Existenčná prázdnota a hľadanie zmyslu: čo môže robiť psychológia?

Museli ste si niekedy vybrať medzi dvoma alebo viacerými situáciami a neviete, či bola vaša voľba správna? Zamysleli ste sa niekedy nad tým, aký má zmysel žiť, ak skôr či neskôr zomrieme? Už ste niekedy zažili: hlbokú úzkosť, krivdu alebo utrpenie? Ak ste aspoň na jednu z týchto otázok odpovedali kladne, pokračujte v čítaní, pretože tento článok bol vytvorený pre vás.

Názov článku načrtáva nielen teoretické koncepcie, pretože ilustruje antropologickú a existenciálnu definíciu: „Človek ako neurčitá bytosť a neustále hľadajúci zmysel“; ** je však možné nájsť tento význam z psychoterapie? **

• Súvisiaci článok: „Humanistická psychológia: história, teória a základné princípy“

Hľadanie zmyslu ako ľudského činu

Ženy a muži sú vždy zameraní na niečo, čím sami nie sme, napríklad, nie sú zámerní k niečomu alebo niekomu; Z tohto dôvodu sa o význame hovorí ako o antropologickej charakteristike, keďže samotná skutočnosť, že sme považovaní za človeka, je ísť nad rámec seba, a táto možnosť transcendencie je to, čo predstavuje jeho existenciu.

Teraz sa z historického a sociálneho hľadiska usudzuje, že konečným cieľom ľudskej bytosti je byť šťastný, však? Zistilo sa však, že to, čo skutočne ľudská bytosť chce, nie je šťastie samotné, ale dôvod na radosť, pretože akonáhle nájde tento motív, nastane šťastie a potešenie samy od seba; šťastie je dôsledok.

To, čo motivuje ženy a mužov, teda nie je ani vôľa pre potešenie, ani vôľa k moci, ale vôľa vôľa zmysel, a to je to, čo vedie ľudstvo k tomu, aby sledovalo a pokúšalo sa odhaliť svoju význam; to znamená nechať sa stretnúť s „iným“ ako činy naplnenia a stretnutia, ktoré sú základom šťastia v ľudskej bytosti.

Táto aspirácia sa však zvyčajne rozpustí v priamom hľadaní potešenia, namiesto toho, aby k nemu došlo v dôsledku významného aktu, rozkoš sa potom stáva samotným cieľom, čo vedie ľudí k tomu, aby upadli do nutkavého a znepokojujúceho cyklu. Vieme, že čím viac vám záleží na rozkoši, tým ďalej odchádzate.

Existenčná frustrácia

V súčasnosti je teda evidentnejšie, že populácia žije ponorená do existenčnej frustrácie nie preto, že existuje väčšie množstvo „prázdnoty“, ale preto, že prudké zmeny času nás nútia prispôsobiť sa „novinke“, na ktorú mnohokrát nie sme pripravení alebo ani nevieme, že by sme mali prispôsobiť sa.

Viktor frankl, zakladateľ logoterapie, uvádza, že v týchto postmoderných časoch žijeme existenčná frustrácia na vzostupe, ktoré sa môžu prejaviť nudou, apatiou alebo zúfalstvom, sú to prvé príznaky prejavu prázdnoty a nedostatku zmyslu. Niektorými príčinami existenčnej prázdnoty sú teda zvyčajne strata inštinktov (čo robiť) a tradícií (ako to urobiť).

Tento aspekt je nevyhnutný, aby ste nám umožnili vašu úvahu, Na rozdiel od zvierat sa ľudia neobmedzujú iba na naše inštinkty, ale tiež, v dnešnej dobe nám chýbajú tradície a zvyky, ktoré nám hovoria, ako robiť veci. Takže pri absencii toho, čo nám hovorí, ako by sme mali byť a čo nám hovorí, ako máme robiť veci, sa zdá, že už v hĺbke duše vieme, čo skutočne chceme, a preto nakoniec skončíme s tým, čo robia iní alebo s tým, čo nám ostatní hovoria, že by sme mali urobiť.

Okrem toho je potrebné zvážiť tretí bod týkajúci sa existenčnej prázdnoty alebo frustrácie, čo je úzkosť. Ak sa nachádzame v čase prázdnoty, Má náš život zmysel? Tu vzniká zaujímavá dichotómia: život má zmysel, ale tento zmysel nemožno dať, ale musí byť objavený, pretože ak by bol zmysel daný alebo vynájdený, vytvoril by sa subjektívny zmysel, a absurdné.

