6 rozdielov medzi nudou a apatiou: ako ich rozlíšiť?

Niekedy zažívame emócie alebo pocity, ktoré sa podobajú na inú a môžu viesť k zmätku.

Tentokrát sa chystáme rozobrať hlavné rozdiely medzi nudou a apatiou, najskôr vedieť, čo ich charakterizuje, aby sa naučil ľahko ich rozlišovať, a zamerať sa na tie prvky, v ktorých sa oba vnemy rozchádzajú.

• Súvisiaci článok: „Emocionálna psychológia: hlavné teórie emócií“

Čo myslíme pod nudou a apatiou?

Aj keď v určitých obdobiach môžeme mať pochybnosti o tom, čo presne cítime, pravda je taká že existujú rozdiely medzi nudou a apatiou, ktoré nám pomáhajú ich odlíšiť a vedieť správne označiť stav. Ale kvôli tomu si musíme najskôr uvedomiť, z čoho pozostáva každý z týchto pocitov, takže začneme ich definíciou, aby sme mali základ, ktorý potrebujeme, než budeme pokračovať.

Nuda je pocit nepohodlia, ktorý človek zažíva, keď žije v určitej situácii, ktorá neprodukuje záujem ani motiváciu. Spravidla sa vyskytuje pri opakujúcich sa podnetoch alebo pri rýchlom unavení subjektu. Môže sa tiež generovať presne pri absencii stimulov.

Naopak, apatia súvisí so stavom ľahostajnosti k podnetom. Osoba, ktorá trpí týmto stavom, by prejavovala nedostatok emocionality a nadšenia. Stratil by motiváciu vykonávať akúkoľvek činnosť, nech by to bolo čokoľvek. Nešlo by o reakciu na konkrétny podnet, ale išlo by o zovšeobecnený stav v tejto osobe.

Keď urobíme tento prvý prístup k obom konceptom, môžeme sa ponoriť do rozdielov medzi nudou a apatiou, aby sme naďalej správne rozlišovali tieto dva javy.

Hlavné rozdiely medzi nudou a apatiou

Ďalej pokračujeme zostavením zoznamu hlavných rozdielov medzi nudou a apatiou.

1. Otázka túžby

Prvý jasný rozdiel, ktorý v tejto veci nájdeme, je daný vôľou konať. Keď hovoríme o nude, človek chce urobiť inú činnosť, ako robí (ak nejaké robíte). Prípad apatie je však iný. Jednotlivec, ktorý prežíva apatiu, nebude chcieť vykonávať činnosť, ktorú robí, ani nič iné. Nechcete robiť nič z nich.

2. Motivácia

Ďalším rozdielom medzi nudou a apatiou je motivácia. Osoba, ktorá sa nudí, je motivovaná vykonávať činnosť, ktorá ho uspokojuje, vzhľadom na situáciu, v ktorej sa nachádza Život v tom konkrétnom okamihu ho nepoteší, či už z dôvodu nedostatku aktivity, alebo z dôvodu, že činnosť, ktorú robí, je únavné.

Avšak počas stavu apatia neexistuje taká motivácia vykonávať akúkoľvek činnosť. Osoba je v stave úplnej straty záujmu o výkon akéhokoľvek cvičenia, nech už je akékoľvek.

• Mohlo by vás zaujímať: „Druhy motivácie: 8 motivačných zdrojov“

3. Koniec

Ak by sme sa zamerali na účel alebo užitočnosť týchto stavov, mohli by sme to pozorovať nuda pôsobí ako červená vlajka pre jednotlivca, aby ste sa posunuli smerom k hľadaniu iného typu akcie, ktorá vás uspokojí, tak by to určitým spôsobom bolo vodič, ktorý má osobu usmerniť v správaní k činnostiam, ktoré boli pozitívne.

Naopak, apatia človeka neprinúti konať, práve naopak. Vrhlo by ho to do akejsi letargie, pre ktorú by nechcel iniciovať žiadny typ akcie. Preto poznamenávame, že toto je jeden z veľkých rozdielov medzi nudou a apatiou.

4. Príčina

Čo sa týka príčiny, nuda môže pochádzať jednoducho z nedostatku motivácie k konkrétnej úlohe (alebo bez úlohy) a z túžby robiť inú, ako sme už videli. ale apatia môže mať v niektorých prípadoch patologickú zložku. V skutočnosti sa predpokladá, že na klinickej úrovni môže byť nepretržitý stav apatie indikátorom rizika depresia.

V iných prípadoch, ak sa usúdi, že nedosahuje úroveň menšej depresie, možno ju zahrnúť do disociatívnej poruchy identity. Okrem toho je potrebné vziať do úvahy, že niekedy môže mať apatia aj chemický pôvod, napríklad ako vedľajší účinok pri konzumácii určitých liekov.

5. Príznak

Pokračovaním v rozdieloch medzi nudou a apatiou vidíme, že apatia môže predstavovať a príznakom pri rôznych chorobách, počnúc depresiou, ako sme už videli v tomto bode predchádzajúci. Ale tiež možno pozorovať u pacientov trpiacich inými patologickými stavmi, ako je schizofrénia, Alzheimerova choroba, Parkinsonova choroba, Wernickeho choroba alebo tiež schizoidná porucha osobnosti.

