Čo je online poradenská služba?
Psychológia nie je iba veda zameraná na štúdium ľudskej mysle v abstraktnom zmysle, iba zhromažďovaním informácií. Tiež si kladie za cieľ aplikovať tieto vedomosti na všetky druhy problémov a špecifických potrieb a uviesť do praxe to, čo vieme o ľudskom správaní.
Takto sa zrodila napríklad psychoterapia: práve to nám napadne, keď si spomenieme na psychológa, ktorý pomáha konkrétnym ľuďom, ktorí majú skutočné problémy. Aplikovaná psychológia však môže mať aj iné formy, ktoré presahujú tento pracovný model.
V tomto článku si povieme o jednom z alternatívnych spôsobov pomoci ľuďom: online psychologická poradenská služba.
- Súvisiaci článok: „8 výhod absolvovania psychologickej terapie"
Aké sú vlastnosti online poradenstva?
Online psychologické poradenstvo je spôsob, prostredníctvom ktorého psychológovia ponúkajú pomoc ľuďom, ktorí môžu alebo nemusia zažívajú ťažké obdobie vo svojom živote a potrebujú pomoc pri riešení konkrétnych, denných a veľmi závažných situácií rôzne, to všetko bez nutnosti osobného stretnutia s odborníkom.
Za normálnych okolností sa tieto relácie uskutočňujú prostredníctvom platforiem videohovorov, ktoré umožňujú, aby sa uskutočňovali a plynulá komunikácia s odborníkom v reálnom čase, pričom sa nestráca schopnosť vnímať jazyk neverbálne. Na druhej strane, s informáciami zdieľanými s psychológmi sa zaobchádza ako s dôvernými.
Niektoré príklady dôvodov, ktoré môžu viesť k použitiu týchto služieb, sú: hľadanie pomoci pri príprave na konkurenčné vyšetrenie, potreba podpory pri správe úzkosť vždy doma z dôvodu urgentnej zdravotnej situácie (napríklad pandémia koronavírusu), vyžadujúca pomoc a profesionálny naučiť sa meditovať pomocou cvičení Mindfulness, mať psychologické vedenie pri výchove dieťaťa alebo dcéra a pod.
Stručne povedané, online poradenstvo, ktoré ponúkajú niektoré psychologické centrá, je flexibilnejší a otvorenejší spôsob riešenia problémov ľudíísť na praktické riešenie a navrhnúť riešenia, ktoré je možné krátkodobo uplatniť, dokonca aj v ten istý deň.
Rozdiely s online terapiou
Ako sme videli, online psychologické poradenstvo má celý rad svojich charakteristík založených na profesionálnej pomoci ľuďom s určitými potrebami. Avšak To neznamená, že ide o online psychoterapiu; technicky sú to dve odlišné veci.
Medzi online terapiou a online poradenstvom sú tri hlavné rozdiely.
Prvý je typ problému, ktorý sa má liečiť: v psychoterapii, sú zvyčajne veľmi vštepené do spôsobu života ľudí a súvisia s ich zvykmi, spôsobom riadenia emócie v najrôznejších situáciách, v spôsobe riadenia vzťahu, v spôsobe života s chorobou, atď. Na druhej strane, v online poradenstve je cieľom zvyčajne vyriešiť konkrétnejšie a každodennejšie problémy: plánovanie každodenného času, čelenie novému pracovnému projektu atď.
Druhý rozdiel je trvanie zasadnutí. Zatiaľ čo online terapeutické sedenia zvyčajne trvajú od 50 do 60 minút, online poradenské sedenia môžu byť kratšie, pol hodiny.
Tretím rozdielom je kontinuita. Psychoterapia je séria sedení štruktúrovaných jeden po druhom a organizovaných v niekoľkých jasných fázach riešenia problémov, aby Pacient pri ich postupovaní postupuje a v prvých hodinách u psychológa sa už vopred pýta, aký bude približný počet zasadania. Namiesto toho je psychologické poradenstvo v tomto ohľade pružnejšie.
Výhody online poradenskej služby
Hlavné výhody online poradenstva sú nasledujúce.
1. Požiadajme o pomoc to, čo nás najviac znepokojuje
Ako sme videli, online poradenstvo navrhuje získať pomoc pri konkrétnych problémoch, typických pre každodenný život. Inými slovami, pomáha sústrediť sa na tieto problémy, aby sa čas neinvestoval do práce na iných potrebách, ktoré podľa jeho názoru majú menšiu prioritu.
2. Získajte pomoc od odborníkov
Počet problémov, ktoré nás môžu viesť k uchýleniu sa k psychologickej poradenskej službe, je veľmi vysoký rôznorodé a z tohto dôvodu sa niekedy zdá, že nikto nikdy nestál pred výzvami tohto druhu, ale vo všetkých týchto prípadoch máme skúseného odborníka, ktorý nám môže pomôcť vedieť, čo máme robiť, a dať naše nápady do poriadku.
3. Je to lacnejšie
Ďalšou dôležitou výhodou online psychologického poradenstva je, že je lacnejšia ako online terapia. To spolu so skutočnosťou, že nie je potrebné chodiť do ordinácie psychoterapeuta, robí túto službu veľmi prístupnou.
4. Je ľahké zahrnúť to do harmonogramu
Stretnutia sú pomerne krátke, takže je ľahké zosúladiť časové rozvrhy a nevynechať plánovaný termín.
Hľadáte pomoc? Spomeňte si na UPAD Psychology and Coaching
On UPAD Psychológia a koučing, centrum psychologickej pomoci so sídlom v Madride, ponúkame online poradenskú službu s 30-minútovými sedeniami. Môžeme vám pomôcť vyrovnať sa s najrôznejšími problémami, či už emocionálnymi, vzťahovými alebo inými. Na druhej strane tiež poskytujeme psychoterapeutické služby online a osobne. Naše kontaktné údaje zobrazíte kliknutím na ikonu kliknite tu.
