Orthosiphon: proprietăți și caracteristici ale acestui aliment
Ortosifonul (Orthosiphon aristatus) este o plantă erbacee care crește în anumite zone din Asia și Australia pe care ceaiul o folosește ca plantă medicinală sub formă de o infuzie cunoscută sub numele de ceai Java. Este o resursă naturală pe care o putem folosi zilnic pentru a ne completa dieta.
Proprietățile purificatoare și digestive ale ortosifonului au făcut ca popularitatea sa ca resursă naturală pentru îmbunătățirea sănătății să crească în ultima vreme. Să vedem care sunt proprietățile sale și avantajele oferite de utilizarea lui sub formă de ceai.
Ortosifonul, o plantă pentru a pierde în greutate
Ortosifonul este cunoscut pentru eficacitatea sa în rezolva probleme legate de retenția de lichide în organism, fenomen care face ca volumul acestuia sa creasca. De fapt, folosirea ceaiului Java a fost tradițională în multe zone și de aceea această plantă este considerată un ajutor terapeutic și medicinal.
În prezent, utilizarea sa continuă să fie utilizată pe scară largă, în special ca o completare a regimurilor de control al greutăţii
. Desigur, simpla acțiune de a lua o doză de ceai Java nu va produce efecte miraculoase și nici nu va provoca pierderea bruscă în greutate sau arderea grăsimilor. pe termen scurt (deoarece acesta este un proces mult mai complex care depinde de tot ceea ce mâncăm și de exercițiul pe care îl facem), dar este o modalitate bună de faceți planurile de pierdere în greutate mai complete.- Te-ar putea interesa: "7 gustări sănătoase (foarte ușor de preparat)"
Proprietățile ceaiului Java
Acestea sunt principalele caracteristici ale efectelor pe care orthosiphon le are asupra corpului nostru:
1. Este un excelent diuretic
Principalul avantaj al ceaiului Java este că este foarte eficient în combaterea retenției de lichide, pe care multe Uneori, este responsabil pentru o mare parte a supraponderalității pe care o asociam, fără să știți, doar cu acumularea de gras.
În general, ortosifonul facilitează activitatea rinichilor, făcând astfel încât „munca să nu se acumuleze” și să nu devină inflamate dacă nu fac față. Tocmai din acest motiv, nu numai ca ajuta la eliberarea fluidelor, dar are si efect purificator si ajuta la neutralizarea substantelor toxice prezente in organism. De aceea poate fi folosit de post, pentru a spori efectul purificator al acestora.
2. Ajută la arderea grăsimilor
Aportul de ceai Java în sine nu servește la arderea rezervelor de grăsime care se acumulează în noi corp, dar îi face să ardă mai ușor cu exercițiile zilnice decât Performam.
Este important să ținem cont de acest lucru, deoarece ortosifonul ajută doar la slăbit în ajutorul în care permite eliberarea lichidelor, dar nu „manca” grasimea.
În acest sens, este bine să combinați folosirea ortosifonului cu planuri simple de exerciții, precum joggingul timp de o jumătate de oră de cel puțin trei ori pe săptămână.
3. Combate hipertensiunea arterială
Orthosiphon nu este doar un diuretic foarte bun, ci și are efecte asupra colesterolului și trigliceridelor care călătoresc prin sânge și care pot provoca hipertensiune arterială și tamponări periculoase. Conținutul său ridicat de potasiu este de mare ajutor pentru menținerea stării de bine a sistemului circulator. În acest fel inima nu trebuie să facă eforturi și suferă mai puțină uzură.
Cu toate acestea, din aceste motive poate provoca și hipotensiune arterială la persoanele care sunt predispuse la aceasta.
Cum se prepară ceaiul Java
Dacă credeți că utilizarea acestui diuretic se poate integra bine în planul dumneavoastră de dietă sănătoasă, puteți urma acești pași simpli pentru a face ceai java.
- Aduceți apa la fiert într-o cratiță mică.
- Adăugați o lingură de ortozifină uscată.
- Opriți focul sau plita ceramică, acoperiți cratita și lăsați-o să se odihnească un sfert de oră.
- Strecurați conținutul și serviți-l într-o ceașcă.
Lucrul recomandat este nu beți mai mult de o ceașcă de ceai Java pe zi, iar cantitatea acestuia va depinde de mărimea ta; Pentru a decide acest lucru, folosește bunul simț și gândește-te că cantitatea de ceai pe care o poți bea într-o singură ședință nu ar trebui să-ți provoace cel mai mic disconfort sau disconfort. Îl poți folosi la micul dejun sau după cină.
De asemenea, dacă nu vă place gustul ceaiului Java (este destul de amar) puteți consuma și orthosiphon în capsule.
- Articol înrudit: "10 beneficii ale semintelor de chia pentru corpul si mintea ta"
Contraindicații ale ceaiului Java
Orthosiphon nu este un medicament și, prin urmare, este normal ca administrat cu moderație să nu producă efecte adverse decât dacă se dezvoltă o alergie la componentele ceaiului Java. Cu toate acestea, da sunt unele grupuri de populatie pentru care se recomanda consultarea unui medic înainte de a utiliza acest remediu natural. Aceste persoane sunt cele care prezintă oricare dintre aceste anomalii:
- Insuficiență renală
- probleme cu bilă
- tensiune arterială scăzută
- Probleme cu inima
- dispepsie
In afara de asta, persoanele care urmează un plan de medicamente ar trebui să evite să ia orthosiphon astfel încât să nu interfereze cu această substanță, cu excepția cazului în care medicul indică altfel. În general, tratamentele medicale supravegheate de profesioniști calificați din sistemul de sănătate ar trebui să aibă prioritate față de căutarea alternativelor în plante medicinale și parafarmacii.
