7 odpovedí na vaše otázky o online psychológii

Ak ste sa dostali až sem, aby ste si prečítali tento článok, možno je to preto, že máte nevyriešené otázky alebo obavy z toho, ako pracujeme my psychológovia, ktorí praktizujeme online psychoterapiu. Možno ste sa zamysleli pred čítaním tohto článku... ako fungujú? Je to spoľahlivé? Aké to má náklady? Je to účinné?

Odteraz sa budem snažiť objasniť a zodpovedať tieto otázky o služby, ktoré psychológovia poskytujú online.

• Súvisiaci článok: "Druhy psychologických terapií"

Často kladené otázky o online psychoterapii

Možno si myslíte, že musíte ísť na psychoterapiu a myslíte si, že by ste to mohli urobiť online, z pokoja, súkromia a pohodlia vášho domova, bez toho, aby ste museli cestovať a bez toho, aby ste museli čeliť čakárni.

Ale keďže je to pre vás niečo nové a neznáme, môže to spôsobiť veľa neistôt, z tohto dôvodu vás Predtým, ako sa rozhodnete začať proces, položíte niekoľko otázok, aby ste si boli dostatočne istí online psychoterapeutické. Možno niektoré z otázok, ktoré vyvstávajú, sú nasledujúce.

1. Ako prebiehajú online psychologické sedenia?

Tieto stretnutia zvyčajne prebiehajú prostredníctvom videokonferencie, z platforiem, ktoré uľahčujú videohovor. Psychoterapeutické sedenie sa môže uskutočniť bez obrazu, len so zvukom, prostredníctvom audiokonferencie alebo telefonicky; aj bez obrazu alebo zvuku, len napísané v reálnom čase, chatom alebo aj e-mailom odložené.

V každom prípade odporúčam robiť online psychoterapiu výlučne prostredníctvom videokonferencie, považujem to za najefektívnejší spôsob, keďže sa s ňou dosahujú najlepšie výsledky.

2. Ako zaplatím cenu online psychoterapeutických sedení?

Určite ste už nakúpili online, pretože rovnako ako platíte za nákupy online, môžete platiť aj svojmu online psychológovi. V súčasnosti existuje veľa elektronických platobných brán, alebo posielanie a prevod peňazí (napríklad PayPal) a cez ne je možné uskutočňovať platby.

Ďalšími alternatívnymi spôsobmi platby môžu byť bankové prevody, vklady na účet alebo aj prevody peňazí cez Western Union.

3. Sú psychoterapeutické sedenia úplne online alebo to niekedy musí byť osobne?

Psychologická terapia môže byť úplne online, pretože diagnostiku aj liečbu môže vykonávať videohovor a platby, ako sme práve povedali, cez internetové platobné brány alebo prevodom alebo vkladom účtu.

Mali by ste vedieť, že psychológia, na rozdiel od iných zdravotníckych disciplín, ako je medicína, fyzický kontakt s pacientom nie je nevyhnutný stanoviť diagnózu, ani vykonať psychoterapeutickú intervenciu; preto je potrebné to urobiť len prostredníctvom videokonferencie.

4. Je terapia s online psychológom spoľahlivá?

Mohol by som vám povedať, že dôverovať môžete aj psychológovi, ktorý pracuje osobne. Veď jediné, čo sa mení, je spôsob komunikácie s psychológom.

Ako psychológ, ktorý pracuje online, môžem akreditovať svoje vysokoškolské tituly ako bakalár psychológie aj ako špecialista na klinickú psychológiu.

Samozrejme, že môžete nájsť falošného alebo podvodníka, ale to sa vám môže stať aj osobne a v takom prípade to budete musieť nahlásiť úradom za profesionálne narušenie. Ale zvyčajne zistíte, že sme tí istí psychológovia, ktorí majú osobné konzultácie a ktorí teraz vykonávajú aj online psychoterapiu.

Každopádne dnes môžete si skontrolovať odtlačok prsta, prestíž terapeuta a názory ostatných pacientov od psychológa pred rozhodnutím začať psychoterapeutický proces.

5. Koľko stojí online psychoterapeutické sedenie?

Som jedným z tých, ktorí sa domnievajú, že cena online psychologických sedení aj osobných stretnutí by mala byť rovnaká, pretože psychológ prispieva rovnakým dielom.

Uvidíte, že existujú viac-menej lacné sadzby. To bude závisieť od školenia, skúseností a prestíže odborníka v oblasti psychológie a to isté platí pre stretnutia, ktoré sa vykonávajú osobne.

Ekonomickejšie je vo vzťahu k času a príslušnému presunu dostať sa na konzultáciu k psychológovi osobne.

6. Čo si myslíte o bezplatnej online psychológii?

Existuje veľa ľudí, ktorí prichádzajú na určité webové stránky, ktoré ponúkajú bezplatný online psychológ. Bohužiaľ, tieto domnelé psychologické služby nie sú spoľahlivé a v žiadnom prípade si nezaslúžia vašu dôveru, sú podvodom. Ísť do ambulancie psychológa nie je zadarmo, rovnako ako inštalatér alebo právnik nie je zadarmo.

Psychológ je profesionál, ktorý si svoju prácu účtuje ako každé iné remeslo. Nemôžeme poskytnúť bezplatnú službuNo ako každý, aj my si musíme zarábať na živobytie svojou prácou.

Možno existujú psychológovia, ktorí pracujú a ich služby sú bezplatné alebo dotované, keďže sú súčasťou programu financovaného verejnou správou, dobročinnou nadáciou alebo a mimovládna organizácia. V týchto prípadoch nemám nevýhody spomenuté na začiatku.

7. Bude pre mňa online psychoterapia účinná?

Povedal by som vám, že na rovnakej úrovni ako psychoterapia, ktorú robíme osobne, je účinná. Techniky a terapie, ktoré podporujú vedu, ktorú používame na psychoterapeutických stretnutiach tvárou v tvár liečba a pomoc ľuďom s psychickými problémami sú rovnaké ako tie, ktoré používame on-line. Rozdiel je len v spôsobe, ako ich dostať k pacientovi.

Rád by som odpovedal na vaše otázky o online psychoterapii. Je to životaschopná možnosť, nie jediná, ktorú by ste nemali zahodiť bez toho, aby ste poznali jej výhody a účinnosť.