Uważność może pomóc w walce z otyłością u dzieci

Coraz wyraźniej widać, że otyłość Jest to poważny problem w społeczeństwach zachodnich. Jedzenie, do którego mamy dostęp, nie tylko zawiera więcej węglowodanów i tłuszczów niskiej jakości, ale także bardzo często próbuje się rozproszyć stres związany z pracą, robiąc wycieczki do lodówki, coś nie do pomyślenia kilka wieków temu.

Naszym problemem jest niedożywienie, bardziej niż niedożywienie, a to dziedzictwo wydaje się drastycznie zmieniać stan zdrowia nowych pokoleń, które od pierwszych lat życia wyrobienie sobie niezdrowych nawyków, zarówno tych związanych ze złym odżywianiem, jak i tych, które mają związek z formami biernego wypoczynku (nadmierne korzystanie z komputera, gier wideo itp.). W 2014 np. około 15% dzieci w Hiszpanii miało problemy z otyłością, a 22,3% miało nadwagę.

Trwała poprawa zdrowia dzieci?

Jak walczyć z otyłością dziecięcą? Jest to skomplikowane, biorąc pod uwagę, że oprócz tego, że jest wytwarzane przez pewne wyuczone procedury i pewne preferencje konsumpcyjne, Otyłość ma czynnik biologiczny: impulsywność i brak kontroli nad zachowaniami żywieniowymi można wytłumaczyć łącznością niezwykłe wśród 

obszary mózgu, jak to zwykle bywa z uzależnieniami.

Jeśli dodatkowo chcemy, aby wyniki interwencji dotyczącej otyłości dziecięcej utrzymywały się w czasie bez popadania w nawroty, wszystko staje się znacznie trudniejsze, ponieważ należy podjąć działania zarówno w odniesieniu do zachowania, jak i sposobu działania mózgu, a co za tym idzie, całego układu neuroendokrynnego.

Wydaje się jednak, że zespół naukowców z Vanderbilt University znalazł dowody na to, że otyłość dziecięcą można zwalczać za pomocą praktyka uważności, którą można postawić na podstawie jej odkrycia: wyjaśniłyby się problemy z karmieniem u dzieci, skutecznie, ze względu na dekompensację stopnia połączenia neuronów przy porównywaniu obszarów związanych z hamowaniem i obszarów powiązanych impulsywność. Wyniki te zostały niedawno opublikowane w czasopiśmie Helijon.

Kolejne pole zastosowania uważności

Zdaniem naukowców kluczem byłoby jak najszybsze zidentyfikowanie problemu otyłości i opracuj z nimi program uważności, który można połączyć z innymi środkami w celu rozwiązania problemu problem. Może to być kolejna z funkcji związanych z dziedziną zdrowia w których uważność okazała się skuteczna.

Te ulepszenia można wyjaśnić przez zmiany w połączeniach neuronowych które wydają się być związane z praktykowaniem tej aktywności i które predysponują do mniej impulsywnych zachowań i lepszej kontroli własnego zachowania. A według naukowców z Vanderbilt University istnieją powody, by sądzić, że praktykowanie uważności pomaga zrównoważenie liczby połączeń związanych z zahamowaniem i impulsywnością, sprawiając, że nad niektórymi nie ma się absolutnej kontroli inni.

Tak więc, jeśli otyłość dziecięca byłaby związana z tego rodzaju dekompensacją, uważność mogłaby być bardzo przydatna w jej zwalczaniu. W tym celu musieli jednak upewnić się, że ten rodzaj braku równowagi w połączeniach nerwowych wyjaśnia przynajmniej częściowo pojawienie się otyłości u chłopców i dziewcząt. Aby rozwiązać tę niewiadomą, zaprojektowali badanie.

Jak przeprowadzono badanie?

Zespół naukowców uzyskał dane dotyczące 38 chłopców i dziewcząt w wieku od 8 do 13 lat, z których 5 miało otyłość w dzieciństwie, a 6 miało nadwagę. Dane zebrane na temat tych dzieci obejmowały ich wagę, ich odpowiedzi na temat Kwestionariusz zachowań żywieniowych dzieci (CEBQ) zawierające dane na temat ich nawyków żywieniowych oraz obrazowanie metodą rezonansu magnetycznego (MRI) ich mózgów.

Na podstawie tych danych byli w stanie to zweryfikować zarówno problemy z wagą, jak i nawyki związane z otyłością dziecięcą korelują z wzorcami połączeń między trzema obszarami mózgu: dolna część płata ciemieniowego, związana z hamowaniem zachowania; przednia część płata czołowego, związana z impulsywnością; i jądro półleżące, związane z uczuciem nagrody.

W szczególności u dzieci z nadwagą obszary mózgu związane z impulsywność były lepiej połączone z resztą mózgu niż obszary związane z impulsywnością. zahamowanie. Odwrotna sytuacja wystąpiła u osób najbardziej zdolnych do uniknięcia problemów z otyłością i nawyków, które do nich prowadzą Region związany z hamowaniem był lepiej połączony z resztą sieci neuronowych niż obszar związany z hamowaniem. impulsywność.