6 najlepších kurzov všímavosti v Las Palmas de Gran Canaria

Las Palmas de Gran Canaria je jedno z najľudnatejších miest v Španielsku a jeho metropolitná oblasť má viac ako 600 000 obyvateľov.

Je to jeden z najpopulárnejších národných a medzinárodných cieľov v celom Španielsku cestovný ruch je hlavným ekonomickým motorom mesta i Kanárskeho súostrovia v celý. Z tohto dôvodu má širokú škálu špecializovaných školení; V tomto prípade sa zameriame na svet praxe Mindfulness prostredníctvom výber najlepších kurzov Mindfulness v Las Palmas.

• Súvisiaci článok: „Najlepší psychológovia v Las Palmas de Gran Canaria“

Najčastejšie odporúčané kurzy všímavosti v Las Palmas de Gran Canaria

Ďalej sú uvedené najlepšie kurzy všímavosti v meste Las Palmas, možnosti všetkým, ktorí sa chcú naučiť tento druh praktík s potenciálom terapeutické.

1. Kurz všímavosti (psychológia Lary Tormo)

Psychologička zdravia Lara Tormo vedie tento kurz Mindfulness, zamerané tak na ľudí, ktorí sa chcú dostať do tejto disciplíny, ako aj na tých, ktorí už boli iniciovaní. Kurz pozostáva z úvodnej teoretickej časti a praktických cvičení v sedení pod vedením rovnaký profesionál, s cvičeniami na precvičenie medzi sedeniami a časťou venovanou prístupu k joga.

Teoretický obsah kurzu obsahuje podrobný popis toho, čo je Mindfulness, ako aj prehĺbenie o koncepcii vnímania, emócií, stresu, odolnosti, komunikácie, starostlivosti o seba a riadenia počasie.

Pokiaľ ide o teoretickú časť, profesionálna Lara Tormo poskytuje zdroje, nástroje, techniky a mechanizmy potrebné sebapoznanie, aby ich každý účastník mohol raz začleniť do svojho každodenného života samozrejme.

Tento kurz Mindfulness je dlhý 8 týždňov s týždennými teoretickými a praktickými stretnutiami, v utorok alebo v sobotu, za cenu 20 EUR za sedenie a 160 EUR za celý kurz.

2. MBSR Course (Om Mindfulness Institute)

Inštitút Om Mindfulness Institute ponúka kurz MBSR (Mindfulness-based Stress Reduction Program) vyučované osobne aj online pre všetkých študentov zaujímajúcich sa o tento predmet.

Po absolvovaní tohto kurzu sa každý študent naučí relaxovať telo a myseľ v prospech svojho každodenného zdravia; rozpoznať príznaky stresu a silu emočnej regulácie; identifikovať rôzne vnímanie reality a vedieť, ako na ne reagovať, a začleniť do svojich životov rôzne stratégie a mechanizmy na znižovanie stresu a emočného napätia.

Kurz trvá 8 týždňov v osobnom stretnutí v trvaní 2 a pol hodiny, s 8-hodinovým ústupom v sobotu šiesteho týždňa. Online režim umožňuje začať školenie Mindfulness s osobnými návodmi prostredníctvom videohovoru v čase, ktorý si študent želá.

3. Mindfulness Online kurz stresu a pohody na 5 sedeniach (Mindfulness Compassion)

Centrum Mindfulness Compassion ponúka tento online kurz Mindfulness zameraný na profesionálov i nezainteresovaných ľudí ktorí sa chcú naučiť a začleniť hlavné nástroje, ktoré program Mindfulness ponúka na zlepšenie svojho fyzického a duševného zdravia.

Cieľom tohto kurzu je, aby sa každý študent naučil trénovať svoju myseľ zameraním a pozornosťou plné, aby zlepšili svoje každodenné problémy alebo zložité situácie, zvýšili hodnoty láskavosti a súcit.

Tento vzdelávací program pozostáva z online sedení prostredníctvom priblíženia z platformy centra, ktoré trvajú každú nedeľu 2 hodiny a konajú sa 31. januára a 7., 14., 21. a 28. februára 2021.

4. Kurz inštruktora všímavosti (zdravotná terapia)

Centrum Saludterapia ponúka tento profesionálny online kurz Mindfulness Instructor zamerané na terapeutov, inštruktorov a trénerov jogy alebo pilates alebo odborníkov na psychológiu, ktorí sa chcú naučiť techniku ​​Mindfulness alebo si rozšíriť alebo aktualizovať svoje vedomosti.

Tento kurz vyučuje kouč a inštruktor meditácie a všímavosti Amparo Alcaide a jeho ciele sú zamerané na osobnej úrovni sa učia znižovať stres a úzkosť, ako aj rozvíjať pamäť, pozornosť a tvorivosť.

V odbornej oblasti je hlavným cieľom predovšetkým začlenenie metodických a pedagogických schopností nevyhnutné v každej inštrukcii všímavosti a zlepšiť profesionálny dopad na klienta a intervenciu terapia.

Kurz má predpokladanú dĺžku 4 mesiace a približne 50 hodín práce, jeho cena je 497 EUR splatná v 1, 3, 6 a až 12 splátkach.

5. Všímavosť pomocou Skype Special Coronavirus (Európska škola sociálnych zručností)

Expertná koučka v oblasti všímavosti a emočnej inteligencie Beatriz Troyano Vyučuje kurz Mindfulness prostredníctvom programu Skype, ktorý ponúka Európska škola sociálnych zručností a prerobte si svoj život.

Kurz pozostáva zo 4 polhodinových sedení, na ktorých sa zúčastňujú dospelí a dospievajúci v akomkoľvek veku naučiť sa techniky relaxácie a zamerania na odbúranie stresu a zlepšovať sa ako a život.

Kurz má cenu 100 € a na prihlásenie sa stačí kontaktovať e-mailom inštruktora.

6. Dištančný kurz a schválené na osvojenie vedomia (terapia zdravím)

Toto je kurz schválený Európskou školou sociálnych zručností a Remodelatuvida, ponúkané každému, kto sa chce naučiť teoretické a praktické základy Mindfulness prostredníctvom manuálu vo formáte PDF, ktorý centrum sprístupní každému účastníkovi.

Niektoré z výhod ponúkaných týmto kurzom sú: zníženie stresu a úzkosti; zlepšenie koncentrácie; lepšie emočné riadenie a sociálne vzťahy; zlepšenie imunitného systému a zlepšenie rovnováhy celého človeka.

Dištančný kurz na učenie všímavosti vedie aj profesionálna koučka a odborníčka na všímavosť Beatriz Troyano a má cenu 12 EUR.