5 najbežnejších mýtov o depresii

Je to bežný fakt prežívanie pocitu smútku alebo smútku počas určitých životných epizód. Príležitostný výskyt týchto emocionálnych stavov je súčasťou nášho normálneho fungovania a vo väčšine prípadov nemá naše telo žiadny zásadný problém sa v krátkom čase zotaviť.

Päť mýtov o ľuďoch s depresiou

Keď však hovoríme o depresívne poruchy máme na mysli súbor rôzne príznaky ktoré je možné vyjadriť veľmi odlišným spôsobom v závislosti od prípadu. Možno z tohto dôvodu má väčšina ľudí tendenciu internalizovať pojem „depresia“ pod sériu stereotypných označení o depresívnych ľuďoch, aby sa uľahčilo ich porozumenie.

Táto skutočnosť prispela k vyživovaniu série mýty o depresii ktoré slúžia iba na poskytnutie zaujatého a nereálneho obrazu tohto javu. Tu sú niektoré z týchto mýtov alebo stereotypov, ktoré sa snažia ľudí týmto opísať porucha nálady.

Časté predsudky o ľuďoch s depresiou

1. Ľudia s depresiou sú vždy smutní

To je pravda diagnostický obraz depresie zahŕňa pocit smútku, ktorý časom pretrváva, ale nemusí to tak byť vo všetkých prípadoch. Niektorí ľudia s depresiou sú v emocionálnom sploštení, čo znamená, že neprežívajú žiadne konkrétne emócie alebo sú vo veľmi nízkej miere. Časté je tiež to, že

anhedonia, tj neschopnosť prežívať pocity rozkoše, bez toho, aby to malo za následok pád do stavu hlbokého smútku.

2. Ľudia s depresiou majú depresiu v dôsledku traumatizujúcej udalosti

Niekedy je depresia vyvolaná situáciou, ktorá je vnímaná ako niečo veľmi negatívne, napríklad smrť milovaného človeka alebo strata zamestnania, ale Nie je to tak vždy. Ľudia s depresiou niekedy nedokážu rozpoznať vonkajšiu udalosť, ktorá spôsobila prejav tejto poruchy. Môžu sa vyskytnúť prípady, keď sa zdá, že človek s depresiou má všetky materiálne podmienky na to, aby mohol žiť šťastne: peniaze, veľa šťastia, veľa priateľov atď.

3. K depresii dochádza v dôsledku zlých rozhodnutí

Tento mýtus nadväzuje na ten predchádzajúci a práve preto je rovnako nesprávny. Ľudia s depresiou jednoducho nemajú depresiu z toho, že „urobili v živote chybu“ sú spôsobené niekoľkými faktormi, ktoré sú vzájomne prepojené veľmi zložitým spôsobom. Obviňovanie týchto ľudí z poruchy, ktorú prežívajú, je zvrátené a predstavuje veľkú chybu.

4. Depresia je prejavom slabosti

Depresia, podobne ako mnoho iných foriem duševných porúch, je silná stigmatizovaný Dokonca aj dnes. Je možné, že jedným z dôvodov, prečo sa to stále deje, je kult šťastia ktorá sa stala obľúbenou pri konsolidácii sociálnych spoločností. Podľa všetkého sme všetci schopní ašpirovať na šťastie a kto ho nedosahuje, prejavuje slabosť, rád znovu utvára nešťastie, ktoré sa mu stalo, a hodí včas uterák.

Bol charakterizovaný smútok, ako aj odvrátená strana šťastia a je to niečo, čomu by sa malo za každú cenu vyhnúť: ideálom nie je nikdy byť smutný. Evidentne, tento mýtus vedie k zámene medzi smútkom a depresiou, okrem toho, že vychádza z fundamentalistickej vízie, čo je to šťastie. Bohužiaľ, viní z depresie aj ľudí v prospech nereálneho spôsobu života.

5. Depresia má účinky iba na myseľ

Hovoriť o „mysli“ je vždy mätúce bez toho, aby ste si objasnili, na čo toto slovo odkazuje, ale napriek tomu je to tak Je úplne bežné, že depresia ovplyvňuje iba náladu ľudí a spôsob, akým vidia veci. veci. Držať sa tejto myšlienky je v skutočnosti aby bolo neviditeľné veľa z účinkov, ktoré má depresia na celé telo, a že ich nie je málo: stresové problémy, sen a trávenie, bolesti v rôznych oblastiach tela, únava atď. Depresia nie je len o udržiavaní duševného stavu, ale zahŕňa aj biologické procesy, ktoré prebiehajú v tele a navzájom sa ovplyvňujú.