Tai chi to jedna z najczęściej praktykowanych orientalnych sztuk walki na świecie. To nie tylko s...
Od kilku lat coaching ugruntował swoją pozycję jako obszar interwencji w ludzi i zespoły, który s...
Ćwiczenia i utrzymywanie formy wymaga czasu, którego często nie mamy ze względu na różne czynnośc...
Trening mentalny: odkrywanie znaczenia sportuTo bardzo normalne, że dziś w mediach widzimy, jak s...
Jeśli w przeszłości byłeś sprawny fizycznie, czy w przyszłości będzie ci łatwiej wrócić do formy?...
Psychologia to znacznie więcej niż terapia stosowana wobec pacjentów, u których rozwinęły się zab...
Sport to znacznie więcej niż zjawisko fizyczne ucieleśnione przez ruchy i skoordynowaną aktywację...
Nikt nie wątpi, że ćwiczenia fizyczne są dobre dla naszego zdrowia. W ostatniej dekadzie siłownie...
Uważność lub uważność to stan umysłu zorientowany na chwilę obecną Jest nie tylko skuteczny w lec...
Jak działają mięśnie? Jak myślisz, ile mięśni mamy w ludzkim ciele?W tym artykule, oprócz odpowie...
Ćwiczenia fizyczne to jedna z aktywności, która najlepiej wpływa na nasz organizm oraz nasze samo...
Rozgrzewka to jedna z najważniejszych faz ćwiczeń. Dzięki niej nasze mięśnie i układ krążenia są ...