Занятия йогой онлайн: 10 лучших вариантов
Йога - это восточная дисциплина медитации и релаксации, которая показала свои преимущества, когда дело доходит до уменьшения стресс и беспокойство, например, в улучшении концентрации, позитивности и энергии тех, кто практикует это с частота.
В настоящее время есть несколько вариантов получить онлайн-уроки йоги от квалифицированных профессионалов и опытный. Здесь вы найдете подборку рекомендаций.
- Связанная статья: «8 видов медитации и их характеристики»
Занятия йогой онлайн: 10 рекомендуемых вариантов
Если вам интересно узнать, где можно запросить уроки йоги через Интернет, чтобы узнать об этом такая популярная практика медитации, ознакомьтесь с этой подборкой центров, предлагающих услуги йоги онлайн.
1. Дистанционные занятия йогой (Пробуждение: психотерапия, внимательность и Дхарма)
Центр пробуждения психотерапии, внимательности и Дхармы Это один из наиболее рекомендуемых вариантов для запроса онлайн-уроков йоги, а также других дисциплин, таких как медитация или внимательность.
Центром руководит психолог Сандра Гарсия Санчес-Беато, специалист по медитации с более чем 20-летним профессиональным опытом и опытный организатор медитационных групп.
Курсы Центра Пробуждения предлагаются как лично, так и в Интернете, и некоторые из наиболее известных: Преобразите свой разум, Пробудите свое сердце; Ло Чжон, «Психологическая тренировка по семи пунктам»; Снижение стресса на основе осознанности MBSR и тренинг устойчивости на основе сострадания (CBRT).
2. Вибра благополучие
Оздоровительный центр Vibra имеет команду профессионалов, специализирующихся на предоставлении психологических услуг, а также на занятиях йогой, медитацией и питанием как лично, так и онлайн.
Терапевты этого центра владеют широким спектром методов йоги, и их услуги предлагаются на полную гибкость для клиента по доступной цене и благодаря безопасности и доверию, предлагаемым платформой Увеличить.
Услуги йоги этого центра предлагаются людям всех возрастов, включая беременных и послеродовых, с занятиями, адаптированными к потребностям каждого участника.
3. Онлайн-классы йоги (Международная школа йоги)
В Международная школа йоги Он также предлагает онлайн-классы йоги, доступные в любое время дня и всегда адаптированные к запросам каждого участника.
Кроме того, этот престижный центр предлагает возможность выбора расписания, устройства в тот, который запрашивает класс, тип йоги, продолжительность занятия и уровень сложности саму себя.
Международная школа йоги также предлагает своим студентам курсы подготовки инструкторов йоги и курсы повышения квалификации. специализация, а также интенсивная, для тех, кто хочет расширить свои знания о практике этого дисциплина.
4. Утренний ритуал йоги (Гайя)
Онлайн-портал по йоге Gaia dot com предлагает сотни дистанционных занятий йогой и медитацией с возможностью выбора сложности занятия, продолжительности и желаемого типа модальности.
По завершении этих профессиональных занятий каждый участник сможет повысить свой уровень энергии, Начните день с желаемого баланса и спокойствия и поднимите уровень оптимизма и позитива.
Занятия в центре Gaia проводят профессионалы, специализирующиеся на различных формах этой дисциплины, а их уроки йоги стоят 11,99 евро в месяц или 99 евро в год.
5. Занятия йогой (Lotus Yoga Online)
Лотос Йога Онлайн это школа йоги, медитации и расслабление который предлагает более 50 классов видео-йоги, которые можно проводить онлайн в любое время, в любом месте и на всех уровнях сложности.
Занятия в центре проводят профессиональные и опытные преподаватели, предлагаемые в формате 4K от любое устройство и центр позволяет каждому студенту отправлять любые вопросы, которые могут возникнуть во время уроки.
Годовой план составляет 135 евро в год с возможностью использования бесплатной 7-дневной пробной версии.
6. Йога онлайн. Советы по практике йоги дома (Сюань Лан Йога)
Инструктор по йоге Сюань Лан имеет почти 20-летний опыт обучения и в настоящее время предлагает услугу онлайн-занятий для занятий дома.
Содержание этого профессионала предлагается на всех уровнях и удовлетворяет любые потребности, которые могут возникнуть у участников. можно воспроизводить на всех устройствах, а их регистрация дает неограниченный доступ к широкому спектру видео о йоге и медитация.
Цена подписки составляет 14,99 евро в месяц с возможностью доступа к бесплатной 14-дневной пробной версии.
7. Онлайн-классы йоги (Zentro Urban Yoga)
Zentro Urban Yoga Он предлагает записанные и живые онлайн-классы йоги для начинающих, а также для людей, которые уже начали, в любой форме этой практики.
Этот центр предлагает своим студентам различные предложения для каждой потребности, среди которых есть подписка только на записанные классы (19,99 евро), подписка на записанные и живые занятия (30 евро) и, наконец, доступ к онлайн-классам в течение года (240€).
8. Онлайн-классы йоги (онлайн-классы йоги)
Центр Онлайн-классы йоги имеет команду высококвалифицированных преподавателей, специализирующихся на проведении записанных и живых занятий, в самых разных расписаниях и формах.
В центре имеется более 300 различных классов йоги, которые предлагаются студентам в различных предложениях и по ценам от 8 до 35 евро.
9. Онлайн-классы йоги (Сильвананда)
В Центр Сильвананда Йоги предлагает занятия и учебные курсы как лично, так и дистанционно, для тех, кто хочет войти в мир йоги, независимо от уровня их знаний.
Уроки персонализированы и предлагаются 7 дней в неделю с возможностью доступа к бесплатной 24-часовой пробной версии. Подписка варьируется от 5 до 49 евро.
10. Класс Йоги
Портал Класс Йоги предлагает индивидуальные программы йоги для каждого из потребностей своих студентов, а также записанные и онлайн-классы йоги.
Занятия предлагаются каждый день недели под руководством опытных учителей, которые отлично владеют всеми формами практики йоги.