De 5 beste Mindfulness-kursene i Badajoz

Badajoz er kanskje ikke på podiet til de største byene i Spania, men det betyr ikke at det ikke har et interessant mangfold av kurs og treningsprogrammer.

Det antas i økende grad at læring går langt utover skole- og universitetsårene, og dette gjelder særlig den stadig fremadskridende psykologiens verden. Av denne grunn er det i denne byen Extremadura initiativer for å undervise i alle slags innhold relatert til følelsesmessig velvære og mental helse.

I denne artikkelen vil vi se flere anbefalinger angående Mindfulness-kurs i Badajoz, for alle som er interessert i å lære om Mindfulness uten å forlate denne kommunen.

• Relatert artikkel: "Hva er Mindfulness? De 7 svarene på spørsmålene dine"

De beste Mindfulness-kursene i Badajoz

Litt etter litt har Mindfulness blitt et veldig populært verktøy som brukes både i psykoterapi som i mange andre sammenhenger der man jobber med mennesker, som næringslivet og utdanning. Av denne grunn er det mange mennesker som er interessert i å lære det grunnleggende for å dra nytte av dem i privatlivet eller i en profesjonell sammenheng.

Og det er at Mindfulness er et sett med praksiser som blant annet bidrar til å ha en bedre respons på stress og til og med smerte, og disponerer oss for å ta i bruk en mer konstruktiv måte å tenke på, noe nyttig i stort sett alle slags situasjoner der vi står overfor noe som har kapasitet til å få oss til å føle ond.

Her finner du et utvalg av de beste Mindfulness-kursene i Badajoz; læringsprogrammer av relativt kort varighet der du kan lære teorien og praksisen til Mindfulness (generelt eller brukt på et spesifikt område av livet).

1. Mindfulness-verksted for barn (Mindfulness Badajoz)

Entiteten Mindfulness Badajoz, spesialisert innen Mindfulness, gjennomfører dette interessante tiltaket rettet mot barn slik at de kan bruke enkle teknikker i hverdagen.

Dette er en veldig god måte å lære fra barndommen om håndtering av frustrasjon, stress og frykt, fenomener relativt hyppige psykiske lidelser hos gutter og jenter, og som kan påvirke både oppførselen deres hjemme og på skolen skole.

Denne Mindfulness-workshopen for barn er organisert av Almudena Vázquez Albarrán, en psykolog som spesialiserer seg på kontekstuelle terapier og mindfulness.

• Du finner Mindfulness Badajoz-fasilitetene på Calle Adelardo Covarsí nr. 10.

2. Mindfulness Workshop (Claves Personal Development Center)

Keys personlig utviklingssenter, et rom for psykoterapi og psykologisk velvære opprettet i år 2000, tilbyr også et av de mest interessante alternativene når det gjelder Mindfulness-kurs i Badajoz.

Forslaget til dette læringsprogrammet om Mindfulness er ikke bare å forstå hvordan denne praksisen fungerer brukt på bestemte øyeblikk, men for å internalisere typen livsfilosofi som fremmer fra aksept av hva skjer.

Denne workshopen undervises av psykologen Teresa Felipe García, en profesjonell som baserer sitt arbeid på strømmen av humanistisk psykologi fokusert på subjektivitet og følelser.

• Stedet hvor denne workshopen holdes er Avenida Jose María Alcaraz y Alenda nr. 47.

3. Introduksjon til meditasjonsteknikker: Mindfulness (La Cocosa)

Senter for opplæring i bærekraft og miljøutdanning «La Cocosa», som ligger sør for Badajoz, arrangerer dette Mindfulness-kurset spesielt rettet mot personer over 55 år.

Det er en veldig god måte å lære det grunnleggende om Mindfulness og prinsippene for mindfulness. meditasjon generelt i et miljø omgitt av natur. Gruppene er på mellom 25 og 35 personer.

4. Mindfulness-kurs (InPsiEx)

Institutt for Extremeño-psykologi (InPsiEx), basert i sentrum av Badajoz, gjennomfører ofte kurs rettet mot allmennheten og for private enheter. Blant dem er hans Mindfulness-program basert på enkle øvelser.

5. Bli kjent med Mindfulness (Víctor Gibello)

El Corte Inglés i Badajoz gjennomfører dette initiativet ved sine anlegg på Plaza de los Conquistadores for å lære de mest grunnleggende aspektene ved Mindfulness fra Víctor Gibellos hånd. Den er rettet mot alle slags mennesker.