10 tipov na lepšie a efektívne štúdium

Zvyk študovať z obrázkov a textov, ktorý je viac ako intelektuálnym rastom, má zjavné negatíva.

Najjasnejšie z nich je, že sa to pri mnohých príležitostiach deje z povinnosti, čo znamená, že popri práci spojenej s výučbou obsahu musíte zvládnuť čas a úzkosť, ktorú táto psychologická záťaž spôsobuje. Existujú aj ďalšie nevýhody, napríklad riziko, že sa vaše zdravie zhorší z príliš dlhého sedenia alebo namáhania očí a dokonca aj problémov so spánkom.

• Nenechajte si ujsť tento príspevok: „10 veľmi užitočných aplikácií pre študentov univerzity“

Aby ste sa dobre učili, je lepšie poznať niektoré psychologické triky

Záverom je to štúdium je v poriadku, to áno, ale je lepšie robiť to efektívne. Úspora zbytočného úsilia a upustenie od študijných návykov a stratégií, ktoré vedú iba k únave a frustrácii. Okrem toho zvyk študovať môže trvať mnoho hodín týždenne, mesiac alebo dokonca počas celého života, a preto stojí za to pýtať sa... Študujem najlepším možným spôsobom?

Len aby sme vám pomohli zhodnotiť vaše študijné metódy,

Tu si môžete prečítať sériu tipov, ako efektívne študovať, aby ste optimalizovali čas a úsilie, ktoré venujete svojmu učeniu.

Samozrejme: pri štúdiu podľa týchto tipov musíte vychádzať z princípu, že lepším štúdiom sa to nedarí dlhšie. Preto niektoré z týchto kľúčov nesúvisia ani tak so samotným štúdiom, ako s cestou k lepšiemu rozloženiu času.

Tipy, ako študovať lepšie vo svojom každodennom živote

Naučíme sa niekoľko rád a jednoduchých techník na zlepšenie našich študijných schopností. Ak ich počas kurzu použijete vo svojej rutine, vaše akademické známky s vysokou pravdepodobnosťou výrazne stúpnu.

1. Skráťte si čas na štúdium na malé kúsky

Výskum procesov zameraných na pozornosť a výkonnosť štúdie ukážte, že je lepšie kontrolovať čas, ktorý venujeme štúdiu, stanovením dosť nízkeho časového limitu pre každú reláciu. V ideálnom prípade čas na štúdium nepresahuje 30 minút, pretože preukazujeme oveľa väčšiu ľahkosť asimilovať informácie, ktoré k nám prichádzajú v krátkych a opakovaných nárazoch, ako v jednej dlhej a únavnej.

Ide o to, aby bol mozog neustále 100% (mimochodom, udržiavanie spánku na uzde je sväté, a preto nič podobné dobre sa vyspi).

2. Vytvorte študijnú rutinu

Navrhnúť Harmonogram štúdia a jeho dodržiavanie neslúži iba na poskytnutie obrazu zrelosti a upravenosti, pretože má pozoruhodný vplyv na výkon štúdia. Prístup k učeniu neusporiadaným spôsobom je spôsob, ako skončiť so štúdiom neskoro v noci, keď spánok a únava ovplyvňujú našu schopnosť sústrediť sa. Navyše, zvyknutie si na harmonogram nám uľahčí nepreskočenie času na štúdium a umožní nám venovať čas, ktorý si zaslúžia.

V tomto zmysle to isté, čo funguje pri cvičeniach v posilňovni, funguje aj na zapamätanie a prispôsobenie informácií. Nenechajte to všetko na zajtra!

3. Vytvorte súhrnné poznámky na jednotlivých listoch

Nespoliehajte sa príliš na techniku ​​podčiarkovania textov. Podčiarknutie nepomôže zapamätať si text, ak nie je niekoľkokrát skontrolovaný, a v každom prípade sa držte memorovania vety, ktoré majú riadok nižšie, nás udržiavajú ukotvenými k spôsobu, akým sú informácie distribuované v texte originál.

