Прощение: один из лучших инструментов для увеличения счастья

Если бы мы составили список людей, которых должны простить, мы должны были бы быть в первую очередь.

Это утверждение сложно понять и принять, но так оно и есть…. Первый человек, которого мы должны простить, - это мы сами. Понять это, принять решение и знать, как это сделать, непросто. Это задача внутренней работы, которая ведет к личностному росту и снятию огромной психологической нагрузки.

• Связанная статья: «Личностное развитие: 5 причин для саморефлексии»

Прощение - ценный психологический ресурс

Прощение позволяет вам освободиться от ограничивающих убеждений и взглядов. Высвободите свою умственную и эмоциональную энергию, чтобы вы могли применить ее для создания лучшей жизни. И мы получаем огромную выгоду, когда решаем простить себя, и то же самое происходит со всеми вокруг нас.

Подумайте о следующем размышлении: трудно ли вам прощать других? Если да, значит, вы тоже не знаете, как себя простить.

Мы все в какой-то момент жизни пострадали. Мы все ежедневно живем в ситуациях, когда являемся причиной или жертвой преступления.

. Обычно они настолько малы, что мы стараемся забыть о них, чтобы не нарушить наш эмоциональный баланс. В конце концов, мы верим, что они не будут повторяться, или мы предполагаем, что не было плохого намерения, или, просто, что они не повлияют на психическую стабильность.

Тем не мение, когда ущерб превышает наш уровень терпимости, страдание становится более сильным; и если он продлен во времени, он проверяет наше умственное и физическое сопротивление. Тогда возвращение нанесенного ущерба в надежде восстановить равновесие представляется нам чем-то инстинктивным. Но месть только превращает жертву в агрессора, а не обеспечивает внутреннего покоя.

Секрет в том, что внутреннее путешествие предполагает, что мы несовершенны., что вы можете ошибаться, что вы учитесь на этих ошибках. Именно в этот момент чувство вины утихает, и мы начинаем действительно принимать себя, свои вещи. хорошие и плохие вещи, зная и чувствуя, что у нас есть возможность совершать ошибки и простите нас.

Прощение помогает нам достичь даже самых практических и ближайших целей.

Если вы не простили, часть нашей внутренней жизненной энергии захвачена обидой, гневом, болью или каким-либо страданием.. Эта захваченная жизненная энергия ограничивает нас. Это затрудняет движение вперед, расстраивает нас и замедляет наше личное развитие.

Понимание того, что все мы можем ошибаться, также поможет вам освободиться от чувства вины, которое не помогает. Это позволяет принять ошибку, но винить в ней, но это отнимает у вас силу и заставляет нести чувства с собой. негативы.

Практика прощения укрепляет в вас добро, и мы становимся более активными в своей жизни. Умение прощать может только помочь вам; это не повредит тебе. Вы примете себя таким, какой вы есть, и победите чувство вины.

Прощение чрезвычайно практично и полезно. В этом нет ничего расплывчатого или непрактичного. Прощение освобождает нас. Это будет так, как если бы вы могли увидеть свою жизнь сверху и увидеть самый простой способ добраться туда, где вы хотите быть. Жизнь открывается перед вами.

По мере того, как вы учитесь прощать, способности, которые были дремлющими внутри вас, проявятся, и вы обнаружите, что вы намного более сильный и способный человек, чем предполагалось ранее.

Если вы заинтересованы в развитии навыков прощения, вы можете попробовать приложение Гуруминд, который содержит десятки материалов для осознанности и медитации. Вы найдете больше информации о ней в эта страница.