Cele mai bune 5 cursuri de Mindfulness din Badajoz

Badajoz poate să nu fie pe podiumul celor mai mari orașe din Spania, dar asta nu înseamnă că nu are o diversitate interesantă de cursuri și programe de formare.

Se presupune din ce în ce mai mult că învățarea depășește cu mult anii de școală și de universitate, iar acest lucru este valabil mai ales pentru lumea psihologiei în continuă dezvoltare. Din acest motiv, în acest oraș din Extremadura există inițiative de predare a tot felul de conținuturi legate de bunăstarea emoțională și sănătatea mintală.

În acest articol vom vedea câteva recomandări cu privire la cursurile de Mindfulness în Badajoz, pentru oricine este interesat să învețe despre Mindfulness fără a părăsi acest municipiu.

• Articol înrudit: "Ce este Mindfulness? Cele 7 răspunsuri la întrebările tale"

Cele mai bune cursuri de Mindfulness din Badajoz

Încetul cu încetul, Mindfulness a devenit un instrument foarte popular folosit atât în ​​psihoterapie ca în multe alte contexte în care se lucrează cu oameni, cum ar fi lumea afacerilor și educaţie. Din acest motiv, există multe persoane interesate să învețe fundamentele sale pentru a profita de ele în viața lor privată sau într-un context profesional.

Și este că Mindfulness este un set de practici care contribuie, printre altele, la un răspuns mai bun la stres și chiar la durere și ne predispune la adoptarea unui mod de gândire mai constructiv, ceva util în practic tot felul de situații în care ne confruntăm cu ceva cu capacitatea de a ne face să simțim rău.

Aici veți găsi o selecție a celor mai bune cursuri de Mindfulness din Badajoz; programe de învățare de durată relativ scurtă în care poți învăța teoria și practica Mindfulness (în general sau aplicat unui anumit domeniu al vieții).

1. Atelier de Mindfulness pentru copii (Mindfulness Badajoz)

Entitatea Mindfulness Badajoz, specializată în domeniul Mindfulness, desfășoară această inițiativă interesantă adresată copiilor pentru ca aceștia să poată folosi tehnici simple în viața de zi cu zi.

Aceasta este o modalitate foarte bună de a educa încă din copilărie cu privire la gestionarea frustrării, stresului și fricilor, fenomenelor tulburări psihologice relativ frecvente la băieți și fete și care le pot afecta atât comportamentul acasă, cât și la școală şcoală.

Acest atelier de Mindfulness pentru copii este organizat de Almudena Vázquez Albarrán, psiholog specializat în Terapii contextuale și Mindfulness.

• Veți găsi facilitățile Mindfulness Badajoz la Calle Adelardo Covarsí nr. 10.

2. Atelier de Mindfulness (Centrul de dezvoltare personală Claves)

Centrul de dezvoltare personală Keys, un spatiu de psihoterapie si bunastare psihologica creat in anul 2000, ofera si una dintre cele mai interesante optiuni in ceea ce priveste cursurile de Mindfulness in Badajoz.

Propunerea acestui program de învățare despre Mindfulness nu este doar să înțelegem cum funcționează această practică folosit în momente specifice, ci pentru a interioriza tipul de filozofie de viață care promovează din acceptarea a ceea ce se întâmplă.

Acest atelier este predat de psihologul Teresa Felipe García, un profesionist care își bazează munca pe curentul psihologiei umaniste axat pe subiectivitate și emoții.

• Locul unde are loc acest atelier este Avenida Jose María Alcaraz y Alenda nr. 47.

3. Introducere în tehnicile de meditație: Mindfulness (La Cocosa)

Centrul de Formare în Educație pentru Durabilitate și Mediu „La Cocosa”, situat la sud de Badajoz, organizează acest curs de Mindfulness destinat în mod special persoanelor cu vârsta peste 55 de ani.

Este o modalitate foarte bună de a învăța bazele Mindfulness și principiile mindfulness. meditaţie în general într-un mediu înconjurat de natură. Grupurile sunt între 25 și 35 de persoane.

4. Curs de Mindfulness (InPsiEx)

Institutul de Psihologie Extremeño (InPsiEx), cu sediul în centrul orașului Badajoz, desfășoară frecvent cursuri destinate publicului larg și entităților private. Printre acestea se numără și programul său de Mindfulness bazat pe exerciții simple.

5. Cunoașteți Mindfulness (Víctor Gibello)

El Corte Inglés din Badajoz desfășoară această inițiativă la facilitățile sale din Plaza de los Conquistadores pentru a învăța cele mai elementare aspecte ale Mindfulness din mâna lui Víctor Gibello. Se adresează tuturor tipurilor de oameni.