Ako fungujú milostné vzťahy?

Láska je veľmi ťažké pochopiť a ešte viac na dešifrovanie jeho fungovania. Existuje toľko foriem prejavu, prejavu, počatia atď. ktoré znemožňujú stanovenie osobitných usmernení pre činnosť.

Vzťahy s partnerom: od začiatku do konca

Cieľom tohto článku je poskytnúť osobnú víziu o tom, ako si myslíme, že fungujú milostné vzťahy, či už sú zdravé alebo nie, a nakoniec ponúknite niekoľko pokynov pre prípad, že nedôjde k ich uskutočneniu.

Na uskutočnenie tejto reflexie rozdelíme článok na tri momenty, ktoré považujeme za kľúčové: začiatok priateľstva, zdravý vzťah vs. vzťah sa nehojí a nakoniec, ako najlepšie zvládnuť rozchod v prípade, že k nemu dôjde.

1. Začiatok: zvedavosť neznámeho

V tejto prvej etape začína proces vzájomného poznávania, v ktorom dochádza k výmene informácie (hudobný vkus, záľuby, obľúbené filmy atď.) a kde je nespočetné množstvo porozumenia.

Prostredníctvom komunikácie verbálne aj neverbálne, a príťažlivosť, fyzika a chémia, v ktorých sa títo dvaja ľudia majú radi a zdieľajú spoločné chvíle (pohár vína, prechádzka v parku, vedomý pohľad atď.). Tie prvé motýle začnú lietať ...

2. Zdravý vs. nezdravé vzťahy

Postupom času vzťah dozrieva, ľudia, ktorí tvoria pár, sa navzájom prispôsobujú, čo vedie k symbióze, ktorá nie je vždy proporcionálna a pozitívna.

To je miesto, kde vzťahy začínajú mať jednu alebo druhú formu. Kľúčom je vedieť sa podeliť a nájsť rovnováhu, v ktorej sa každý jednotlivec cíti dôležitý a šťastný ako sám, tak ako pár. Je nevyhnutné si uvedomiť, že človek môže byť šťastný sám, pretože z nášho pohľadu je to jeden z kľúčov, ktoré definujú šťastie v páre.

V zdravom vzťahu, títo dvaja ľudia si vymieňajú lásku, skúsenosti, dôveru, rovnováhu, bezpečie atď. vždy hľadajú vzájomný prospech, vďaka ktorému budú osobne rásť, bez toho, aby museli zhodiť kúsok zo seba, ale radšej zo seba zdieľať časť podstaty každého z nich. Výsledkom sú zvyčajne páry s veľkou budúcnosťou, kde prevláda pocit pohody a spokojnosti.

Naopak, v nezdravom vzťahu to nie je zdieľané, ale skôr existuje „existenčný boj“, kde vyhráva ten, kto vezme najviac kúskov druhého človeka. Tu sa objavuje žiarlivosť, sebectvo, nedôvera, neistota, nerovnováha atď. Výsledkom je zvyčajne a bolestivý rozchod kde „porazený“ človek zvyčajne prejavuje vážny nedostatok sebavedomia, ktorý vedie k stavom úzkosť Y. depresia. Je to preto, že zabudli na hlavný základ, na ktorom je založený akýkoľvek vzťah: môžeme byť šťastní aj bez partnera.

3. Ako môžem vyriešiť prípadný rozchod?

No predovšetkým, bez ohľadu na to, či ste mali zdravý vzťah alebo nie, musíte akceptovať, že odteraz ten, kto bude hýbať svetom, ste vy a iba vy. Je to otázka prístupu.

V týchto situáciách zvyčajne existujú dva typy ľudí, tí, ktorí sa pozerajú do budúcnosti (hľadajú zmenu) a ľudia, ktorí hľadia do minulosti (snažia sa získať späť to, čo sa stratilo).

V prvom prípade hovoríme o osobe, ktorá si je vedomá, že existuje prázdnota, ale ktorú je možné vyplniť novými životnými skúsenosťami. Majú citit sa smutny, ako je to bežné, ale zároveň dýchajú vzduchom slobody (volím). Vaša motivácia, že sa chcete posunúť vpred, je vnútorná (vaša samá) a kladiete si otázky ako Čo chcem zmeniť? Ako to zmením? Prečo to budem meniť?.

V druhom prípade hovoríme o smutnom človeku (samozrejme), ktorý sa však cíti neschopný znovu vybudovať svoj život, priamo žije v horkosti, rezignácii, mnohokrát sa stane „toxických“ ľudí. Cítia potrebu emočná závislosť (na vašom bývalom partnerovi), uzatvárajú sa do malého introvertného sveta bez nových skúseností, vždy sa snažia získať späť to, čo sa stratilo. Tento postoj zvyčajne vedie človeka k depresívnym stavom a nedostatku sebavedomia, pretože hľadajú motiváciu u iných (vonkajších).

To podstatné: byť šťastný bez potreby byť s inou osobou

Ako sme už povedali, všetko je otázkou prístupu a otázky, kde chcem byť? Nuž, nemôžeme zmeniť minulosť, ale môžeme si zvoliť budúcnosť.

V UPAD Psychológia a koučing Zaviazali sme sa učiť ľudí stratégie, aby nachádzali svoje vlastné motivácie, ktoré im pomáhajú vygenerovať tú zmenu, ktorá im poskytne to, na čo skutočne zabudli a čo hľadajú: byť šťastní sami za seba sami.

Dúfame, že vás tento článok prinúti zamyslieť sa nad typom vzťahu, ktorý chcete mať ak sa ocitnete v momente prasknutia, prestaňte myslieť na minulosť a pustite sa do práce na svojej budúcnosti.