6 mýtov o párovej terapii

Terapia párov je oblasť práce, ktorá z rôznych dôvodov umožňuje mnoho mylných presvedčení. Na jednej strane seriály, filmy a audiovizuálne médiá vo všeobecnosti túto disciplínu karikujú, až kým sa nestane nepoznateľnou. Na druhej strane to často vytvára pre páry zmätok, keď idú k odborníkom, ktorí sa teoreticky špecializujú na duševné zdravie.

To je dôvod, prečo v tomto článku preskúmame niektoré z nich najdôležitejšie mýty o párovej terapii, čo naznačuje, prečo sú určité predstavy o nej nepresné alebo priamo nepravdivé.

• Súvisiaci článok: „5 typov párovej terapie"

6 najdôležitejších mýtov o párovej terapii

Toto sú najrozšírenejšie mylné predstavy o párovej terapii

1. Psychológ rieši spory

Úlohou psychológov, ktorí ponúkajú párovú terapiu, nie je vyriešiť hádky alebo spory všeobecne, ale pomôcť vyriešiť dynamiku problémy so správaním, kvôli ktorým máte tendenciu sa často hádať (ak je jedným z dôvodov, prečo chodíte na terapiu toto).

2. Na párovú terapiu chodia iba emočne labilní ľudia

Toto je zjednodušenie, ktoré vôbec nezodpovedá realite

. Aj keď je pravda, že ľudia, ktorí majú výrazný neurotizmus, majú väčšiu pravdepodobnosť problémov vo svojich vzťahoch afektívne (štatisticky), to neznamená, že neexistuje veľa ďalších dôvodov, prečo môžu existovať dôvody ísť na terapiu partner.

3. Psychológ upravuje osobnosť tých, ktorí sa neprispôsobujú páru

Osobnosť je súbor veľmi stabilných psychologických vlastností, ktoré definujú spôsob bytia ľudí.

Aj keď sa to počas života trochu mení a dokonca sa to môže zmeniť aj veľa, nie je to cieľom párovej terapie, ktorá sa zameriava na oveľa konkrétnejšie a ľahko definovateľné ciele, aby mohli viesť k dohodám a záväzkom ľahko monitorovateľné (aby sa zistilo, či sú ciele splnené alebo nie).

4. V terapii dochádza ku katarzii, ktorá konflikt rieši

Cieľom párovej terapie nie je generovať situácie, v ktorých klienti dospejú do bodu, keď vyjadria svoje potlačené emócie a myšlienky do tej miery, do akej maximálna intenzita a čestnosť, aby sa problém, ktorým pár prechádza, vyriešil v priebehu niekoľkých minút, keď si obaja ľudia zložili bremeno z pliec.

Aj keď čestnosť je základným prvkom fungovania párovej terapie, proste vyjadrenie pocitov nemusi nic riesit. Pre zlepšenie zdravia vzťahu musíte prejsť ďalšími políčkami, medzi ktorými opäť nájdeme nájsť spoločné hodnoty a projekty a vytvoriť nový záväzok, ktorý odtiaľ bude chrbticou vzťahu choď do toho.

5. Terapia párov spočíva v hádke

Ďalším z mýtov o párovej terapii, ktorý sa ozýva najviac, je to, že ide o priestor zameraný na dohadovanie sa, boj s druhým o to, kto má pravdu. Je pravda, že na týchto zasadnutiach nie sú nezvyčajné búrlivé diskusie, ale proste čeliť tomu druhému nič nevyriešiAj keď si psychológovia odborníkov na párovú terapiu udržiavajú neutrálnu rolu profesionálov, nie sú tu na to, aby rozhodovali o boxerskom zápase.

Argumenty sú dôsledkom riešenia celkových osobných a niekedy citlivých tém týchto zasadnutí a v každom prípade logiky odstránenia dôvodu toho druhého vyhrať symbolickú bitku nielen, že nepomáha, ale je aj prekážkou v pokroku v liečbe.

• Mohlo by vás zaujímať: „12 tipov na lepšiu správu argumentov párov"

6. Rozchod znamená zlyhanie párovej terapie

Myslieť si, že cieľom párovej terapie je vyhnúť sa rozchodu za každú cenu, neznamená úplne pochopiť prírodu afektívne vzťahy, pretože pravdou je, že niekedy je najlepším riešením ukončiť dvorenie alebo manželstvo; V skutočnosti existujú ľudia, ktorí idú na terapiu s vedomím, že sa chcú rozísť, a len tak potešiť druhú osobu.

Cieľom párovej terapie je pokračovať vo vzťahu najlepším možným spôsobom, buď aby to vydržalo, alebo aby sa to skončilo čo najlepšie.

Okrem toho, ako vo všetkom, aj tu vždy existujú určité riziká, že to nebude dobré, a párová terapia môže zlyhať bez ohľadu na to, či dôjde k rozchodu. Napríklad, ak profesionál nevie, ako vytvoriť atmosféru dôvery, v ktorej má manželský pár pocit, že sa môže vyjadrovať bez obáv z nesúhlasu.

Hľadáte služby párovej terapie?

Ak žijete v oblasti Madridu a máte záujem ísť na párovú terapiu, pozývame vás na kontakt s naším tímom psychológov v centre UPAD Psychológia a koučingso sídlom v Argüelles. Tu nájdete profesionáli so skúsenosťami so zasahovaním v prípade manželskej krízy alebo krízy randenia ako napríklad neustále hádky, žiarlivosť, nuda v čase strávenom v spoločnosti druhého, nedôvera v dôsledku nevery atď.

Bibliografické odkazy:

• Bermúdez, C., Brik, E. (2010). Systémová rodinná terapia. Madrid, Španielsko: Syntéza.
• Bustamante, J. (2016). Sexualita a terapia párov: Pár z globálneho prístupu. Madrid, Španielsko: UNED.
• Christensen A., Atkins D.C., Baucom B., Yi J. (2010). Rodinný stav a spokojnosť päť rokov po randomizovanej klinickej štúdii porovnávajúcej tradičnú versus integračnú behaviorálnu párovú terapiu. Journal of Consulting and Clinical Psychology. 78 (2): s. 225 - 235.
• Christensen, A., Atkins, D.C., Yi, J., Baucom, D.H. a George, W.H. (2006). Párová a individuálna úprava po dobu 2 rokov po randomizovanej klinickej štúdii porovnávajúcej tradičnú verzus integračnú behaviorálnu párovú terapiu. Journal of Consulting and Clinical Psychology. 74 (6): s. 1180 - 1191.