Zážitková metóda emulácie Alba: čo to je a na akých myšlienkach je založená

Alba Experiential Emoting (AEV) je transformačná metóda pre prácu, zlepšovanie a uvoľňovanie emócií.

Vytvorila ju v 70. rokoch nemecká psychofyziologička Susana Bloch po rozsiahlom výskume s cieľom zistiť, aké sú vzorce čistých základných emócií.

• Súvisiaci článok: "Dejiny psychológie: hlavní autori a teórie"

Charakteristika experimentálnej metódy Emba Emba

Podľa pohľadu Susany Blochovej žijú ľudia v Zmiešaných emóciách, alebo druhoradé, pretože Antonio Damasio dominoval v „El Error de Descartes“. To znamená, že neprežívame napríklad radosť čistým spôsobom, ale môže to ísť spolu so smútkom (ako keď plačeme od dojatia).

Ak sa na chvíľu zastavíme a vydáme sa na cestu do nášho každodenného života, uvedomíme si to emocionálny zážitok je plný smútku, smútku, hnevu, strachu, strachu, úzkosti, zmyselnosti a nehy. Každá z týchto emócií je spojená s ostatnými a v zriedkavých prípadoch ich skutočne žijeme.

Preto... Čo je zážitková emulácia Alba? Je to vedecky overená metóda po objave efektorové vzorce čistých základných emócií u veľkej populácie.

Prvý kontakt sa začal na lekárskej fakulte Čilskej univerzity a projekt pokračoval v USA, Francúzsku a Španielsku. Emócie, ktoré sa študovali, boli: radosť, smútok, strach, hnev a láska. Po vyšetrovaní láska bola rozdelená na dva subjektívne, fyziologicky a behaviorálne odlišné spôsoby: erotizmus (sexualita) a neha (synovská láska, rodičovská láska, priateľstvo a kamarátstvo).

Rozdelenie lásky na dve formy sa predpokladá v tom zmysle, že tieto dve emócie sú nevyhnutné vo vzťahu k prežitiu druhu. Keby neexistoval erotizmus, druh by vyhynul a neexistovali by univerzálne prvky, ktoré by rozpoznali túžbu druhého človeka. Na druhej strane sú city nehy životne dôležité pre ochranu a starostlivosť o všetkých ľudí v prvých rokoch života.

Týchto šesť emócií ustúpilo ďalšiemu rozvoju hľadania efektorových vzorcov. Po rokoch dôkladných a systematických experimentov mohol byť tento efektorový systém každej emócie certifikovaný.

Základné emócie

Keď vstúpime do čistej základnej emócie, odblokujeme uviaznutý materiál a dôjde k uvoľneniu, ktoré sa premení na telesný pocit pohody a pokoja.

Podľa Darwina v roku 1868 základné emócie spĺňajú určité vlastnosti:

• Sú univerzálne a majú univerzálnu mimiku, ktorú poznajú všetci jedinci rovnakého druhu.
• Sú biologicky primitívne v tom zmysle, že sú nevyhnutné pre prežitie druhu.
• Sú akultúrne, emócie sú prítomné vo všetkých kultúrach a vo všetkých rasách.
• Sú prvého rádu pre ontogenetický vývoj druhu.

„Základná emócia znamená funkčný, fyzický a duševný stav, ktorý je odlišný a špecifický podľa emócie“ (Bloch, 2003).

• Mohlo by vás zaujímať: „Emocionálna psychológia: hlavné teórie emócií“

Funkcie tejto metódy

Bezpochýb, základnou emóciou je relačný kód ľudskej bytosti, ktorý ho vyzýva, aby sa prispôsobil rôznym okolnostiam bez straty svojej podstaty. Tento systém trvalo reguluje fungovanie života v celej jeho komplexnej škále biodiverzity.

Na druhej strane veda vie málo o fyziologických základoch, ktoré sú aktivované emocionálnymi stavmi. Vieme, že srdcová frekvencia je zmenená, existuje galvanická odozva a ovplyvnený je aj krvný tlak, aj keď tu je ešte dlhá cesta. Po vyčerpávajúcich experimentoch to však vieme pre každú emóciu existujú účinné vzory, ktoré sú konkrétne a jedinečné pre každú z citovaných emócií.

Vývoj metódy sa realizuje prostredníctvom špecialistu na systém Alba Emoting Vivencial a je možné ju vykonať skupinovo alebo individuálne.

Táto metóda je študovaná na zlepšenie emocionálnych blokov a všetkých druhov porúch, za riadenie a sebapoznanie sociálnych a emocionálnych schopností, za rozvoj tvorivosti a osobného rastu.