Terapia zameraná na klienta Carl Rogers

Dnešná psychoterapia kladie veľký dôraz na vzťah medzi terapeutom a klientom, ktorý sa považuje za rovnocenného, ​​ktorý treba chápať a rešpektovať. Nie vždy to však tak bolo.

Carl Rogers a jeho terapia zameraná na klienta, alebo u človeka, znamenal veľmi významný obrat v koncepcii psychoterapie. V tomto článku popíšeme Rogersovu terapiu, ako aj jeho analýzu klinický proces všeobecne a postoje terapeuta, ktoré umožňujú zákrok úspešný.

• Súvisiaci článok: „30 citátov od Carla Rogersa, humanistického psychológa"

Carl Rogers a terapia zameraná na klienta

Terapiu zameranú na klienta vyvinul Carl Rogers v 40. a 50. rokoch. Jeho príspevky boli zásadné pre rozvoj vedeckej psychoterapie, ako ju poznáme dnes.

Rogersova práca je súčasťou psychologického humanizmu, hnutia, ktoré obhájilo dobro človeka a jeho vrodená tendencia k osobnému rastu čelia chladnejším a pesimistickejším perspektívam psychoanalýzy a behaviorizmu. Rogers a Abraham Maslow považujú sa za priekopníkov tejto teoretickej orientácie.

Pre Rogersa

psychopatológia pramení z nesúrodosti medzi skúsenosťou organizmu („organizmové ja) a sebaponímaniealebo zmysel pre identitu; príznaky sa teda objavia, keď správanie a emócie nie sú v súlade s predstavou človeka o sebe samom.

Terapia by sa preto mala zamerať na to, aby klient dosiahol uvedenú zhodu. Keď to urobíte, môžete sa naplno rozvinúť, byť otvorení prezentovať zážitky a cítiť sebavedomie vo svojom vlastnom tele.

Asi najdôležitejším Rogersovým prínosom bola identifikácia spoločné faktory, ktoré vysvetľujú úspešnosť rôznych terapií. Pre tohto autora - a pre mnohých ďalších po ňom - ​​účinnosť psychoterapie až tak nezávisí od toho, čo uplatňujú sa určité techniky, ako napríklad prechod cez špecifické fázy a postoje terapeut.

• Mohlo by vás zaujímať: „Humanistická psychológia: história, teória a základné princípy"

Fázy terapie

Na základe svojho výskumu Rogers navrhol základnú a flexibilnú schému psychoterapeutického procesu; tento model sa dodnes používa, bez ohľadu na teoretickú orientáciu terapeuta, hoci každý typ terapie sa môže zamerať na konkrétne štádium.

Autori ako Robert Carkhuff a Gerard Egan následne preskúmali Rogersov návrh a vyvinuli ho. Pozrime sa, aké sú tri hlavné fázy psychologickej terapie.

1. Katarzia

Slovo „katarzia“ pochádza z klasického Grécka, kde sa to používalo na označenie schopnosti tragédie očistiť ľudí tým, že v nich vyvolali silný súcit a strach. Neskôr Freud a Breuer nazvali svoju terapeutickú techniku ​​„katarznou metódou“, spočívajúcou vo vyjadrení potlačených emócií.

V tomto modeli je katarzia skúmanie vlastných emócii a životnej situácie na strane klienta. Egan o tejto fáze hovorí ako o „identifikácii a objasňovaní konfliktných situácií a nevyužitých príležitostí“; Ide o osobu, ktorá je schopná sústrediť problém tak, aby ho vyriešil v nasledujúcich fázach.

Rogersova terapia zameraná na človeka sa zameriava na fázu katarzie: podporuje vývoj pracovníkov zákazníkom, aby zákazník neskôr mohol sám porozumieť a vyriešiť svoje problémy to isté.

2. Náhľad

„Insight“ je anglosaský výraz, ktorý sa dá preložiť ako „Intuícia“, „introspekcia“, „vnímanie“, „porozumenie“ alebo „prehlbovanie“, medzi inými alternatívami. V terapii tento termín označuje okamih, keď klient reinterpretuje svoju situáciu ako celok a vníma „pravdu“ - alebo sa aspoň začína stotožňovať s konkrétnym rozprávaním.

V tejto fáze kľúčová je rola osobných cieľov klienta; Podľa Egana sa v druhej etape buduje nová perspektíva a vytvára sa záväzok k novým cieľom. Psychoanalýza a psychodynamická terapia sa zameriavajú na štádium vhľadu.

3. Akcia

Fáza akcie pozostáva, ako už naznačuje jej názov, z konať na dosiahnutie nových cieľov. V tejto fáze sú pripravené a aplikované stratégie na riešenie problémov, ktoré blokujú blahobyt alebo osobný rozvoj.

Terapia modifikáciou správania, ktorá na vyriešenie využíva kognitívne a behaviorálne techniky konkrétnych problémov klientov, je pravdepodobne najlepším príkladom psychoterapie zameranej na fázu akcie.

• Mohlo by vás zaujímať: „Druhy psychologických terapií"

Terapeutické postoje

Podľa Rogersa úspešnosť terapie závisí zásadne od splnenia určitých podmienok; domnieva sa, že sú nevyhnutné a dostatočné na terapeutické zmeny, a preto dôležitejšie ako akákoľvek konkrétna technika.

Z týchto požiadaviek, ktoré sa týkajú postojov klienta a terapeuta, Rogers zdôrazňuje tri, ktoré závisia od lekára: autentickosť, empatia a bezpodmienečné prijatie klienta.

1. Psychologický kontakt

Aby terapia fungovala, musí existovať osobný vzťah medzi terapeutom a klientom. Tento vzťah musí byť navyše zmysluplný pre obe strany.

2. Nekonzistencia klienta

Terapia bude úspešná, iba ak dôjde k rozporom medzi organizovaným ja klienta a jeho sebapoňatímalebo. Ako sme už vysvetlili, pojem „organizmové ja“ sa vzťahuje na fyziologické procesy a pojem „seba-pojmu“ na zmysel pre vedomú identitu.

3. Autenticita terapeuta

To, že je terapeut autentický alebo kongruentný, znamená, že je v kontakte so svojimi pocitmi a že ich komunikuje s klientom otvoreným spôsobom. Toto pomáha vytvoriť úprimný osobný vzťah a môže to zahŕňať terapeuta, ktorý zverejní svoje vlastné informácie o svojom živote.

4. Bezpodmienečné pozitívne prijatie

Terapeut musí akceptovať klienta takého, aký je, bez toho, aby hodnotil jeho činy alebo myšlienky, okrem toho, aby ho rešpektoval a skutočne sa o neho staral. Bezpodmienečné pozitívne prijatie umožňuje klientovi vnímajte svoje zážitky bez narušenia každodenných vzťahov, a teda že sa môže opätovne vykladať bez a priori rozsudkov.

5. Empatické porozumenie

U Rogersa znamená empatia schopnosť dostať sa do perspektívy zákazníka a vnímať z neho svet, ako aj prežívať jeho pocity. Pochopenie zo strany terapeuta uľahčuje klientovi prijať seba a svoje zážitky.

6. Vnímanie zákazníka

Terapeut síce cíti voči klientovi skutočnú empatiu a prijíma ju bezpodmienečne, ak ju však klient nevníma, terapeutický vzťah sa nebude adekvátne rozvíjať; preto musí byť terapeut schopný klientovi sprostredkovať postoje, ktoré mu pomôžu zmeniť sa.

• Súvisiaci článok: „Teória osobnosti navrhnutá Carlom Rogersom"