Odíďte z práce kvôli psychickým problémom: čo sú zač a ako pracujú

Ľudia na pracovisku trávia približne 9 hodín denne. To znamená, že viac ako polovica našej „užitočnej“ rutiny (v ktorej nespíme) zodpovedá výkonu v práci, vzťahom s kolegami a rôznej dynamike výroba. Ak je človek nešťastný v tejto oblasti svojho života, ťažko mu bude dobre v akejkoľvek inej.

Z tohto dôvodu nie je pre nás ťažké rozpoznať, že práca je jasným zdrojom stresu a úzkosti a podporuje vznik ďalších závažnejších stavov, ako je napríklad depresia. Údaje hovoria za všetko: v Španielsku 60% pracovníkov trpí stresom z ich postavenia a iba 37% je spokojných s úrovňou rovnováhy medzi pracovným a súkromným životom. Je pravda, že dynamika práce nie je zvyčajne primeraná, bez ohľadu na to, ako veľmi sa na ňu pracovníci znášajú.

Na základe tohto predpokladu Pozrime sa, aké úlohy pri práceneschopnosti hrajú stres, úzkosť a depresia.

• Súvisiaci článok: „Psychológia práce a organizácií: profesia s budúcnosťou“

Odísť z práce kvôli psychickým problémom

Najskôr je potrebné poznamenať, že akýkoľvek dôvod neprítomnosti v práci musí lekár, v prípade potreby, vyhodnotiť Nešťastím je bežné ochorenie alebo pracovný úraz (ak ide o úraz v pracovnom prostredí, choďte na Mutual).

Pokiaľ ide o depresiu a ďalšie psychologické problémy, existujú dve oblasti pôsobenia založené na pôvode nepohodlia:

• Bežné nepredvídané udalosti: keď je stresor alebo spúšťač emočného stavu mimo pracoviska (smrť milovaného človeka, rozchod alebo z iného dôvodu), vypúšťanie riadi ošetrujúci lekár primárny.
• Profesionálne nepredvídané udalosti: keď sa stresor alebo spúšťač emočného stavu nachádza v pracovnom prostredí (stres, obťažovanie, mobbing atď.), Dovolenku riadi tím Mutual.

Okrem toho je potrebné poznamenať, že Je potrebné sa zaregistrovať na sociálnom zabezpečení a predložiť predchádzajúce príspevky, v prípade, že je to dané obvyklými prípadmi (konkrétne najmenej 180 dní v časovom intervale 5 rokov). Je tiež potrebné zdôrazniť, že diagnóza je iba pre pacienta, takže nemusíte spoločnosť informovať o dôvode stiahnutia.

Po stanovení diagnózy a dosiahnutí záveru môže osoba s chronickou depresiou / stresom alebo generalizovanou úzkosťou zostať na dovolenke najviac 12 mesiacov, predĺžiteľné o ďalších 6 mesiacov ak to odborníci považujú za potrebné a existuje pravdepodobnosť zotavenia.

Medzi 4. a 15. dňom dovolenky dostáva profesionál 60% svojho odvodového základu, čo sa od 16. stabilizuje na konštantných 75%.

• Mohlo by vás zaujímať: „Syndróm vyhorenia (Burning Syndrome): Ako ho zistiť a prijať opatrenia“

Nízka pre úzkosť

Jediný, kto môže rozhodnúť, či konkrétnym stavom je patológia alebo stav v rámci normálu, je odborník špecializovaný na duševné zdravie. V každom prípade to nezaškodí položiť sériu základov v súvislosti s duševnými poruchami, ktoré sa nás tu týkajú.

