Úzkosť v zdravotníctve počas krízy COVID-19

Pandémia koronavírusu predstavuje riziko nielen z hľadiska fyzických chorôb. Okrem toho sa zvýšilo riziko vzniku psychologických zdravotných problémov, a to jednak kvôli dôsledky vystavenia účinkom látky COVID-19 a jej vplyv na ekonomiku a životný štýl žien ľudí.

Jedným z najdôležitejších aspektov tohto krízového kontextu COVID-19 je však to, že nepostihuje všetkých rovnako. Jednou zo skupín najviac postihnutých vírusom a jeho ochorením sú zdravotníci, ktorí majú boli niekoľko týždňov po sebe vystavení veľmi komplikovanej pracovnej situácii poznačenej stresom a úzkosť.

Presne o tom si povieme v tomto článku, o Psychologické zmeny spojené s úzkosťou u lekárov, ošetrovateľov a zdravotníckych povolaní všeobecne.

• Súvisiaci článok: „Druhy úzkostných porúch a ich charakteristiky"

Ako vzniká úzkosť?

Najprv sa pozrime, aký je charakter úzkosti, ktorú vyvinula veľká časť zdravotníckeho personálu počas krízy s koronavírusmi, aby sme pochopili, o aký problém ide. Ak to chcete urobiť, musíte to vedieť rozlišovať medzi úzkosťou ako psychologickou zmenou a úzkosťou ako psychologickým adaptačným mechanizmom

.

Aj keď pri premýšľaní o tom, čo z toho úzkosť vyplýva, prichádza na myseľ všetko nepohodlie, ktoré zvyčajne vyvoláva, pravdou je, že sama o sebe nie je negatívna. Skutočnosť, že je prítomná vo väčšine zvierat, nám už dáva tušenie, že je veľmi užitočná.

Dôvod je ten, že keď sme úzkostliví, zvyčajne prijímame väčšiu ochotu byť v bezpečí a vyhnúť sa zbytočným škodám a problémom. Napríklad dnešná úzkosť je súčasťou toho, čo viedlo milióny ľudí k prijatiu sociálnych dištančných opatrení a opatrení na prevenciu infekcií.

Avšak existujú prípady, kedy sa úzkosť stane natoľko extrémnou, že sa stane ďalším problémom sama o sebe, niečo, čo sa musíme naučiť zvládať vedomým úsilím. A keď už je to len s potrebou zúčastňovať sa rovnako dôležitých povinností ako tých, ktoré máte zdravotníckeho personálu v nemocnici, môže táto zmes spôsobiť vysokú úroveň opotrebenia psychologické.

Prejavy úzkosti u zdravotníckeho personálu v kríze COVID-19

Zdravotnícky personál, ktorý sa podieľal na zabezpečovaní pohody pacientov a ich najlepšej liečbe počas krízy COVID-19. takmer celú noc čelila potrebe dať maximum zo svojej pracovnej kapacity, a to aj bez dostatočných materiálnych zdrojov.

Úzkosť je do istej miery odôvodnená pracovnou situáciou, v určitých prípadoch však touto úrovňou emocionálneho narušenia zostáva prakticky celý deň s vysokou úrovňou intenzity, hrozí, že nezmizne alebo sa zníži v prípade nákaza. Je pravda, že nejde o výhradne psychologický problém, pretože ich pracovné podmienky sú veľmi tvrdé, ale nemôžeme poprieť ani to, že dôležitú úlohu hrá spôsob, akým sa naučíte zvládať svoje emócie.

Teraz... ako sa problémy s úzkosťou prejavujú u zdravotníckeho personálu v čase koronavírusu? Pozrime sa na súhrn vašich príznakov.

1. Podráždenosť a náchylnosť k hnevu

Mnoho zdravotníckych pracovníkov prežíva úzkosť ako niečo, čo im vyčerpáva trpezlivosť; nie preto, že by vedome verili, že existujú dôvody na hnev na svoje okolie, ale kvôli únave emocionálne neustále musieť riešiť urgentné problémy, ktoré majú pre pacientov. Teda je pomerne bežné, že sú frustrovaní a viac inklinujú k argumentom alebo výbuchy hnevu dokonca aj v domácej sfére so všetkými problémami, ktoré to prináša.

2. Ruminácia a pocity viny

Keď pracujete s ľuďmi, ktorí sú úplne alebo takmer úplne závislí od vašej práce každý deň, je ľahšie skončiť s pocitmi viny. Úvahy o tom, čo sa dalo urobiť a čo sa neurobilo, bolestivé spomienky, ktoré sa objavujú vo vedomí znova a znova... Sú charakteristické pre jav známy ako psychologické prežúvanie a ten je typický pre úzkostné problémy.

Osoba, ktorá podstúpi psychologické prežúvanie, má v zásade problém „prestať myslieť“ na myšlienku, ktorá spôsobuje nepohodlie alebo ktorej obsah je nejakým spôsobom rušivý.

• Mohlo by vás zaujímať: „Ruminácia: nepríjemný začarovaný kruh myšlienok"

3. Problémy v budúcom epizodickom spracovaní myšlienok

Zdá sa, že ľudia, ktorí trpia generalizovanou úzkosťou, majú problémy so zvládaním psychologické procesy založené na budúcom epizodickom myslení, teda predpovede o čom stane sa to.

Konkrétne sú tieto imaginatívne mentálne reprezentácie menej živé ako u iných ľudí a sú zaujatí smerom k pesimizmu. Týmto spôsobom je ľahšie uveriť, že sa nič nezmení k lepšiemu, čo prispieva k tomu, že sa človek nepokúša riešiť svoje problémy v tých aspektoch, ktoré má pod kontrolou.

4. Problémy so spánkom

Poruchy spánku sú veľmi časté u tých, ktorí trpia úzkosťou. To je veľmi pozoruhodné v prípade zdravotníckeho personálu, pretože nedostatok odpočinku mu zhoršuje prácu a ešte viac ho vystavuje problémom.

5. Emocionálna únava

Výsledkom všetkého vyššie uvedeného je emočná únava, ktorú vyvinú zdravotnícki pracovníci zmiešaný s fyzickou únavou z práce pod tlakom.