabiedrībai un privātām struktūrām. Starp tiem ir viņa Mindfulness programma, kuras pamatā ir vienkārši vingrinājumi.

5. Iepazīstieties ar apzinātību (Víctor Gibello)

El Corte Inglés Badahosā īsteno šo iniciatīvu savās telpās Plaza de los Conquistadores, lai no Viktora Gibello rokas apgūtu visvienkāršākos Mindfulness aspektus. Tas ir paredzēts visu veidu cilvēkiem.