Ľudská bytosť, keď vo svojom živote nepreukáže schopnosť odhaliť alebo vytvoriť zmysel, uteká pred senzáciou nezmyslov: verí, že je to niečo absurdné alebo že je to niečo subjektívne. Zmysel však musí byť nielen nájdený, ale našťastie je možné ho objaviť. Ale ako?

Vedomie je kľúčovým kúskom, pretože bude tým, ktorý dáva smer hľadaniu zmyslu. Ale buďme opatrní, pretože môže oklamať ľudskú bytosť o jej vlastnom význame, pretože s absolútnou istotou nebudeme vedieť, či sme ju skutočne našli alebo nie: sme odsúdení na neistotu.

• Mohlo by vás zaujímať: „Ako uzavrieť životné cykly a nezomrieť pri pokuse?“

Čo môže psychoterapia urobiť, aby mala zmysel?

Ako som už uviedol v tomto článku, význam nemôže poskytnúť nikto, a to samozrejme zahŕňa psychológa, psychiatra, lekára alebo psychoterapeutapretože je to osobná úloha. Poradca však môže poukázať na to, že život má za každých okolností zmysel, pretože skutočnosť, že nemáme istoty, nám umožňuje konať so skutočnou slobodou.

Pokiaľ ide o psychológiu, otázky významu vychádzajú z fenomenológie, pretože v žiadnej situácii nemôže dôjsť k emisii rozsudkov alebo nesprávnej morálky. naopak, oveľa viac sa zameriava na skúsenosti a hodnotu, ktorú každý človek označuje za okolností, za ktorých žije ľudské bytosti majú schopnosť nájsť vo svojich skúsenostiach zmysel, „zmysel“.

Psychológia, rovnako ako medicína, vie, že je potrebné sa „ujať“ filozofie, pretože pri absencii zmyslu a radikálne zmeny v našej dobe, nedostatok cieľov, nuda, nedostatok zmyslu a účelu vyžadujú viac ako tlmočenie a technické pokyny, a účelom je pestovať „osobné filozofovanie“ ako schopnosť pozerať sa na seba a umožňovať a reflexívne myslenie, ktoré konzultanta z ich vlastného pohľadu pozýva na vedomie, že je schopný a slobodne odpovedať na otázky, ktoré život ťa robí.

Prečo má teraz život napriek všetkému zmysel? Z tohto pohľadu má život zmysel za každých okolností a dokonca aj s obmedzeniami akéhokoľvek druhu, pretože ľudské bytosti sú podporované dvoma antropologickými a existenčnými piliermi, slobodou a zodpovednosťou, ktoré umožňujú čeliť každej životnej prekážke. Je mi ľúto, že vás sklamem, ale je to tak, sme slobodné bytosti, pretože sme obmedzené bytosti, sme koneční, Blúdime bytosti a je to pred takouto možnosťou, o ktorej musíme vedieť, že sme v permanentnej kapacite výber.

Nakoniec to nie je o odpovedaní každému konzultantovi, ale o umožnení jeho schopnosti odpovedať na seba, formovať svoj osud.

Psychológ špecializujúci sa na tieto oblasti starostlivosti vás teda bude sprevádzať nielen ako svedka vašej schopnosti reagovať, ale aj ako solídny a podporný pracovník podpora, v ktorej sa môžete opierať pri utrpení pred voľbou, rezignáciou a samozrejme pred slobodou, ktorej ste ako osoba odsúdený na; a je to vďaka tomuto sprevádzaniu, k tomu zostať v spôsobe zážitku, z ktorého možno poznať a pochopiť kde je osoba „vybraná a transformovaná“, čo umožňuje identifikovať perspektívu, ktorá by mohla obmedziť ich horizont významu, pretože napríklad z toho, čo ste sa naučili, vaše viery, vaše úsudky, vaše najhlbšie obavy alebo tie zvyky, ktoré majú vyhovoval.

Ľudská bytosť môže prekonať tieto obmedzenia, a teda z tejto slobody a schopnosti reagovať, je to, že môže formovať svoj osud. Psychoterapiu preto možno považovať za možnosť zmyslu, pretože klientovi ukazuje, ako premeniť beznádej na víťazstvo (V. Frankl, 2003).

Ak po tom, čo ste práve čítali, vzniklo viac alebo nových otázok a otázok, aké úžasné: úloha bola splnená, pretože toto je premyslené a filozofické pozvanie, byť otázkami prvým krokom na ceste. Ak si myslíte, že súčasná situácia vo vašom živote kladie viac otázok, na ktoré neviete, čo a ako máte odpovedať a chcieť čeliť tejto výzve, môžete ma kontaktovať, aby sme sa mohli pokúsiť odhaliť túto skúsenosť spoločne kvôli Zmysel.