Cursuri de yoga online: cele mai bune 10 opțiuni

Yoga este o disciplină de meditație și relaxare de origine orientală care și-a arătat beneficiile atât atunci când vine vorba de reducere stres și anxietate, ca și în îmbunătățirea concentrației, pozitivității și energiei celor care o practică cu frecvență.

În prezent există mai multe opțiuni pentru a primi cursuri de yoga online de la profesioniști calificați și experimentat. Aici veți găsi o selecție de recomandări.

• Articol asociat: „Cele 8 tipuri de meditație și caracteristicile lor”

Cursuri de yoga online: 10 opțiuni recomandate

Dacă sunteți interesat să știți unde să solicitați cursuri de yoga pe Internet pentru a putea învăța acest lucru o astfel de practică de meditație populară, consultați această selecție de centre care oferă un serviciu de yoga pe net.

1. Cursuri de yoga la distanță (Trezire: Psihoterapie, Mindfulness și Dharma)

Centrul de Trezire pentru Psihoterapie, Mindfulness și Dharma Este una dintre cele mai recomandate opțiuni în care puteți solicita cursuri de yoga online, precum și alte discipline precum meditația sau Mindfulness.

Centrul este condus de psihologul Sandra García Sánchez-Beato, expert în meditație cu peste 20 de ani de experiență profesională și organizator expert al grupurilor de meditație.

Cursurile Centrului trezirii sunt oferite atât personal, cât și online, iar unele dintre cele mai importante sunt: ​​Transformă-ți mintea, trezește-ți inima; Lo Jong, Antrenament mental în șapte puncte; Reducerea stresului bazată pe mindfulness MBSR și formarea de reziliență bazată pe compasiune (CBRT).

2. Vibra Wellbeing

Centrul de wellness Vibra are o echipă de profesioniști specializați în oferirea unui serviciu de psihologie, precum și cursuri de yoga, meditație și nutriție, atât personal, cât și online.

Terapeuții acestui centru stăpânesc o mare varietate de modalități de yoga, iar serviciile lor sunt oferite în totalitate flexibilitate pentru client, la un preț accesibil și prin securitatea și încrederea oferite de platformă Zoom.

Serviciile de yoga ale acestui centru sunt oferite persoanelor de toate vârstele, inclusiv femeilor însărcinate și postpartum, cu cursuri adaptate fiecărei nevoi ale participantului.

3. Cursuri de yoga online (școala internațională de yoga)

Școala Internațională de Yoga De asemenea, oferă cursuri de yoga online disponibile în orice moment al zilei și adaptate în permanență la solicitările fiecărui participant.

În plus, acest centru prestigios oferă posibilitatea de a alege programul, dispozitivul în cel care solicită cursul, tipul de yoga, durata sesiunii și nivelul de dificultate al cursului se.

Școala Internațională de Yoga oferă studenților săi cursuri de instruire pentru instructori de yoga și cursuri de yoga specializare, precum și intensivă, pentru cei care doresc să își mărească cunoștințele despre practicarea acestui lucru disciplina.

4. Ritual de yoga de dimineață (Gaia)

Portalul online de yoga Gaia dot com oferă sute de cursuri de yoga și meditație la distanță cu posibilitatea de a selecta dificultatea clasei, durata și tipul de modalitate dorită.

Odată cu finalizarea acestor clase profesionale, fiecare participant își va putea crește nivelul de energie, începe ziua cu echilibrul și liniștea dorite și ridică-ți nivelurile de optimism și pozitivitate.

Cursurile de la centrul Gaia sunt predate de profesioniști specializați în diferitele modalități ale acestei discipline, iar cursurile lor de yoga au un preț de 11,99 € pe lună sau 99 € pe an.

5. Cursuri de yoga (Lotus Yoga Online)

Lotus Yoga Online este o școală de yoga, meditație și relaxare care oferă peste 50 de cursuri video de yoga pentru a le face online oricând, oriunde și la toate nivelurile de dificultate.

Cursurile centrului sunt predate de profesori profesioniști și experimentați, oferite în 4K de la orice dispozitiv și centru permite fiecărui elev să trimită orice întrebări care pot apărea în timpul lecții.

Planul anual este de 135 EUR pe an, cu posibilitatea de a face o încercare gratuită de 7 zile.

6. Yoga online. Sfaturi pentru practicarea yoga acasă (Xuan Lan Yoga)

Instructor de yoga Xuan Lan are o pregătire de aproape 20 de ani de experiență și oferă în prezent un serviciu de cursuri online pentru a practica acasă.

Conținutul acestui profesionist este oferit la toate nivelurile și satisface orice nevoie pe care participanții o pot avea. poate fi redat pe toate dispozitivele și înregistrarea lor permite acces nelimitat la o mare varietate de videoclipuri yoga și meditaţie.

Prețul abonamentului este de 14,99 EUR pe lună, cu posibilitatea de a accesa o perioadă de încercare gratuită de 14 zile.

7. Cursuri de yoga online (Zentro Urban Yoga)

Zentro Urban Yoga Oferă cursuri de yoga online înregistrate și live pentru începători și, de asemenea, pentru persoanele deja începute, în orice modalitate a acestei practici.

Acest centru oferă studenților săi diverse oferte pentru fiecare nevoie, printre care se numără abonamentul doar la cursuri înregistrate (19,99 euro), abonament la cursuri înregistrate și live (30 euro) și în cele din urmă acces la cursuri online pe tot parcursul anului (240€).

8. Cursuri de yoga online (cursuri de yoga online)

Centrul Cursuri de yoga online are o echipă de profesori cu înaltă calificare specializată în oferirea de clase înregistrate și live, într-o mare varietate de programe și modalități diferite.

Centrul are mai mult de 300 de cursuri diferite de yoga, oferite studenților săi în diferite oferte și prețuri cuprinse între 8 și 35 EUR.

9. Cursuri de yoga online (Silvananda)

Centrul de yoga Silvananda oferă cursuri și cursuri de instruire atât personal, cât și de la distanță, pentru cei care doresc să intre în lumea yoga, indiferent de nivelul lor de cunoștințe.

Cursurile sunt personalizate și sunt oferite 7 zile pe săptămână, cu posibilitatea de a accesa o perioadă de încercare gratuită de 24 de ore. Abonamentele variază de la 5 € la 49 €.

10. TheClassYoga

Portalul TheClassYoga oferă programe de yoga personalizate pentru fiecare dintre nevoile studenților săi, precum și cursuri de yoga înregistrate și online.

Cursurile sunt oferite în fiecare zi a săptămânii și sunt predate de profesori experți care stăpânesc foarte bine toate modalitățile în practica yoga.