Salvia: 11 vlastností a výhod tejto rastliny

Rastlinná ríša je široká a môžeme v nej nájsť nespočetné množstvo druhov rastlín, ktoré tvoria bohatú škálu živých bytostí, ktoré osídľujú Zem.

A mnohé z týchto rastlín preukázali zaujímavé vlastnosti vo veľmi rozmanitých oblastiach, niektoré z nich sú konzumovateľné pre nás a dokonca prospešné pre naše zdravie. Medzi výhody patrí skutočnosť, že nás vyživujete, pomáhate nám bojovať s chorobami alebo zlepšovať naše zdravie alebo dokonca zlepšovať vzhľad.

Príkladom toho je šalvia, známa a používaná už od starovekého Grécka. Existuje veľa vlastností šalvie, a preto sa v tomto článku zameriame na preskúmanie tých najpopulárnejších.

• Súvisiaci článok: „Portulaka lekárska: 12 vlastností a výhod tejto liečivej rastliny"

Čo je to za rastlinu?

Voláme salvia známa aromatická rastlina, ktorá je súčasťou čeľade Lamiaceae (ako oregano alebo bazalka) a ktorá je odpradávna široko dostupná a rozšírená v stredomorských krajinách.

Je to druh rastliny s veľkou všestrannosťou použitia. Napríklad sa dekoratívne používa v perličkách alebo v záhradníctve, používa sa ako prísada do rôznych gulášov a varí sa. a je súčasťou rôznych vonných látok, parfumov a kozmetiky vďaka svojej príjemnej vôni a účinkom na zdravie.

Aplikácie, ktoré sa poskytujú tejto zelenine, sú teda veľmi rozmanité, pretože sú schopné ísť od kozmetického priemyslu po použitie v potravinách alebo dokonca ako liečivá rastlina. Pokiaľ ide o druhú možnosť, v skutočnosti vzniká jej názov, ktorý je odvodený od výrazov salus a salvare (zdravie a záchrana), pričom sa vždy kladie dôraz na jeho pozitívne účinky na organizmus organizmus.

Vlastnosti šalvie

Ako môžete hádať z jeho neustáleho používania v priebehu histórie vo veľkom množstve oblastí, existuje veľa vlastností, ktoré šalvia vlastní. Ďalej vysvetlíme niektoré z hlavných, najmä čo sa ich týka jeho vplyv na naše zdravie.

Teraz je potrebné vziať do úvahy, že niektoré z jeho vlastností nemusia byť také pozitívne: Jeho konzumácia nie je indikovaná u ľudí s problémami s obličkami, alergikmi, epilepsiou alebo v tehotenstve či laktácii (Má abortívne vlastnosti). Jeho olej by sa nemal konzumovať, pretože môže byť toxický v dôsledku zložiek, ako sú terpenické ketóny, thyyón alebo gáfor. Môže tiež prispievať k záchvatom a vo vysokých dávkach môže byť neurotoxický.

Medzi pozitívnymi vlastnosťami vynikajú nasledujúce.

1. Má antibiotické účinky

Jedna zo zdravých vlastností šalvie pochádza zo skutočnosti, že posilňuje imunitný systém a pomáha eliminovať baktérie a slúži ako antiseptikum v prípade rán a infekcií (dôvod, prečo sa používa ako súčasť určitých ústnych vôd alebo krémov).

2. Sťahujúci

Skutočnosť, že šalvia obsahuje relevantný podiel trieslovín, k tomu prispieva upokojiť gastrointestinálne problémy, ktorý je schopný okrem iného pomôcť upokojiť črevnú motilitu a znížiť emisiu exkrementov (napríklad pri hnačkách) vzhľadom na jeho sťahujúce účinky.

3. Bohatý na antioxidanty

Použitie šalvie ako korenia má tú výhodu, že má zaujímavé množstvo antioxidanty, ktoré bránia oxidačnému poškodeniu tkanív, prispievajúce k hojeniu, zdraviu pokožky (aj pri kozmetickom použití) a dokonca prispievajú k udržaniu zdravia a fungovania mozgu.

4. Znižuje hladinu glukózy v krvi

Ďalšou z vlastností šalvie má byť hypoglykemická látka, ktorá spôsobuje pokles hladiny glukózy v krvi. Má svoje využitie užitočné pre diabetikov na zníženie glykemickej hladiny. Samozrejme, pokiaľ sa používa iba ako pomôcka (nikdy ako náhrada akýchkoľvek liekov).

5. Osviežuje a stimuluje chuť do jedla

Sage bol užitočný pre liečiť svalovú slabosť, nedostatok energie a asténiu. Stimuluje tiež chuť do jedla a aktivitu. Ľudia, ktorí trpia psychiatrickými poruchami ako napr Bipolárna porucha Mali by sa vyhnúť jeho použitiu v tomto zmysle, pretože môže napomáhať prejavu príznakov.

6. Zmierňuje gastrointestinálne ťažkosti

Bolo vidieť, že čaj zo šalvie lekárskej vykazuje určitú užitočnosť pri potlačovaní nepohodlia a nepohodlie z menších ochorení tráviaceho traktu, znižovanie bolesti a znižovanie pohyblivosti gastrointestinálne.

7. Relaxačný efekt

Aj keď je to zjavne v rozpore s predchádzajúcim účinkom, ďalšou z vlastností šalvie je, že v infúzii umožňuje svalovú relaxáciu. Bolo to pozorované pomáha v boji proti nespavosti, ktorá sa často používa s harmančekom, a zdá sa, že pomáha znižovať hladinu úzkosti napriek tomu, že je zároveň povzbudzujúci.

• Súvisiaci článok: „Harmanček: 7 vlastností a výhod tejto rastliny"

8. Je protizápalový

Šalvia lekárska je rastlina s protizápalovými vlastnosťami, ktorá zmierňuje napríklad nepohodlie typické pre problémy so žalúdkom alebo tráviacim traktom a prispieva k uvoľneniu namáhaných svalov.

9. Pomáha zlepšovať gynekologické problémy

Jedno z jeho najtradičnejších použití je spojené s gynekologickými poruchami a poruchami, najmä pokiaľ ide o návaly horúčavy a klimakterické poruchy. Podporuje tiež menštruačný cyklus a prispieva k tvorbe estrogénov. Rovnako vyššie uvedené protizápalové účinky tiež pomáhajú znižovať nepríjemné pocity z cyklu.

10. Posilňuje vlasy a pokožku

Šalvia lekárska je zložka, ktorú často nájdeme v kozmetike, ako sú krémy a oleje, ktorá podporuje zdravé vlasy a sú užitočné pri niektorých druhoch dermatitídy a pokiaľ ide o udržiavanie dezinfikovanej pokožky (a tiež podporu hojenia).

11. Podporuje kognitívne aktivity

Zdá sa, že šalvia tiež zvyšuje kognitívne funkcie a dokonca sa uskutočňujú štúdie, ktoré to naznačujú U pacientov s Alzheimerovou chorobou sa mierne zvyšuje úroveň aktivity a duševná funkčnosť, napríklad v prípade Pamäť.

Bibliografické odkazy:

• Drew, B. T., González-Gallegos, J. G., Xiang, C. L., Kriebel, R., Drummond, C. P., Walker, J. B. a Sytsma, K. J., (2017). „Salvia United: Najväčšie dobro pre najväčší počet“. Taxon, 66 (1), s. 133 - 145.
• Sutton, John (2004). Sprievodca záhradníkom pre pestovanie Salvias. New York: Workman Publishing Company