Yoga er en meditasjons- og avslapningsdisiplin av orientalsk opprinnelse som har vist fordelene b...
Ankomsten av et barn til verden er et øyeblikk fullt av glede og lykke, av ømhet, med mange og in...
De Tankefullhet er hensynsfull en tredje generasjon psykologisk terapi, og et av de mest kjente p...
Hvis vi laget en liste over mennesker vi skulle tilgi, måtte vi være i utgangspunktet.Det er vans...
Mindfulness, eller Mindfulness, er et sett med teknikker og praksis inspirert av meditasjon, og e...
I disse turbulente tider som vi har måttet leve det er lett å oppleve søvnvansker. Trusselsysteme...
Mindfulness er en modalitet av terapeutisk intervensjon inspirert av tradisjonelle meditasjonstek...
Den gjennomsnittlige personen jobber bare effektivt 50% av tiden. Og at 50% bare er fokusert på v...
Vi vet alle at pust er en viktig aktivitet for mennesker, og ikke bare fordi det tillater oss å h...
Vi lever i en stressende og konkurransedyktig verden som krever at vi hele tiden er aktive og for...
Fordelene med regelmessig meditasjon på folks helse har blitt bevist og studert.Denne praksisen b...
Mindfulness er en teknikk som har fått mye fremtredende de siste årene, og oversatt til spansk be...