Cele mai bune 6 cursuri de Mindfulness din Las Palmas din Gran Canaria

Las Palmas de Gran Canaria este unul dintre cele mai populate orașe din Spania, iar zona sa metropolitană cuprinde o populație de peste 600.000 de locuitori.

Este una dintre cele mai populare destinații naționale și internaționale din toată Spania, fiind turismul este principalul motor economic atât al orașului, cât și al arhipelagului Canarelor întreg. Din acest motiv, are o gamă largă de cursuri de formare specializată; În acest caz ne vom concentra pe lumea practicii Mindfulness prin o selecție a celor mai bune cursuri de Mindfulness din Las Palmas.

• Articol asociat: "Cei mai buni psihologi din Las Palmas de Gran Canaria"

Cele mai recomandate cursuri de Mindfulness în Las Palmas de Gran Canaria

Mai jos sunt cele mai bune cursuri Mindfulness din orașul Las Palmas, opțiuni recomandat tuturor celor care doresc să învețe acest tip de practici cu potențial terapeutic.

1. Cursul Mindfulness (Lara Tormo Psihologie)

Psihologul sănătății Lara Tormo predă acest curs Mindfulness, destinat atât persoanelor care doresc să intre în această disciplină, cât și celor deja inițiați. Cursul constă dintr-o parte teoretică inițială și exerciții practice în sesiune dirijate de același profesionist, cu exerciții de practicat între sesiuni și o parte dedicată abordării yoga.

Conținutul teoretic al cursului include o descriere detaliată a ceea ce este Mindfulness, precum și o aprofundare asupra conceptului de percepție, emoții, stres, rezistență, comunicare, îngrijire și gestionare vreme.

În ceea ce privește partea teoretică, profesionista Lara Tormo oferă resursele, instrumentele, tehnicile și mecanismele de cunoștințe de sine necesare pentru ca fiecare participant să le poată încorpora în viața lor de zi cu zi odată ce curs.

Acest curs Mindfulness durează 8 săptămâni, cu sesiuni teoretice și practice săptămânale, în zilele de marți sau sâmbătă, la un preț de 20 EUR pe sesiune și 160 EUR pentru cursul complet.

2. Curs MBSR (Om Mindfulness Institute)

Om Mindfulness Institute oferă cursul MBSR (Mindfulness-based Stress Reduction Program) predat atât personal cât și online pentru toți studenții interesați de subiect.

După finalizarea acestui curs, fiecare student va învăța să relaxeze corpul și mintea în beneficiul sănătății lor zilnice; să recunoască simptomele stresului și puterea de reglare emoțională; identifică percepții diferite despre realitate și știu cum să reacționeze la ele și încorporează diferite strategii și mecanisme pentru reducerea stresului și tensiunii emoționale în viața lor.

Cursul durează 8 săptămâni într-o sesiune față în față de 2 ore și jumătate, cu o retragere de 8 ore în sâmbăta celei de-a șasea săptămâni. Modul online permite pornirea antrenamentului Mindfulness cu tutoriale personalizate prin apel video la momentul dorit de student.

3. Curs online Mindfulness pentru stres și bunăstare în 5 sesiuni (Compasiune Mindfulness)

Centrul Mindfulness Compassion oferă acest curs online Mindfulness destinat atât profesioniștilor, cât și persoanelor neinițiate care doresc să învețe și să încorporeze principalele instrumente pe care Mindfulness le oferă pentru a-și îmbunătăți sănătatea fizică și mentală.

Obiectivul cursului este ca fiecare student să învețe să-și antreneze mintea prin concentrare și atenție plin, pentru a-și îmbunătăți problemele zilnice sau situațiile dificile, sporind valorile bunătății și compasiune.

Acest program de formare constă din sesiuni online prin zoom de pe platforma centrului, cu o durată de 2 ore în fiecare duminică, date pe 31 ianuarie și 7, 14, 21 și 28 februarie 2021.

4. Curs de instructor Mindfulness (Terapie pentru sănătate)

Centrul Saludterapia oferă acest curs profesionist online de instructor de atenție vizează terapeuții, instructorii și antrenorii de yoga sau pilates sau profesioniștii în psihologie care doresc să învețe tehnica Mindfulness sau să își mărească sau să își actualizeze cunoștințele.

Acest curs este predat de către antrenorul și instructorul de meditație și atenție Amparo Alcaide și obiectivele sale pentru nivel personal învață să reducă stresul și anxietatea, precum și să dezvolte memorie, atenție și creativitate.

În domeniul profesional, principalele obiective sunt, în primul rând, încorporarea abilităților metodologice și pedagogice necesare în orice Instrucțiune Mindfulness și îmbunătățirea impactului profesional asupra clientului și a intervenției terapie.

Cursul are o durată estimată de 4 luni și aproximativ 50 de ore de muncă, prețul său este de 497 € plătibil în 1, 3, 6 și până la 12 rate.

5. Mindfulness by Skype Special Coronavirus (Școala Europeană de Abilități Sociale)

Antrenorul expert în Mindfulness și Inteligență Emoțională Beatriz Troyano Ea predă cursul Mindfulness de Skype oferit de Școala Europeană de Abilități Sociale și Remodelați-vă viața.

Cursul constă în 4 sesiuni de câte o jumătate de oră, în care adulții și adolescenții de orice vârstă învățați tehnici de relaxare și focalizare pentru a de-stresa și pentru a vă îmbunătăți durata de viață.

Cursul are un preț de 100 € și pentru a vă înscrie trebuie doar să contactați instructorul prin e-mail.

6. Curs la distanță și aprobat pentru a învăța Mindfulness (terapie de sănătate)

Acesta este un curs aprobat de Școala Europeană de Abilități Sociale și Remodelați-vă viața, oferit oricui dorește să învețe bazele teoretice și practice ale Mindfulness prin manualul în format PDF pe care centrul îl pune la dispoziția fiecărui participant.

Unele dintre beneficiile oferite de acest curs sunt: ​​reducerea stresului și anxietății; îmbunătățirea concentrării; un management emoțional mai bun și relații sociale; îmbunătățirea sistemului imunitar și îmbunătățirea echilibrului persoanei în ansamblu.

Cursul la distanță pentru a învăța Mindfulness este, de asemenea, predat de antrenorul profesionist și expert în Mindfulness Beatriz Troyano și are un preț de 12 €.