Cele mai bune 6 cursuri de Mindfulness din Badalona

Mindfulness este o tehnică care a câștigat multă importanță în ultimii ani și tradusă în spaniolă înseamnă „conștiință deplină sau minte plină”.

Unul dintre principalele obiective ale Mindfulness este să concentrăm atenția asupra noastră și asupra noastră conștientizare, să nu mai gândiți la trecut și viitor și să vă concentrați asupra trăirii momentului prezent într-un deplin.

Orașe precum Badalona au o ofertă interesantă de cursuri Mindfulness pentru oricine dorește să învețe despre acest instrument terapeutic; Dacă sunteți interesat să cunoașteți mai multe opțiuni recomandate, continuați să citiți.

• Articol asociat: „Ce este Mindfulness? Cele 7 răspunsuri la întrebările tale "

Cele mai recomandate cursuri de Mindfulness din Badalona

Există o cerere importantă de formare în Mindfulness datorită beneficiilor importante pe care această tehnică ni le oferă în bunăstarea noastră emoțională. În acest articol veți găsi cele mai remarcabile cursuri de Mindfulness din Badalona și împrejurimile sale, astfel încât să puteți alege cel mai potrivit cazului dvs.

1. Curs Mindfulness de Badalona Psicòlegs

Sara Laso, psiholog și trainer, predă cursuri de Mindfulness pentru companii și persoane fizice pe baza anilor de experiență intervenind în sănătatea mintală și bunăstarea emoțională la controlul centrului Badalona Psicòlegs.

În acest curs veți învăța cele mai eficiente tehnici Mindfulness atunci când vine vorba de îmbunătățirea abilităților de autoreglare. emoțional, bazat pe teoria și practica cuiva care profită de mult timp de potențialul acestei resurse terapeutice.

• Veți găsi mai multe informații despre Badalona Psicòlegs și serviciile sale la această pagină.

2. MBSR Course Presential de Institutul esMinfulness

Cursul MBSR la Instituto esMinfulness Se concentrează pe învățarea elevului a celor mai eficiente instrumente, astfel încât elevii înșiși să știe cum să-și îmbunătățească sănătatea emoțională și psihologică prin formare practică.

Aceste exerciții vă vor permite să îmbunătățiți relațiile personale, să lucrați la empatie și conexiune cu alte persoane, pe lângă faptul că vă concentrați asupra acelor lucruri importante din viața dvs. de zi cu zi.

• Cursul are loc pe strada Comte Borrell 62, 4o 2a, 08015 Barcelona.

3. Master în Mindfulness de Institut Gestalt

Master în Mindfulness realizat de Institutul Gestalt Obiectivul său principal este ca elevii să cunoască și să poată aplica cele mai eficiente instrumente de atenție bazate pe cercetări științifice.

Instruirea se adresează atât profesioniștilor în psihologie, cât și persoanelor care doresc să-și îmbunătățească controlul emoțional, cu intenția de a-și îmbunătăți bunăstarea psihologică. Este o opțiune bună dacă doriți să aplicați Mindfulness în munca dvs.

• Cursul se face online.

4. Curs de Mindfulness de către Adaptic Institute

Cursul Mindfulness desfășurat de Institutul Adaptic Vă va permite să identificați și să lucrați într-un mod practic toate beneficiile care ne permit să obținem cunoștințe despre această tehnică.

Să ne cunoaștem pe noi înșine și să fim conștienți de propriile noastre emoții și sentimente este cheia pentru a ne putea bucura pe deplin de viața noastră.

• Centrul este situat pe Av. Meridiana 292, 08027 Barcelona.

5. Mindfulness Zen de Zen Kannon

Cursul Zen Mindfulness desfășurat la Centrul Zen Kannon Este indicat pentru toți cei care caută să urce un pas în atenție și control emoțional, senzorial și de gândire.

Mindfulness nu numai că ne permite să fim mai buni cu noi înșine, ci ne permite și să fim mai buni cu ceilalți, reducând unele tulburări precum anxietatea și stresul.

• Acest centru este situat în Ronda de la Universitat, 14, 08007 Barcelona.

6. Mindful Eating și Mindfulness de NCI

Cursul NCI Mindfulness Mindful Eating este, de asemenea, o opțiune de luat în considerare; Mindfulness este aplicabil actului de a mânca și a demonstrat o mare eficacitate în îmbunătățirea obiceiurilor alimentare, prevenind consumul de alimente impulsiv și selectând acele alimente care produc o bunăstare mai bună pe termen lung termen.

Alimentația atentă este o modalitate excelentă de a completa atenția, deoarece ambele alimente pe care le consumăm au ​​o mare influență asupra bunăstării noastre fizice și psihologice.

• Centrul este situat la adresa C / Muntaner 81 5-2 08011 / Barcelona.