Smútková terapia: psychologická pomoc pri zvládnutí zbohom

Smútková terapia sa týka formy psychoterapie ktorého cieľom je pomôcť jednotlivcovi zdravo čeliť a prekonať stratu, hlavne milovaného človeka.

Odkedy smrť niekoho, koho milujemeje to jeden z najničivejších zážitkov že môžeme trpieť a je to jedna z najväčších výziev, ktorým človek počas celého života čelí veľa mužov a žien, ktorí potrebujú pomoc odborníkov z psychológie, ktorí sa na to špecializujú vidiek.

Prekonať smrť milovaného človeka je pomalý proces

Štatistiky ukazujú, že každý rok v Španielsku stratu blízkeho človeka pocíti asi jeden a pol milióna jednotlivcov. Tento bolestivý proces, ktorý môže niekoho viesť k a existenčná krízaObnovenie emočnej rovnováhy trvá dlhší alebo kratší čas.

Aj keď sa veľa ľudí vyrovná s utrpením a dokončí proces, približne 10 - 20% môžu zažiť takzvaný komplikovaný alebo patologický smútok: šesť mesiacov po smrti nemôže jednotlivec prekonať smútiaci proces. To narúša normálne fungovanie jeho života a objavujú sa poruchy správania, kognitívne a afektívne poruchy.

Typické pocity, ktoré zažívajú smútiaci jednotlivcia liečené psychológmi a psychoterapeutmi špecializovanými na tento typ terapie, zahŕňajú smútok, úzkosť, hnev, osamelosť, pocit viny, izolácia alebo zmätok. Rovnako zmeny na kognitívnej, afektívnej a behaviorálnej úrovni zahŕňajú aj pocity dezorganizácie a únava, problémy so sústredením, problémy so spánkom, zmeny chuti do jedla, nočné mory alebo neustále myšlienky na zosnulý.

Cieľ terapie smútkom

Účelom terapie smútkom je pomôcť pacientom obnoviť emocionálnu rovnováhu prostredníctvom procesu poradenstva, v ktorom riešia sa pocity, myšlienky a spomienky spojené so stratou milovaného človeka. Aj keď smútok môže nastať aj pri iných druhoch strát (napríklad pri strate životne dôležitých cieľov, ideálne) a vzťahy), je táto terapia všeobecne zameraná na pozitívnu úpravu po smrti bytosti Drahá.

Smútková terapia umožňuje pacientovi pochopiť a rozpoznať bežné aspekty procesu smútenia, pomáha mu vyrovnať sa s bolesťou spojenou so stratou, cítiť sa podporená v takej chúlostivej chvíli a dôležitých zmien v jeho živote a vyvinúť stratégie, ktoré mu umožnia prekonať túto situáciu zdravo.

Inými slovami, terapia smútkom uľahčuje emocionálne vyjadrenie subjektu o strate, prijatie tejto traumatizujúcej udalosti, prispôsobenie sa životu po takej bolestivej situácii a pomáha vám vyrovnať sa so zmenami v sebe a v prostredí okolo vás po tom, čo sa stalo.

Prečo je psychologická pomoc taká dôležitá

Do istej miery je normálne, že ľudia po smrti milovaného človeka pocítia obrovské pocity prázdnoty, bolesti a zmätku. Avšak keď tieto negatívne reakcie trvajú dlho, môže sa to zmeniť na niečo patologické.

Okrem toho existujú určité okolnosti, za ktorých môžu nastať komplikácie, ktoré spôsobia, že proces smútenia bude abnormálny. Tieto okolnosti môžu zahŕňať napríklad stratu dieťaťa alebo stratu blízkej osoby v dôsledku nehody alebo zabitia.

V týchto prípadoch možno pozorovať extrémnejšie reakcie na stratu, v závislosti od kapacity systému zvládnuť situáciu, jej osobný odpor a systém podpory zariadiť.

Každý človek prežíva smútok inak. Zatiaľ čo sa niektorí s touto situáciou vyrovnávajú a dokážu ju prekonať po niekoľkých mesiacoch, iní sa môžu cítiť tak neschopní pokrok, ktorý si vyžaduje pomoc špecialistu na návrat do normálu a obnovenie rovnováhy v ich rutine denne.

Ako sa psychoterapeut môže špecializovať na smútkovú terapiu

Terapia smútku je nepochybne dôležitou výzvou aj pre psychológov, ktorí na túto potrebu musia reagovať školením aktualizované, čo im umožňuje získať nástroje na identifikáciu, prevenciu a liečbu situácií smútku a strát.

Psychológovia a terapeuti, ktorí sa chcú zapojiť do tohto typu terapie, Vysokoškolské štúdium musia doplniť odbornou prípravou v tomto rozsahu.

Tréning smútkovej terapie

V rôznych mestách Španielska sa poskytuje školenie zamerané na liečbu smútku. Tieto kurzy majú ponúknuť účastníkom vedomosti a terapeutické nástroje potrebné na liečbu smútku; a pomáha im zaujať správny prístup k pacientovi, ktorý je tak dôležitý pri riešení tejto záležitosti.

Študenti budú schopní osvojiť si schopnosti diagnostikovať a odlíšiť bežný smútok od komplikovaného smútku a osvoja si intervenčné techniky v psychologickej terapii pri ich liečbe. Nielen to, ale budú schopní tieto intervenčné techniky aplikovať, vďaka metodike kurzu, ktorá kombinuje teóriu a prax a zahŕňa okrem vizualizácie hrania rolí a relácií aj dohľad nad prípadoch.

Toto teoreticko-praktické školenie je určené na asimiláciu študovaných aspektov a umožňuje študentom prehĺbiť si skúsenosti a analýzu klinickej praxe. Nakoniec budú študenti na konci kurzu schopní samostatne vykonať adekvátne diagnostické hodnotenie a budú schopní navrhnúť a implementovať praktizovať terapeutický zásah, ktorý zohľadňuje potreby pozostalého pacienta, jeho osobné vlastnosti a kontext, v ktorom sa nachádza miesto.

• Súvisiaci článok: „8 typov smútku a ich charakteristika"