7 techník na lepšiu výslovnosť

Reč je jednou zo základných schopností človeka a talentom, ktorý tisíce rokov formoval spôsob nášho života a interakcie. Je to najbežnejší a najuniverzálnejší spôsob používania jazyka, a z tohto dôvodu nám umožnil rozvíjať formy abstraktného myslenia a schopnosť nadviazať zložité sociálne interakcie v priebehu niekoľkých sekúnd takmer v každej situácii viacerých ľudí.

Ale rovnako ako sa to deje aj s najcharakteristickejšími fyzickými a psychologickými vlastnosťami nášho druhu, treba brať do úvahy individuálne rozdiely. Sú ľudia, ktorí vynikajú svojou mimoriadnou plynulosťou hovorenia, a sú aj takí, ktorí majú v tomto ohľade značné ťažkosti. Ale našťastie, Existuje niekoľko spôsobov, ako rozšíriť používanie reči, a v tomto článku sa zameriame na tie, ktoré súvisia so zlepšením výslovnosti.

• Súvisiaci článok: „10 základných komunikačných schopností“

Užitočné techniky na zlepšenie výslovnosti

Existuje mnoho možných dôvodov, prečo môže mať človek ťažkosti so správnym vyslovovaním pri hovorení (a pri hovorení so správnou plynulosťou a rytmom). V niektorých prípadoch ide o malé chyby, ktoré nepredstavujú príznaky poruchy, a v iných sa o tomto fenoméne dá hovoriť ako o klinicky relevantných zmenách; poruchy nervového vývoja, poranenia mozgu a mozgové príhody atď.

V každom prípade, nad rámec príčin, vo väčšine prípadov možno dosiahnuť výrazný pokrok aj u tých, ktorí majú vážne problémy s rečou, pokiaľ je k dispozícii profesionálna podpora. Logopédia aj psychoterapia v skutočnosti využívajú mimoriadnu flexibilitu ľudského mozgu (a zvyšku nervového systému) pri učení, lebo prostredníctvom cvičení trénuje telo i myseľ v správnej výslovnosti foném, slovnej zásoby slov, spôsobu ich premeny na vety, atď. Tieto techniky určené na zlepšenie výslovnosti sú toho príkladom.

1. Senzorická triangulácia

Naučiť sa lepšie vyslovovať je predovšetkým proces praxe, tréning. To je má viac čo do činenia s zdokonaľovaním našej techniky v športe, ako so štúdiom knihy. Musíme sa ponoriť do skúseností s praxou a plynulosťou, a nie až tak do introspekcie a porozumenia jazyka z čisto teoretickej a intelektuálnej úrovne.

Jedným z najlepších spôsobov, ako to dosiahnuť, je opakovať výslovnosť foném a slov a venovať sa nielen jednému informačnému kanálu, ale aj dvom. Táto dvojitá cesta, ktorá by mala byť zvyčajne vizuálna (čítanie pier v seriáli alebo filme alebo v osobe pred nami) a sluchová, nám umožní posilniť a obohatiť náš spôsob spájania konceptu každej z foném so svalmi nášho tela, ktoré musíme aktivovať a koordinovať, vysloviť ich. Počnúc dvoma referenčnými bodmi je jednoduchšie zistiť, kde sa zbiehajú, ako je to v geometrii.

2. Začnite pomalou výslovnosťou

Mať na pamäti našu úroveň schopností a prispôsobiť sa im je nevyhnutné naučiť sa čokoľvek, čo zahŕňa použitie techník na lepšiu výslovnosť. Preto je to dôležité Nevyžadujte nemožné (to nás odradí a vedie nás k tomu, aby sme zahodili uterák) alebo opakujte znovu a znovu cviky, ktoré vždy bez problémov vykonáme (Nedajú nám veľa).

V tomto zmysle je užitočné predstaviť si stúpajúcu krivku obtiažnosti, ktorá je vždy trochu vpred Vieme, čo môžeme robiť vždy, aby sme sa neustále vystavovali úlohám, ktoré pre nás predstavujú výzvu. A mať ako referenciu rýchlosť výslovnosti je zvyčajne dobrý spôsob, ako nestratiť prehľad o našom pokroku.

Ak začneme pomaly, bude jednoduchšie sa oboznámiť s potrebnými reťazami pohybov. vyslovovať, ako aj s jeho zvučnosťou, a zvnútorniť každú z fonémov pomocou oddelené. Odtiaľ bude jednoduchšie pokročiť v snahe získať plynulosť reči.

• Mohlo by vás zaujímať: „5 hlavných funkcií logopédov“

3. Záznamy na zisťovanie častých chýb

Každá osoba má pri vyslovovaní jedinečné chyby. Aby sme sa prispôsobili nášmu prípadu, najužitočnejšie je robiť nahrávky, ktoré nám umožňujú rozpoznať chyby a vzorce v našom spôsobe rozprávania. Napríklad takýmto spôsobom bude ľahšie vidieť, do akej miery je únava faktorom ovplyvňujúcim zlú výslovnosť, ak nedýchame dobre, máme príliš utiahnutú čeľusť atď.

4. Berte do úvahy polohu jazyka

Jedným z najužitočnejších opatrení na zlepšenie výslovnosti, najmä na začiatku, je vziať do úvahy polohu jazyka v tých fonémoch, ktoré sú pre nás ťažké, a používať vizuálnu pomôcku v tejto polohe, zatiaľ čo sa ju pokúšame vysloviť (slovami a frázami, nielen izolovane). To nám pomôže odlíšiť ho od iných podobných foném a nakoniec sa k nim uchýliť.

5. Precvičujte kontrolované dýchanie

Aj keď sa to nemusí zdať, že to má veľa spoločného, ​​na nápravu možných problémov pri vyslovovaní je nevyhnutné naučiť sa dobre dýchať. A je to tak mnohokrát zneužívame svoje pľúca bez toho, aby sme si to uvedomovali. Správne využitie kapacity týchto orgánov nám pomôže, aby sme nakoniec nenútili reč kompenzovať nedostatok vzduchu.

6. Nácvik spevu

Spev je dobrá cesta získať plynulosť a zvládnutie rozsahu pohybu vo všetkých orgánoch zapojených do reči, pretože vlastnosti hudby (rytmus, melódia, nuansy a harmónia) pôsobia ako „opory“. Značnú časť pokroku dosiahnutého spevom teda možno rozšíriť na bežnú reč.

7. Sprievod reči neverbálnym jazykom

Gesto a vyjadrenie myšlienok a pocitov prostredníctvom držania tela sú to tiež prvky, ktoré slúžia ako podpora pri hovorení. Ich zohľadnenie prispieva k psychickému stavu, ktorý je potrebný na spontánne vyjadrenie sa rečou.

Bibliografické odkazy:

• González Lajas, J.J. (2019). Poruchy jazyka a komunikácie. In: AEPap (vyd.). Kongres o aktualizácii pediatrie 2019. Madrid: Lúa Ediciones 3.0.
• Nelson, H. D.; Nygren P.; Walker, M.; Panoscha R. (2006). Skríning oneskorenia reči a jazyka u predškolských detí: systematické preskúmanie dôkazov pre pracovnú skupinu preventívnych služieb USA. Pediatria. 117 (2): e298-319.
• Richards, E. (2012). Problémy s komunikáciou a prehĺtaním po mozgovej príhode “. Ošetrovateľstvo a rezidenčná starostlivosť. 14 (6): s. 282 - 286.