Namiesto toho vytváranie diagramov a malých zhrnutí na kúskoch papiera nás núti preformulovať informácie, ktoré sme čítali a okrem toho uľahčuje vytváranie kombinácií poznámok, ktoré sa líšia od textov, ale ktoré nám pomáhajú lepšie pochopiť, čo ktoré čítame, pretože môžeme spojiť alebo oddeliť kúsky papiera akýmkoľvek spôsobom, ktorým chceme asimilovať informácie v poradí chcel.

4. Nerozptyľujte sa

Môže sa to zdať zrejmé, ale Pamätať nikdy nie je na škodu, pretože tieto rozptýlenia môžu mať najneočakávanejšie podoby a je dobré ich identifikovať. Na vašej čiernej listine musí to byť Facebook, mobilný telefón a televízia, ale môžete zahrnúť aj ďalšie prvky vášho každodenného života a urobiť maximum pre to, aby ste sa počas štúdia izolovali od všetkých z nich (nezabudnite, že sú krátke, takže... Nie príliš sa pýtať!).

Ak to urobíte skôr, ako začnete študovať, pomôže vám to vyhnúť sa pokušeniu, hneď ako začnete.

5. Pripravte si študijný materiál skôr, ako čokoľvek iné

Mať pripravené všetko, čo potrebujete, vám zabráni vstať, aby ste hľadali veci, a tým sa rozptýlili. Čo je viac, Priradenie tejto sady objektov k štúdiu spôsobí, že zakaždým, keď to uvidíte, ľahko vstúpite do dynamiky štúdia... Aj keď nebudete schopní presne vysvetliť, prečo sa vám to stáva!

Preto si predtým, ako si sadnete na kolená lakte, venujte pozornosť organizácii kníh a nástrojov, ktoré potrebujete. Ak máte všetko perfektne zorganizované, bude pre vás jednoduchšie mať všetky zdroje po ruke a môžete byť efektívnejší počas svojich študijných hodín.

6. Navrhnite (aspoň) jednu jednotku štúdia pre každé sedenie

Stanovte si tému, ktorú chcete študovať a naštudujte si ju. Organizácia súvisiacich informácií podľa jednej témy alebo kategórie akéhokoľvek druhu je oveľa ľahšia ako štúdium roztrúsených a neprehľadných informácií. Pre to je dobré, aby ste si hodinu prečítali, aby ste vytvorili mentálnu mapu umiestnenia tém v texte a potom sa zamerali na každú z nich.

7. Utečte pred doslovným memorovaním

Informácie obsiahnuté v textoch si prispôsobte. Spojte to s epizódami vo vašom živote, preformulujte to vlastnými slovami a použite príklady, ktoré poznáte. Týmto spôsobom dosiahnete významné učenie potrebujete, oveľa odolnejšie voči plynutiu času ako ten, ktorý je založený na memorovaní údajov, ktoré nedávajú veľký zmysel.

8. Uteč z lineárneho memorovania

Myslite predovšetkým v podobnostiach a rozdieloch medzi pojmami, časti informácií, ktoré sa v študovaných textoch nejavia veľmi prepojené, ale napríklad by mohli byť v niektorých otázkach týkajúcich sa skúšok.

9. Cvičte neustále

Ak máte možnosť, ohodnoťte sa skúškami alebo dotazníkmi o predmete, ktorý študujete. Môže sa to javiť ako strata času, ak si myslíte, že dobre strávený čas môže byť venovaný iba „pohlteniu“ informácií na štúdium, ale vôbec to nie je, pretože ktoré vám pomôžu zistiť zlyhania a tiež vám pomôžu zmerať váš pokrok, a preto udržia motiváciu na vysokej úrovni, čo bude mať tiež pozitívny vplyv na vaše výkon.

10. Vysvetlite lekciu niekomu inému

Toto je doslovné. Vysvetlenie toho, čo ste sa naučili vlastnými slovami, je možno najcennejšia študijná rada, pretože vám prinesie dve veľké výhody. Na jednej strane, Preformulovanie hodiny je spôsob mentálnej kontroly toho, čo ste študovali, takže čas, ktorý tomu venujete, vám pomôže lepšie asimilovať to, čo ste predtým študovali.

Na druhej strane vám to pomôže sebahodnotiť, zistiť body, o ktorých ste si mysleli, že ste sa ich naučili, ale ktoré vám v kľúčových momentoch spôsobia problémy, a ponúknuť vám verný obraz vášho pokroku.