Mindfulness, også kjent som Mindfulness, er et av de mest allsidige verktøyene innen terapeutisk ...
I disse tider med innesperring forårsaket av pandemien står tusenvis av mennesker overfor en komp...
Konseptet med indre fred det brukes ofte uformelt i alle slags sammenhenger. Selv om det er en id...
Et av prinsippene for Gestaltterapi Og fra meditasjonspraksisen er ideen om å leve i det nåværen...
Praksisen med Full oppmerksomhet eller Tankefullhet, mer enn et sett med teknikker å være i nåvær...
I mange tiår har den sportspsykologi har avhengig av Kognitiv atferdsterapi for å kontrollere og ...
For tusenvis av år siden, da de første filosofiske spørsmålene begynte å bli skrevet ned, var dis...
Stress er en naturlig og tilpasningsdyktig respons i kroppen vår på alle slags verdslige oppgaver...
Vi lever i et samfunn der vi blir tvunget til å være i konstant bevegelse. Å gå på jobb, studere ...
Blant de mest brukte Mindfulness-teknikkene, i tillegg til å puste, har vi kroppsskanning, en nyt...
Vårt nåværende tempo i livet innebærer en konstant distraksjon: lys, lyder, mobiltelefoner, annon...
Å akseptere ting som de er, er ikke å sitte ledig ved å se livet gå som om vi ikke kunne gjøre no...