Education, study and knowledge

Online yogaklasser: de 10 beste alternativene

click fraud protection

Yoga er en meditasjons- og avslapningsdisiplin av orientalsk opprinnelse som har vist fordelene både når det gjelder å redusere stress og angst, som for å forbedre konsentrasjonen, positiviteten og energien til de som trener den med Frekvens.

For tiden er det flere muligheter for å motta yogaklasser online fra kvalifiserte fagfolk og erfaren. Her finner du et utvalg av anbefalinger.

  • Relatert artikkel: "De 8 typer meditasjon og deres egenskaper"

Online yogaklasser: 10 anbefalte alternativer

Hvis du er interessert i å vite hvor du kan be om yogakurs over Internett for å kunne lære dette en så populær meditasjonspraksis, sjekk ut dette utvalget av sentre som tilbyr en yogatjeneste på nett.

1. Avstand yogatimer (Awakening: Psychotherapy, Mindfulness & Dharma)

Awakening Center for Psychotherapy, Mindfulness and Dharma Det er et av de mest anbefalte alternativene der du kan be om yogaklasser online, så vel som andre disipliner som meditasjon eller Mindfulness.

Senteret ledes av psykologen Sandra García Sánchez-Beato, en ekspert på meditasjon med mer enn 20 års yrkeserfaring og en ekspertarrangør av meditasjonsgrupper.

instagram story viewer

Awakening Center-kursene tilbys både personlig og online, og noen av de mest fremtredende er: Transform your mind, Awaken your heart; Lo Jong, Mental Training in Seven Points; Mindfulness-Based Stress Reduction MBSR and Compassion-Based Resilience Training (CBRT).

2. Vibra velvære

Vibra velværesenter har et team av fagpersoner som spesialiserer seg på å tilby en psykologitjeneste, i tillegg til yoga, meditasjon og ernæringskurs, både personlig og online.

Terapeutene i dette senteret mestrer et bredt utvalg av yogamodaliteter, og deres tjenester tilbys med totalt fleksibilitet for klienten, til en overkommelig pris og gjennom sikkerheten og tilliten som tilbys av plattformen Zoom.

Yoga-tjenestene til dette senteret tilbys til mennesker i alle aldre, inkludert gravide og postpartum, med kurs tilpasset hvert av deltakernes behov.

3. Online yogakurser (International Yoga School)

De International School of Yoga Det tilbyr også yogatimer online når som helst på dagen og tilpasset til enhver tid etterspørsel fra hver deltaker.

I tillegg til dette tilbyr dette prestisjefylte senteret muligheten til å velge tidsplanen, enheten inn den som ber om klassen, typen yoga, varigheten av økten og vanskelighetsgraden til seg selv.

The International School of Yoga tilbyr også sine studenter opplæringskurs for yogainstruktører og kurs fra spesialisering, så vel som intensiv, for de som ønsker å øke sin kunnskap om praktiseringen av dette disiplin.

4. Morning Yoga Ritual (Gaia)

Den elektroniske yogaportalen Gaia dot com tilbyr hundrevis av distanse yoga og meditasjonsklasser med muligheten til å velge vanskeligheten i klassen, varigheten og typen modalitet som ønskes.

Når disse profesjonelle klassene er fullført, vil hver deltaker være i stand til å øke energinivået, start dagen med ønsket balanse og ro og løft nivåene av optimisme og positivitet.

Klassene ved Gaia-senteret blir undervist av fagpersoner som er spesialister i de forskjellige metodene i denne disiplinen, og yogatimene deres er priset til € 11,99 per måned eller € 99 per år.

5. Yogakurs (Lotus Yoga Online)

Lotus Yoga Online er en skole for yoga, meditasjon og avslapning som tilbyr mer enn 50 videoyoga-klasser å gjøre online når som helst, hvor som helst og på alle vanskelighetsnivåer.

Senterets klasser blir undervist av profesjonelle og erfarne lærere, som tilbys i 4K fra enhver enhet og senteret tillater hver elev å sende spørsmål som kan oppstå i løpet av leksjoner.

Årsplanen er € 135 per år, med mulighet for å ta en gratis 7-dagers prøveperiode.

6. Yoga på nettet. Tips for å øve på yoga hjemme (Xuan Lan Yoga)

Yogainstruktør Xuan Lan Den har en opplæring på nesten 20 års erfaring og tilbyr for tiden en online klassetjeneste for å øve hjemme.

Innholdet i denne profesjonelle tilbys på alle nivåer og tilfredsstiller ethvert behov deltakerne måtte ha. kan spilles på alle enheter og deres registrering gir ubegrenset tilgang til et bredt utvalg av yogavideoer og meditasjon.

Abonnementsprisen er € 14,99 per måned, med mulighet for tilgang til en gratis 14-dagers prøveperiode.

7. Online yogaklasser (Zentro Urban Yoga)

Zentro Urban Yoga Det tilbyr innspilte og live online yogaklasser for nybegynnere og også for folk som allerede har startet, i alle former for denne praksisen.

Dette senteret tilbyr studentene forskjellige tilbud for hvert behov, blant annet abonnementet på innspilte klasser (€ 19,99), abonnement på innspilte og live klasser (€ 30) og til slutt tilgang til online klasser gjennom hele året (240€).

8. Online yogaklasser (Online yogaklasser)

Senteret Online yogakurser har et team av høyt kvalifiserte lærere som spesialiserer seg på å tilby innspilte og live klasser, i et bredt utvalg av forskjellige tidsplaner og modaliteter.

Senteret har mer enn 300 forskjellige yogaklasser, som tilbys studentene i forskjellige tilbud og priser fra € 8 til € 35.

9. Online yogakurser (Silvananda)

De Silvananda Yoga senter tilbyr klasser og opplæringskurs både personlig og eksternt, for de som ønsker å gå inn i yogaens verden, uansett kunnskapsnivå.

Klassene tilpasses og tilbys 7 dager i uken, med mulighet for tilgang til en gratis 24-timers prøveversjon. Abonnementene varierer fra € 5 til € 49.

10. TheClassYoga

Portalen TheClassYoga tilbyr tilpassede yogaprogrammer for hver av studentenes behov, samt innspilte og online yogaklasser.

Klasser tilbys hver dag i uken og blir undervist av ekspertlærere som har en god kontroll over alle modaliteter innen yoga.

Teachs.ru

Hvordan leve i øyeblikket, i 7 psykologiske nøkler

Et av prinsippene for Gestaltterapi Og fra meditasjonspraksisen er ideen om å leve i det nåværen...

Les mer

Mindfulness på skolen: fordeler for lærere og studenter

Praksisen med Full oppmerksomhet eller Tankefullhet, mer enn et sett med teknikker å være i nåvær...

Les mer

Mindfulness i sport: applikasjoner og fordeler

I mange tiår har den sportspsykologi har avhengig av Kognitiv atferdsterapi for å kontrollere og ...

Les mer

instagram viewer