Psicotools lanserer sitt Mindfulness-verksted for advokater i Barcelona

Psicotools-senteret, en av referanseenhetene når det gjelder terapi og psykologisk assistanse i Barcelona, ​​organiserer sitt Mindfulness-verksted for advokater i begynnelsen av 2020.

Dette initiativet, med tittelen Mindfulness Workshop: En altra form for viure l'advocacia, vil finne sted hver mandag ettermiddag fra 10. februar til 2. mars, og tirsdag 10. mars på Collegi de l'Advocacia i Barcelona.

• Relatert artikkel: "Hva er Mindfulness? De 7 svarene på spørsmålene dine"

Hva er forholdet mellom Mindfulness og advokatbransjen?

Mindfulness, som noen ganger blir oversatt med Full oppmerksomhet, er en psykoterapeutisk praksis inspirert av vipassana-meditasjon, selv om det er blottet for alle religiøse og mystiske konnotasjoner av denne eldgamle tradisjonen og har blitt standardisert og designet slik at effektene lett kan undersøkes av det vitenskapelige samfunnet.

Siden det ble utviklet i andre halvdel av det 20. århundre, har Mindfulness blitt brukt i mange sammenhenger som går utover utover det klassiske feltet og selve psykoterapien, og i mange av dem har det blitt observert fordeler for deres utøvere. En av disse kontekstene er arbeidsverdenen knyttet til organisasjoner som jobber i svært konkurranseutsatte miljøer og hvis arbeidere ofte er utsatt for stress. Mindfulness tjener blant annet til å håndtere høye stressnivåer og lette oppgaven med å rette oppmerksomheten mot å finne praktiske løsninger og nå mål.

Dette gjør Mindfulness interessant i lovens verden, siden det Angst og overdreven stress er det nest hyppigste helseproblemet blant advokater, ifølge den første studien om patologier og skader hos advokater i Spania utført av Institute for Research Applied to the Legal Profession Foundation. I tillegg påpeker en rapport publisert av Iberian Lawyer i 2018, basert på undersøkelsesbasert forskning, at angst er det hyppigste psykiske helseproblemet blant advokater.

Denne typen bevis på psykologisk slitasje knyttet til advokatyrket gjenspeiler kompleksiteten til profesjonen, alltid gjenstand for endringer og evnen til å tilpasse seg det som er nytt. Heldigvis er Mindfulness et veldig praktisk verktøy for å møte utfordringene i arbeidshverdagen fra en konstruktiv tankegang. I tillegg, når dens teoretiske og praktiske grunnleggende er lært, er den enkel å bruke i en lang rekke situasjoner uten å trenge hjelp. Derfor arrangerer mange bedrifter Mindfulness i bedriftskurs og workshops.

Fordeler og gunstige effekter på jobb

Blant fordelene som Mindfulness gir til profesjonell ytelse, skiller følgende seg ut:

• Det hjelper å fokusere på nåtiden og ivareta virkelige situasjoner, ikke frykt og tvangstanker.
• Motvirker effekten av angsttopper produsert av visse erfaringer fra yrket.
• Øker evnen til å fokusere på oppgaven uten å falle i tanker.
• Den favoriserer det faktum å ha en global visjon om problemet, og ikke kun fokusere på dets deler individuelt.

Hvem underviser i Mindfulness for Advokater-verkstedet?

Workshopen Mindfulness for advokater undervises av Ferran García de Palau García-Faria, koordinator for Psicotools-senteret og en akkreditert Mindfulness-instruktør og advokat, samt et medlem av velværekomiteen til Mental Health Institute of Advocacy.

Hvordan registrerer man seg?

Hvis du er interessert i å delta på denne workshopen, meld deg på Det gjøres via Internett, på nettsiden til Collegi de l'Advocacia de Barcelona.

På den annen side er kontaktinformasjonen til Psicotools tilgjengelig ved å klikke her.