Pokiaľ ide o nudu, sama osebe nemá klinický význam, pretože ide o prechodný stav, ktorý zvyčajne zmizne v okamihu že si človek nájde úlohu, ktorá ho viac motivuje alebo ktorá je z akýchkoľvek dôvodov príjemnejšia, a tým končí svoju frustrácia.

6. Náprava

Ďalším bodom, ktorý je jedným z rozdielov medzi nudou a apatiou, je opravný prostriedok, ktorý je možné podať.

V prípade nudy sa zdá byť zrejmé, že riešením by bolo nájsť hľadanie účelu, ako príjemne využiť čas. Aktívna zábava je v tomto zmysle viac obohacujúca ako pasívna zábava, ktorá by fungovala ako istý druh dočasnej opravy.

Preto sa zdá, že nudu je možné napraviť primerane jednoduchým spôsobom, počítajúc tiež s mnohonásobnými spôsoby, ako to dosiahnuť, pretože nuda nie je zvyčajne eliminovaná jedinou činnosťou, ale je veľmi rozmanitá oni. Jediné, čo subjekt potrebuje, je nájsť ho a pustiť sa do práce na eliminácii nepríjemného pocitu, v ktorom je ponorený.

ale apatia má zložitejšie korene a preto si vyžaduje zložitejšie riešenia. Stáva sa to najmä vtedy, keď hovoríme o klinickej apatii, ako sme videli v predchádzajúcich bodoch. V tom okamihu bude potrebná pomoc profesionálneho psychológa, pretože apatia by bola príznakom patológie, ktorá si vyžaduje liečbu.

Nebezpečenstvo chronickej nudy

Prešli sme mnohými rozdielmi medzi nudou a apatiou, aby sme si uvedomili, že v skutočnosti sú veľmi odlišné pojmy a zjavne apatia zvráti väčšiu zložitosť a riziká ako nuda. Existuje však určitá forma nudy, ktorá so sebou môže priniesť aj určité nebezpečenstvo. Je to o chronickej nude.

Existuje profil ľudí, ktorí čelia situáciám neustálej nudy, môžu pociťovať také nepohodlie, že výrazne zvýšia šance, že sa rozhodnú zapojiť do rizikového správania pokúsiť sa tento pocit kompenzovať. Medzi tieto typy správania patrí užívanie látok, ako je alkohol alebo drogy.

Iní by mohli sa snaží zmierniť strach z nudy neúmerným príjmom potravín, schopnosť vyvinúť poruchy stravovania, ako je bulímia.

Je zrejmé, že ide o extrémne prípady a tiež mimoriadne zložité, ktoré by sa s najväčšou pravdepodobnosťou mali podrobne analyzovať je, že do problému bola zapojená ďalšia séria premenných, ktoré by nakoniec spôsobili túto situáciu v EU; individuálne.

Apatia a apatia

Ak sa ponoríme do rozdielov medzi nudou a apatiou, budeme venovať väčšiu pozornosť niektorým vlastnostiam toho druhého. Tento afektívny stav predpokladá u jednotlivca, ako sme už videli, emočné sploštenie, pri ktorom nepociťuje ani pozitívne, ani negatívne emócie. Jeho letargia ho vedie k tomu, aby emocionálne nesmeroval žiadny stimul, a to ani v jednom, ani v druhom zmysle.

Ale tiež, Apatia zvyčajne vedie k ďalšiemu javu, ktorým je apatia. Je to psychopatologický stav, v ktorom človek stratil neochotu vykonávať akúkoľvek činnosť a tiež cítiť, že na to nemáte ani dosť energie urob to. Preto je uväznený v emočnom sploštení a bez sily alebo túžby podieľať sa na akejkoľvek činnosti alebo cvičení.

Nie všetky prípady ľudí s apatiou vykazujú také extrémne príznaky, ale ak je, dostali by sme sa do oblasti patológie, a preto by mal jednotlivec dostať potrebnú psychologickú pomoc prekonať a znovu získať primeraný afektívny stav, pretože sme už videli, že v mnohých prípadoch môže byť apatia predstupňom depresia.

Po tomto prehľade rozdielov medzi nudou a apatiou máme teraz k dispozícii nástroje byť schopný rozlišovať medzi oboma javmi a pochopiť, v ktorých prípadoch sa musíme odvolávať na každý z nich oni.

Bibliografické odkazy:

• Corvinelli, A. (2005). Zmiernenie nudy u dospelých mužov zotavujúcich sa z poruchy užívania návykových látok. Pracovná terapia v oblasti duševného zdravia. Taylor a Francis.
• Goldberg, Y. K., Eastwood, J. D., LaGuardia, J., Danckert, J. (2011). Nuda: Emocionálny zážitok odlišný od apatie, Anhedónie alebo depresie. Sociálny a klinický vestník. - Guilford Press.
• Mann, R.S. (1990). Diferenciálna diagnostika a klasifikácia apatie. Am J Psychiatria. Citeser.
• Marin, R.S. (devätnásť deväťdesiat šesť). Apatia: pojem, syndróm, nervové mechanizmy a liečba. Semináre z klinickej neuropsychiatrie.