Nad všetkým, „Štátna“ úzkosť a „patologická“ úzkosť môžu spôsobiť zmätok v bežnej populácii. Je normálne niekoľko dní pociťovať úzkosť, ak sa blíži dôležitá udalosť alebo sa niečo pokazilo v pracovnom prostredí, pretože to je u ľudí nevyhnutná fyziologická reakcia. Keď cítime nebezpečenstvo, uvoľní sa adrenalín v našom tele, čo podporuje zvýšenú srdcovú frekvenciu, sťahuje cievy a zvyšuje dychovú frekvenciu. Výsledkom je bojová alebo letová odozva, ktorá je krátkodobá.

Na druhej strane, kortizol sa uvoľňuje z dlhodobého hľadiskaa reaguje na stres mobilizáciou živín do svalových tkanív a ich potlačením procesy, ktoré v súčasnosti nie sú nevyhnutné (napríklad imunitný systém alebo správna rovnováha zažívacie). Ak je telo chronicky vystavené kortizolu bez konkrétneho dôvodu, objavia sa príznaky chronickej úzkosti, ako sú črevné ťažkosti, ťažkosti so sústredením, bolesti na hrudníku, ťažkosti s odpočinkom, kŕče a iné veci.

Rozdiel medzi znakom a patológiou sa nachádza v trvaní udalosti. Ak úzkosť trvá niekoľko dní a je oprávnená, môže to byť normálne. Problém nastáva, keď neexistuje stresujúci faktor a človek je naďalej úzkostlivý a má neustále nepohodlie na pozadí. Všeobecne sa o generalizovanej úzkostnej poruche (GAD) uvažuje, keď sa príznaky prejavia po dobu 6 mesiacov alebo dlhšie. Prevalencia GAD sa odhaduje na 3% až 7% bežnej populácie.

Nízka kvôli depresii

Depresia je veľmi odlišný príbeh, pretože je oveľa lepšie chybovať na strane opatrnosti, ísť k lekárovi a vylúčiť diagnóza vo všetkých prípadoch skôr, ako nechať stav postupne prevziať pohodu individuálne. Každopádne Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch pre pacientov s diagnostikovanou depresiou poskytuje nasledujúce pokyny:

• Nálada depresívneho typu po väčšinu dňa.
• Výrazný pokles potešenia z aktivít, ktoré sa predtým považovali za stimulujúce.
• Významné zvýšenie alebo zníženie hmotnosti (viac alebo menej ako 5% telesnej hmotnosti) alebo strata chuti do jedla.
• Nespavosť.
• Agitácia a spomalenie psychomotoriky. Tento znak musí dodržiavať okolie, nie sebaponímanie pacienta.
• Strata energie, pocit únavy.
• Pocit bezcennosti a nadmernej viny.
• Znížená schopnosť myslieť, sústrediť sa a výrazné ťažkosti pri rozhodovaní.
• Pokus o samovraždu, opakujúce sa myšlienky na smrť alebo samovraždu alebo uskutočnenie konkrétneho plánu spáchať samovraždu.

Aby bola diagnóza spoľahlivá, musí mať pacient najmenej 5 z týchto príznakov minimálne počas dvoch týždňov, pričom príznaky sa vyskytujú takmer každý deň v týždni. Ak sa v týchto riadkoch prejavíte, neváhajte zájsť k lekárovi. Nie kvôli práceneschopnosti, ale kvôli vášmu blahobytu ako človeka.

Dôležitosť duševného zdravia pri práci

Depresia je jednou z hlavných príčin zdravotného postihnutia na celom svete, možno prekonané iba muskuloskeletálnymi poruchami (napríklad bolesťami krížov). Odhaduje sa, že 3% krátkodobých obetí sú spôsobené depresívnymi príznakmi a 76% tých, ktorí o ne požiadajú, sú ženy.

Obťažovanie v práci, nereálne očakávania, mobbovanie a mnoho ďalších udalostí môže zo života v práci urobiť skutočné peklo. Každý občan má právo požiadať o vystúpenie, ak to považuje za relevantné, ale predovšetkým je to nevyhnutné predovšetkým správanie, dynamika a správanie, ktoré vedú k psychologickým problémom inštancia.